一、不孕夫妇心理问题的来源

　　1、不孕夫妇自身心理压力

　　因来自自身的生育要求，有些夫妇一结婚或者一旦解除避孕，便迫切希望怀孕，并对哪一月怀孕，哪一月出生，属猪属狗等问题作了详细计划，并备好了各种育儿设施，对亲朋好友也广而告知。一旦达不到目的，则失望沮丧，焦虑不安，同时怀疑自己作为一个常人是否具有正常人应具备的生育能力。

　　2、亲朋好友和环境

　　可能来自身边的亲人、朋友、同事的关心、同情，或鄙视。在我国，传宗接代的思想还是根深蒂固的存在于人们心目中，尤其是在农村和比较偏远地区。这使不孕患者背负了很大的压力。双方父母的过度关心也是造成不孕夫妇心理压力的一共重要因素。

　　3、自身的承受能力

　　患者对自身疾病有限的心理承受能力也是心理压力的来源之一。患不孕症病程的长短、病因的不同和治疗过程的期待，以及患者本人家庭的社会文化背景都会影响到患者所承受的压力。研究认为，排卵障碍的病人较输卵管原因者表现出更强烈的紧张和恐惧感;而且，患者家庭成员的文化水平越低，患者所承受的压力越高。治疗过程中的期待则更易造成心理上的压力，甚至影响睡眠与饮食。

　　二、不孕患者普遍的社会心理特点

　　1、恐惧感

　　在经过一系列的治疗和失败后，患者感情上明显受到压抑，而在压抑的背后同时潜伏着强烈的恐惧感。怕去医院，怕见医生，怕检查，怕开始新一疗程的治疗，怕面对再一次的失败。

　　2、处事偏激

　　不孕患者表达感情的方式往往比较偏激，对自己病情的认识不够理性。没有人会想到自己会得不孕症，因此第一个感受便感到意外，无法接受这个事实。于是他们采取否认的态度来进行自我防卫，自我欺骗，对别人的关心，帮助采取极为反感的态度，无法接受医生以及身边的人对他们病情的客观评价，甚至怀疑医生在欺骗他(她)，特别是有受过某些非正规医疗机构或游医的欺骗经历者，其怀疑、偏激尤其突出。

　　3、抑郁

　　家庭及配偶的冷漠和指责，多次的不孕症检查，尝试性的治疗，多次治疗的失败使患者对自己的身体和命运也表现出不理智，这些患者常变得怨天尤人，抑郁失望，甚至开始否定自己的一切。

　　4、负罪心理

　　在不孕症的检查和治疗过程中，女性往往首当其冲，产生强烈的负罪感，认为不孕症是上天对自己的惩罚，并觉得对不起自己的配偶。男性也存在这样的负罪心理，他们因此怀疑自己的男子汉气概，失去自信，并对配偶产生深深的内疚和负罪感。

　　不孕患者的心理治疗

　　由于这类患者群特有的社会心理特点，临床医生应注意实施对患者的心理咨询或心理治疗。一方面缓解患者的压力，提高他们对挫折的心理承受能力，提供应对技巧，减轻情绪反应，改善家庭和社会生活质量;另一方面，向不育夫妇提供足够的信息，提供医疗咨询，指导就诊程序，旨在为不孕症患者创造更多的成功受孕机会。并向社会各界呼吁转变世俗观念，尊重、体谅不育夫妇，帮助他们重获自尊，减轻她们的心理压力，尽可能避免和减少患者因激烈情绪波动、心理压力引起的应激性变化及内分泌紊乱，使患者以良好的心态，积极配合治疗，有效地提高不育症患者妊娠成功率。

　　目前为不孕患者提供心理咨询或心理治疗的形式有多种，包括心理专家门诊、创建报刊杂志专栏、组织患者互帮互助俱乐部、电话或网络提供有关咨询信息等。而且对于每个病人，针对不同个性特征、社会背景、病因以及所处的不同治疗时期，考虑给予不同方式的心理治疗。但在我国对不孕不育的心理咨询或心理治疗方面做的还很不够，心理专业人员的缺乏，临床工作的繁忙，很难有时间精力专注于病人心理与情绪上的变化。尽管如此，我们应努力通过改善服务态度，加强医患沟通，提供医疗咨询，指导就诊程序，进行人文关怀，提高医疗质量等措施来解决不孕患者心理情绪上的问题。

　　心理自救是患者保持良好的心态积极面对。自我调整，夫妻间的交流，好友间的倾诉，医患间的沟通，患友间的联系，都是调整心态的好方法。

        温馨小标贴：成都天大不孕不育医院是一家权威性不孕不育专科医院，并且是“天伦孕育基金”西南地区唯一成员单位，医院以不孕不育治疗为主体，解决女性不孕、男性不育难题。主要诊疗项目有卵巢性不孕、输卵管性不孕、输卵管堵塞、内分泌失调不孕、子宫内膜异位、睾丸异常不育、精道异常不育、弱精症、死精症等不孕不育症。电话：028-85532381 患者朋友可点击在线咨询!

        依体质选合适频率

        春天，自然界推陈出新，万物欣欣向荣。在一年四季中，人在春季新陈代谢加快，性激素分泌增多，性要求较其它季节强烈，性频率相对增加。专家认为这是“天人相应”的体现，无可厚非。因此，性生活应顺乎这个自然规律，不必人为克制，视各人体质，不妨比其它季节略微频繁，只要胜任，不必过于压抑。

        放松节制不纵欲

        一般认为，春夏季节，夫妻性爱可以放松节制，但也不能完全随心所欲。一方面，性生活本身有许多禁忌，例如醉酒、疲劳、妇女经期、大病初愈、七情太过的时候，一般是不能行房的；另一方面，春季的气候对夫妻性爱也是有影响的。纵欲显然有害于健康。如果第二天有精神不振、头昏、疲倦等不适现象，就是“纵”了。

        流行病多不宜怀孕

        不少人认为，春季既然万物生长，肯定也是怀孕的大好季节。殊不知，这一理解并不正确。例如，初春时节就不是怀孕的最佳选择，因为这时正值冬末春初，冬春季节是流行病的猖獗时期，有风疹、流感、肝炎等10多种。这些对受孕的头三个月影响尤大，因为这时胎儿还未成形，很容易在外界不利因素作用下使某个器官的发育暂停或错乱，甚至造成畸胎。

        养肾调理正当时

        春天这个舒爽的节气，是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者的疗效皆可达6成以上。

        肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒；另外在饮食方面不可过于辛辣油腻，以免损及肝肾，建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。

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   　 性传播疾病是指主要由性接触而传染的一组传染病，是目前国际上通用的病名。在我国又简称为"性病"。过去，性病只包括梅毒、淋病、软下疳、性病性淋巴肉芽肿和腹股沟肉芽肿这五种疾病，又称为"经典性病"。从七十年代开始，性病的范围逐渐扩大。到如今，除经典的五种性病外，世界卫生组织还把非淋菌性尿道炎、艾滋病、尖锐湿疣、生殖器疱疹、生殖器念珠菌病、滴虫病、阴虱、乙型肝炎等也列入其中，目前性病已达到二十余种。性病在全世界广泛流行。性病对人类危害极大。事实上，性病如果得不到及时有效的治疗或者反复感染，后果是非常严重的，可危及下一代，甚至断子绝孙。下面详细说明常见的不同类型的性病对生育的不同影响。

　　⑴淋病

　　有研究认为，淋病与男性不育最为相关。发生机制包括生殖器官病变和生殖道病变，如淋病引起的睾丸炎和附睾炎，或者淋病引起的男性尿道炎、精囊腺炎、输精管炎、前列腺炎及晚期发生的尿道狭窄等所引起的生殖道狭窄和闭锁均可继发不育症。而女性淋病的主要并发症为淋菌性盆腔炎，其中输卵管的慢性炎症可引起输卵管粘连、堵塞、积液等，常造成不孕或宫外孕。淋球菌感染次数越多，不孕不育的发病率越高。

　　此外，淋病还可以危及下一代。如果孕妇感染了淋病，少数可引起羊膜腔内感染或产后败血症等，胎儿在子宫内可发生感染或发育受损，导致早产、死产或新生儿败血症、新生儿淋菌性结膜炎等。

　　⑵梅毒

　　影响生育的另一种性病是梅毒。男性梅毒患者可引起输精管和精囊腺硬化，从而导致不育症。患有活动性梅毒的妇女其不孕率高达23%-40%，比正常人高出一倍。孕妇患上梅毒能传给胎儿，引起胎传梅毒。早期患者血中梅毒螺旋体最多，传播给胎儿的危险性也最高。如果不经抗梅毒治疗，早期梅毒孕妇几乎100%可以引起以下的不良后果:①流产，胎儿器官有梅毒病变；②死产，生下有梅毒病变的死婴，或者产后不久即死亡。出现流产、死产或新生儿死亡的机率为50%。③发生胎传梅毒，可以在生后1~2月内发生梅毒症状，或者以后发生症状，发生率为50%。未经治疗的早期潜伏梅毒母亲，其婴儿20%为正常或健康，40%为死产，40%为胎传梅毒。未经治疗的晚期梅毒，其婴儿70%是正常或健康，10%为胎传梅毒，其余可以是死产或早产儿。孕妇患梅毒病期越短，对胎儿感染的机会越多。由此可见，梅毒的母婴传播对胎儿危害极大，应采取积极预防措施，避免发生胎传梅毒。

   　 ⑶非淋菌性尿道炎

　　非淋菌性尿道炎的病原体可侵入子宫和输卵管，引起盆腔炎症性疾病，最终导致输卵管阻塞或不通畅，造成不孕或宫外孕。另外，病原体和盆腔炎症可影响受精卵在子宫正常部位着床，造成习惯性流产。同样，病原体也能侵犯前列腺和附睾，导致输精管狭窄；解脲支原体还可吸附于精子上，导致精子的活动力下降。这些都可造成男性不育。

　　即使患有本病而能生育的妇女，也容易造成新生儿经产道感染，发生新生儿衣原体结膜炎、肺炎等；也可造成新生儿体重偏低，影响下一代的健康。

湿疣

　　孕妇患尖锐湿疣的可能危险之一是流产，而且还可发生母婴传播。被感染此病的新生儿，可导致死亡。尖锐湿疣还可使新生儿经产道感染引起喉乳头瘤，威胁新生儿生命。

　　⑷尖锐湿疣

　　孕妇患尖锐湿疣的可能危险之一是流产，而且还可发生母婴传播。被感染此病的新生儿，可导致死亡。尖锐湿疣还可使新生儿经产道感染引起喉乳头瘤，威胁新生儿生命。

        ⑸生殖器疱疹

　　患有生殖器疱疹的妇女也会导致不育，此病孕妇常易发生早期流产。孕妇在妊娠头三个月感染本病，可发生胎儿异常或死胎。在分娩过程中，当胎儿经过疱疹病毒的宫颈口、阴道和外阴时，可传给胎儿。对胎儿的传播率，孕妇患原发疱疹时约50%，患复发疱疹时则少于8%。感染此病的新生儿60%-70%可因此而死亡。

　　⑹艾滋病

　　艾滋病号称"世纪瘟疫"、"超级癌症"。感染艾滋病病毒的妇女怀孕时，其子女受染的机会为50%，无论在妊娠期、分娩时和产后哺乳时都很有可能艾滋病传染给孩子。大部分带有HIV的孩子会3岁以前死亡。

　　因此，感染艾滋病病毒的妇女不要怀孕。如果不小心怀孕了，应自觉终止妊娠，以免把艾滋病传播给下一代。

　　⑺生殖道念珠菌病和滴虫病

　　这两种疾病一般来说，不会造成不育。孕妇得了这两种疾病，对胎儿的生长发育不会有明显影响，但若要口服药物治疗则可能受影响。对于生产来说，孕妇患念珠菌性阴道炎，胎儿经阴道分娩时有可能继发念珠菌感染。而孕妇患滴虫病也对生产不利，有可能使孕妇感染播散，或发生新生儿继发感染。因此，若已知患有这两种疾病，最好待治愈后再怀孕。

　　人类生育的最佳年龄是在20-35岁之间，此阶段是性发育成熟和性功能的活跃期，而性病也最易发生在这段年龄。由于性病对生育有严重影响，因此要积极防治性病。从古至今，就有"防患于未然"，"不治已病治未病"的古训，这即是告诫我们防病比治病更重要。而要预防性病，最关键的就是要避免不洁的性行为。

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　　1、适时年龄生育

        男女生育能力最佳时间在25～30岁。此时生理已成熟，精力最充沛，适合怀孕。因孩子智力遗传大多来自父亲，30岁以上父亲正是智力成熟时期，此时受孕生的孩子聪明，男性生育年龄可放宽到30～40岁。但女性年龄愈大，卵巢功能衰退，其承受各种射线和污染环境的有害物质及其他毒物影响也愈多，遗传物质发生突变机会增多，从而导致流产及畸型儿机会增多。

　　2、选择好对象

　    （1）禁止近亲结婚生育，降低遗传病发病率。“近亲”一般指：一等亲血缘指父母、母子之间。二等亲血缘指祖孙或同胞之间。三等亲血缘指叔姨与侄女、侄甥之间。四等亲血缘指堂表兄弟姐妹间关系。

　　（2） 做好婚前检查及早发现影响生育与优生的生殖器先天发育畸型、母子ABO血型不合溶血等病，使双方有接受治疗的心理准备。

 　   3、增强体质

 　 男女双方聚精养血、才能产生优良精子与卵子，为受精卵提供原材料，母体健，气血充足才能固胎，不致流产。

　　4、正确时机受孕

　　每个月经周期排卵前后二天内可适当增加性交次数，增加受孕机会。

　　5、交合有节

       （1）性交过稀，精子在男性生殖道内积存过久，活力衰退影响受孕；性交过频，也使精子数量减少或精子发育不全而影响生育。

       （2）避免酒后同房。因酒精对生殖细胞有不良作用，使受精卵质量下降。

       （3）经期、产后、人流术后余血未干净或刚干净急于同房，易导致生殖器炎症、子宫内膜异位症和抗精子抗体等均致不孕。专家指出：月经前后3天不宜行房事；顺产后月经恢复或至少2个月后、剖腹产后3个月再行房事为宜。人流术后1个月内需禁止性生活。

       （4）蜜月旅行不利于受孕。因期间生活无规律，身体疲倦，新婚性生活较频繁，而客观条件不易保证性器官清洁卫生，易使女方患尿路及生殖器炎症，如遇大量吸烟、饮酒，影响精子、受精卵质量，一系列不良因素对胚胎刺激损害可致流产、早产、死胎。

       （5）孕早期（头三个月）和孕晚期，尤其有自然流产史者，应严禁性生活，以免流产和早产。

        6、调畅情志

        首先，对性生活要消除厌恶、恐惧、担忧心理，只有男女双方气血调和，精神愉快，才能精力充沛，在受孕时机孕生爱情的结晶。双方精神过度紧张或盼子心切，脑力劳动过度皆可致“精神性不孕症”。其次，妇女本性较男子多愁善感，如不能以健康人生态度积极生活，化解由工作、生活环境带来的压力，日久必积忧成疾，多见肝郁，影响气血正常运行，扰乱内分泌调节，导致月经不调或肿瘤，进而影响受孕，甚至流产。

　　7、正确的性交体位

　　主要是针对子宫后倾后屈位导致的不孕而言。宜采用胸膝位，即女方胸部贴着枕头，双腿屈膝，用膝盖跪在床垫上，分开双腿，男方也屈膝并从女方后方双腿之间将阴茎插入，使子宫颈口正好浸浴在精液沉积之中容易受孕

　　8、避免多次人工流产

　　由于受术者有较严重宫颈炎或手术时消毒不严，可将细菌带入宫腔，引起输卵管炎，造成输卵管阻塞，阻碍精卵相遇受精；由于过度吸宫、刮宫损伤宫颈管和子宫内膜引起宫颈粘连缩小，阻碍精子进入宫腔或不利受精卵着床发育；多次人流损伤子宫内膜基底层，子宫内膜不能再生，造成术后闭经；人流术因不是在直视下进行，操作只能凭医生手感觉来体会，因不慎会发生一些并发症，如吸宫不全、子宫出血、子宫发炎、子宫穿孔、子宫内膜异位症；且术后激素水平骤然下降，易造成性轴调节紊乱，出现月经不调，上述均可导致不孕或流产。

　　9、积极治疗原发病

　　如长期营养不良、慢性中毒、严重的心脏病、糖尿病；男性的阳痿、早泄；女性多见的甲状腺功能低下或亢进、肾上腺功能紊乱等。

        10、调节饮食

　　（1）经期过食生冷、肥甘厚味易损伤脾胃，致经脉凝涩、经行不畅，出现痛经、崩漏；而酸辣、辛热、香燥之品助阳耗阴，迫血妄行令月经过多。

        （2）节食减肥易致性激素水平低下，影响排卵而致闭经、不孕。

        （3）烟酒损害生殖细胞，尤其烈酒危害更大，故准备受孕前半年内尽量避免接触。

        （4）孕早期慎用一些食物及中、西药物（如前所述）。

        11、孕早期避免接触放射线、有毒有害等环境。

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　　导致不孕不育的原因极其众多，总体上来讲由妻子单方面造成的不孕占50％，男性单方面的原因占30％，双方共同的原因占20％。由于男性的生育力检查即简单又方便，无痛苦，无损伤，花钱又少，所以不孕不育检查就首先检查男性，先检查男性内外生殖器发育是否正常，如果生殖器生育检查无异常，性功能正常，下一步男方首先做精液检查。如果精液检查正常，基本上可排除男方造成不育的可能，则可从女方着手找原因。

　　查出丈夫无生精能力，不需再查妻子

　　如果精液检查结果是无精子，接下来需做睾丸活检。如果睾穿活检结果是无生精能力，则说明是男方没有生育能力，不需要继续做其他检查。如果睾穿活检检查睾丸内存在有精子，可能为输精管道堵塞，可进行输精管造影检查。

　　女方检查遵循“渐进式、排雷法”

　　导致女性不孕的原因相当的多，就诊时也只能是由简到易、再有绝对到相对渐进式地做检查，需要说明的是如患者无明确指征：如生殖器畸形，闭经或月经周期极不规则，即往有过生育方面的手术史等，需在婚后一年以上未采取避孕措施有正常性生活而不孕或待孕一年以上不孕方可进行有损伤性的检查，因医疗是把双刃剑，在给朋友们提供检查与治疗的同时另一方面亦有可能因此而带来损害。 这就是我经常强调的不可过度医疗，只可恰当医疗。

　　初次就诊，做一般的妇科检查看是否有生殖器官畸形以及阴道炎、子宫肿瘤等妇科病。有病则先治疗再看能否怀孕。

　　检查输卵管：如果前面的妇科检查都正常了，则需在月经干净后3－7天做一个经X线的子宫输卵管造影确诊子宫腔是否正常，输卵管是否通畅，如果造影正常女性其它的问题都比较好解决。查输卵管一定要做输卵管造影也有的医院让患者做通水，或者超声下通液，或者宫腔镜下通液，这些都不可靠，容易误诊。如果连诊断都错了还有治愈可能吗？所以如果检查一定用最确切最可靠的方法检查，治病跟其它的不一样，不能凑合。讲到检查输卵管我又想多说了，目前能做输卵管造影的医院虽然很多但是真正能做好的确不多，造影虽然看似简单但是要做好做准确，做合格确不容易。很多患者传来片子一看有一大半的都不合格，要么是没有延迟拍片，要么就是延迟片间隔时间太短，或者给的药物不足，或者造影管插管不到位，或者插管的时候将子宫角堵住造成输卵管假性不通，也可能会抓拍时机不对造成输卵管显影不好。所以造影虽然做着容易但是做好很难。

　　如果患者就诊的医院和给你做造影的医生恰巧不是很专业的话，就很容易误诊，既然诊断都误了，那治疗方向肯定不对，医生不怕用药就怕看不对病。因此患者在就诊检查输卵管的时候一定要到正规医院找对输卵管非常专业的专业医生进行，不然花钱受罪不说还耽误看病。输卵管诊疗的关键做输卵管造影是一个方面，另一个关键是片子的阅读。不同的医生由于经验的不一样，其阅读片子的结果也不一样，很多患者都有这样的经验，做了片子后放射科的医生说通而不畅，到上面找主治医生又说不通建议你做腹腔镜，结果换了个医生又说堵的厉害只能做试管婴儿，有些医生看后却说输卵管没什么问题，一个片子阅读出来几个结果，于是患者越看越迷糊，也不知道谁说的正确了。为什么呢，因为不同的医生看过的片子个数不一样，其经验也不一样，你阅读的多了其准确率就高一些，阅读的少了其误诊率就高一些。比如我们做过近10万例造影什么样的情况都见过，所以一看患者的片子哪里不合格我们都清清楚楚。为什么呢，因为那都是我们以前犯过的错误，但是　有的医生做的少啊，所以她不知道自己这是错还以为是疾病这就容易误诊。而且现在的医院做造影的通常在放射科，而你就诊的呢通常在妇产科，所以给你治病的医生不做造影，给你做造影的医生又不治病。这两个就脱节了，就不容易给你一个准确的诊断。我们这里的医生每一个都是从最基本的造影做起的，所以他们看任何一个看片子都能到位，就算不是他做的他一看就知道怎么回事，这就是阅片的重要性

　　女性检查过输卵管后如果输卵管是正常的女性可以查查排卵看卵泡发育是否正常，对于月经周期正常的女性可以建议在月经周期第10天开始作B超连续监测卵泡发育情况以确诊有无正常的排卵，卵泡监测必须连续监测一个完整周期才有意义。每作一次与我们联系一次，把结果发来，以利于对你下次监测时间的具体按排。如果月经不正常一般排卵也不好，可以直接抽血查内分泌激素。这些是检查的主要项目。前面的检查都找不毛病时，再查抗子宫内膜抗体、抗精子抗体、以及染色体检查等。

　　腹腔镜检查是最后的检查，如果试孕五年以上不孕，通过各种不孕检查均没能检查出任何生育问题，可试一试此方法。

　　在性欲减退的患者的性反应可完成不受影响，阴茎勃起正常，也能出现典型的高潮反应，但也可能伴有其它方面的性机能障碍，这时往往难以确定哪种是原发疾病，因为有的患者会通过降低性活动兴趣来避免性生活失败造成的不良后果。

　　在性欲减退患者的婚姻或性关系中，常出现双方的心理、精神负担，性欲正常的妻子因性生活要求多次被拒绝而有被抛弃感和失恋、孤独的情绪，而丈夫则因不满足妻子的性要求而深感内疚，这些问题使婚姻不睦，性问题增加。从而导致了男性不育。

        性欲减退不育预防治疗

　　治疗性冷淡应针对其产生的原因有的放矢，

　　1、男性在50岁以后，随着年龄增长，体内雄性激素分泌逐渐减少，这是客观的生理变化规律，需知存在着很大的个体差异，毋需进行治疗。

　　2、由精神因素引起者则需进行精神疗法，在解除精神因素时，仍需加强性知识学习，正确掌握性知识和对待性生活，而这些治疗要获得成功，往往要夫妇双方配合，保持和谐的夫妻关系，当男性性冷淡时，女方不应责难，而应加倍体贴以消除男方紧张情绪，密切配合医生治疗、同时可用触摸性兴奋点来刺激和重新唤起男性的性兴奋。

　　3、由于疾病引起的，当然要先治疗原发性疾病。

　　4、因药物而产生的，则停用使性冷淡的药物。

　　5、亦可进行药物治疗。

　　6、中药治疗常获奇效，采用独创的“益肾填精”方剂，经过临床验证，取得了奇特的治疗效果。

　　1经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。 

　　2减肥过度造成重度营养不良而导致不孕 

　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。 

　　3多次人流引发多种疾病

　　频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。 

　　4心理压力过大引发闭经 

　　现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

　　5长期吸烟影响子宫 

　　烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。 

　　罗宾森夫人曾说过：“男人在择偶时更愿意选择年龄较小的女人，而女人则愿意选择年纪稍大的男性作为伴侣，按人类生育的方面来说这是有原因的：这样的选择对两个人的生育有积极的推动作用。”

　　男人选择较小的女性的现象存在于不同的文化背景，而这一发现也在几十年的调查资料中重复出现。在奥地利维也纳大学，马丁•菲德勒和苏珊妮•赫伯，这对人类学家夫妇认为这一倾向可能应解释为进化方面的原因。

　　为了进一步的研究，这对夫妇深入调查了1945年到1955生育高峰出生的瑞典婴儿的大型人口统计数据库。他们将10000名只经历了一次婚姻的男女作为调查重点。然后将男女年龄差距与他们所生育的小孩数量进行比较。他们推论认为，如果说那些年龄男大女小的夫妻能生育更多的孩子，那么基因是不可避免的自然选择因素，它让女人选择年龄大一点看上去性感的男人，而男人选择女人也是一样。

　　这同时也揭示了男人们在离婚之后，他们会娶一个更年轻的女性，而女人则会找一个年长的男性。但所不同的是，新丈夫倾向于年长女人几岁，而男人则倾向于找一个在生育年龄的妻子，因此再婚男人与女人的年龄差距会越来越大。

　　英国，利物浦大学人类学家罗宾•邓巴说认为，这一研究为我们提出了一个人们择偶年龄的“合适标准”。它同样揭示了“两性的利害冲突”，因为女性只有很小的生育机会。一旦错过了这一机会，他们就在爱情游戏中出局，而男人却可以找更年轻的女人。

        有研究显示，高强度的噪声会损害听觉，对神经、心血管、内分泌、消化等系统，以及视觉、智力都有不同程度的影响。尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能。

        对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

        即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。我国学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女性所生子女进行过测试，发现孕期的噪音还会造成胎儿智商水平低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而限制了胎儿神经系统的发育。

        可见，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。

　　关键一：男人的最佳生育年限

　　年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

　　另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据男性的生殖生物钟规律，法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。原因是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

　　随着男性年龄的增长，其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此，男人想当爸爸，还是尽早为好。

　　关键二：戒烟半年后方可生育

　　吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

　　另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

　　因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。

        1首先就是会有月经过期的现象发生，要注意的是，怀孕早期有时会有一些出血现象，此时的出血，有时会被误认为是月经。一般健康女性正常的月经周期为21至35天，平均为28天，因此如果月经迟了10天还没来的话，就有可能怀孕了。

        2乳房变化：有的女性在怀孕的时候会感觉乳房沉重、刺痛。乳房表皮下的静脉会扩张，可以明显看到分布在乳房上的血管。与此同时，因泌乳素增加，乳腺会扩大，乳房亦会增大并变成深褐色。

        3恶心和呕吐：月经迟来六星期后，便有可能发生恶心和呕吐的症状。这些都是怀孕初期导致荷尔蒙变化而产生，通常情况下这种怀孕初期的症状会在12周后消失。

        4尿频：怀孕初期随着子宫成长，膀胱会被子宫压迫，这时可能会有尿意感及频尿的现象。当子宫成长至腹部时，上述怀孕初期症状会逐渐减缓。

        以上就是对怀孕初期症状的介绍，通过以上的了解，大家应该有所了解了吧，如果出现以上的症状就可能是怀孕了，如果您不放心的话可以到医院做个B超，这样就能够确定是否怀孕。

         正常情况下，一般怀孕后分泌物会多，因人而异，白带变现出来的也不一样。怀孕初期白带症状是怎样的?首先，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。

         胎盘形成，更是大量形成，它们依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，子宫肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断地排出体外。
 
         白带的症状还可以对孕期女性的身体健康做出基本的判定。一般怀孕后分泌物会多一些，也有可能比平时粘稠一些。

         怀孕初期分泌物也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。怀孕初期，受激素急剧增加的影响，分泌物增多是正常的现象。但是，如果怀孕后的白带增多并伴有外阴瘙痒和特殊的气味，那就是白带异常的现象。则应去医院进行检查。

         通过怀孕初期白带症状的介绍，希望能够给准妈妈带来一些帮助，怀孕期间是很重要的时段，不同时段都有着不同的变化，所以不要害怕，只要充分的了解，就可以更好的适应身体上给您带来的不适。

        也许有人会这样疑问，受精卵着床出血症状的原因是不是怀孕后子宫内膜脱落而出血造成的月经来潮呢。但也有少数妇女，怀孕早期仍有少量月经一样的血从阴道流血。现代医学称之为“孕卵植入性出血”，这是孕卵着床后的一种生理反应。

        究其原因，是因为妊娠初期卵子受精植入后，胎盘未能合成足够量的雌激素和孕激素;卵巢功能继续活动;而附属于胎盘，覆盖在囊胚表面的子宫内膜(包蜕膜)，与子宫腔表面不与囊胚直接接触的真蜕膜之间未完全融合，存在腔隙，所以子宫内膜仍可脱落，出现“月经来潮”。

            1、不洁的非婚性行为引起阴道炎。

            2、被性伴侣传染疾病。

            3、工作压力过大引起月经不调，要解决这些困扰首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。

            4、繁忙的工作及不规律的生活引起子宫内膜异位，所谓子宫内膜异位症是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此病的诱因。内膜异位的直接后晨是干扰受精卵顺利着床，从而引起不孕。

        什么是女性性高潮障碍呢?性高潮障碍也就是所谓的无高潮现象，同时这也是不少女性最普遍的抱怨，它也是性治疗中，最难让人琢磨的问题。一般来说，新婚一年之内只有19%的女性能够经历性高潮的生活，到5年后可能只有60%。点击在线咨询

        女性性高潮障碍是属于一种独立的症候群，它与性欲低下或是性唤起障碍不一样的。 只是具有性反应高潮阶段障碍的妇女多是由于强烈的性欲，她们就会堕入情网，同时也能享受性交之前爱抚的快感，对性行为也会很感兴趣。

        多是在不同的程度上或迟或早地对性刺激作出应有的反应，如果经历了快感感受，由于阴道的充分润滑，生殖器的充分肿胀，并且可能喜欢阴茎插入的感觉。也就是说，她们的性欲感觉并未能受到抑制，她们的血管充血等性生理反应也上未受到抑制，她们也并非性麻木，只是性反射弧始终不能够接通，或是高潮阈值实在太高以致难以逾越。

        她们自己也很清楚问题在于不能达到高潮或不能把性兴奋继持到性高潮的出现，因此她们达不到更强烈的性快感，高度的性紧张和性能量积蓄得不到释放，使用高潮前状态这个术语可能更形象地描述出这种处境。这些妇女往往很沮丧。而更为严重的现象就是那些性欲已受到明显抑制的妇女，当然，这时的高潮障碍也已经成为性欲抑制或性唤起障碍的自然后果。

        性高潮障碍的定义就是指女性虽有性的要求，性欲正常或是较强，但是在性活动时会受到足够强度和足够时间的有效性刺激并出现正常的兴奋期反应之后，在性高潮仍经常地或是持续地延迟或缺乏，她们仅能获得低水平的性快感，因此很少或很难达到性满足，在很多情况下她们也会存在着性兴奋的抑制。

        以上就是关于什么是女性性高潮障碍的知识，对于这一种现象，女性也需要小心注意。如需了解更多健康信息和治疗信息可以咨询成都天大不孕不育医院专家，本院专家会为您解答。

         世界范围内不孕不育症的发生率为1%—10%(平均5%)，近年已达10%—20%，且有逐年增加趋势，因此WHO宣布将不孕不育症与心血管病、肿瘤并列为当今影响人类生活和健康的三大主要疾病。

         在众多的引起不孕不育症的病因中，遗传病是其中的一个很重要的因素，尤其是遗传病中的染色体病。染色体病包括性染色体病和常染色体病。

         性染色体病是由于X和Y染色体先天性数目异常或结构畸变所引起的疾病。正常女性有44条常染色体和两条完整的X染色体，男性则是44条常染色体和一条X染色体、一条Y染色体。性染色体从胎儿时期就决定了个体的性分化、性成熟，从而影响了患者的生殖器官发育，第二性征及身高、智力等。

         性染色体异常在女性患者表现为原发性闭经、月经不调、性器官发育差；而男性患者表现为小睾症、无精子症、外生殖器发育差，甚至出现女性第二性征等，结果均造成了生殖能力的下降甚至丧失，常见的有特纳综合征(45，X0)及克氏综合征(47，XXY)等等。

         常染色体病是由于1—22号染色体先天性数目异常或结构畸形所引起的疾病。而其中的平衡易位携带者是引起不孕不育症的一个常见因素。此类患者外表正常，但婚后易发生反复流产、胎死宫内、早产而不能获得活婴，甚至还可生育畸形或智力低下儿。

         综上所述，染体病与不孕不育症有密切关系，成都天大不孕不育医院的专家表示，对原因不明的不孕不育夫妇来说，进行染色体检查是非常必要的。

　　药流，顾名思义就是通过药物的作用将胚胎排出。由于药流无需手术，对子宫的损伤较少，但如果出现药流后长时间流血的现象，这可能是因为药流没有将胚胎完全排干净所致。这时就应尽早到医院，采取措施将其全部排出。

　　此外，药流后如果持续出血超过20天，还有一种可能，就是这位女性的妊娠根本不是发生在子宫内，而是发生在腹腔或者输卵管等子宫以外的地方。这种妊娠情况下，本来是不应该接受药流的。

　　而最危险的要数着床在输卵管里的胚胎。因为药流对这种宫外孕根本不起作用，但患者在接受了药流后同样会出现流血的现象，这样一来她们会以为自己已经把胚胎“打”掉了。但其实这个跑错了位置的胚胎仍然留在输卵管里面，像个定时炸弹，危及孕妇的生命。

　　无论是人流还是药流，孕妇都应该选择正规医院。有的女性以为人流不用“动刀”，很“小儿科”，其实不然，从某种程度上说，药流对孕妇本身的限制比人流还多。

        成都天大不孕不育的专家提醒，女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分为三大类 ：器质病变因素、免疫因素、内分泌因素 ，但有时这三类或其中的两类原因可能是并存的。如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。

        1性经历过早者易患不孕症

        大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

        2第二性征发育迟缓者常常易患不孕症

        要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

        3注意经期保护者容易发生不孕症

        月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

        4及时发现内分泌方面的问题

        月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。

        5身体过于瘦或者过于胖易发不孕症

        当身体过于瘦或者肥胖时，应该引起结婚后不能顺利怀孕者的注意。有的少女月经初潮时间较晚，身体瘦弱，月经16岁之后来潮，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症；而过于肥胖的女性，结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。

        反射疗法

        丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。

        饮食疗法

        目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。

        针灸疗法

        在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。

        催眠疗法

        在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。

        对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体。《保持旺盛生育能力》一书的作者玛丽•基特尔建议，男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。

　　1不要洗澡温度过高

　　正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

　　2不要久骑山地车

　　山地车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年骑山地车每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

　　3不要吸入厨房油烟

　　近期上海铁道大学医学院研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

　　4饮食注意不要缺锌少硒

　　微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

　　5不要穿紧身牛仔裤

　　男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

        压力大影响内分泌

        现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀，还要孕育下一代，因此心理压力非常大。据刘主任介绍，孕激素水平与情绪有一定关系。“心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。

        从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。因此如果想要生宝宝，白领们应适当进行自我释放，保持良好心情。”

        白领不要太久坐

        据了解，经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕。“长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，备孕期的上班族准妈妈要避免久坐，最好每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈，保证有固定的运动量。”

        医生提醒重视第一胎孕育

        成都天大不孕不育医院专家提醒孕期妇女尽量避免人工流产。“不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起输卵管疾病。

        据了解，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60%~70%以上，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染带来的输卵管阻塞，还可能导致闭经，最终造成不孕。

        该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

        2患子宫内膜异位症

        当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

        3多次堕胎者

        多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

        4有阑尾炎病史

        很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

        5异常肥胖

        人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

　　精子排出体外后在女性生殖管道中平均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

　　虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

　　所以目前男科专家建议精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

　　另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

　　这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

　　所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

　　我经常会和我的病人开玩笑说：“孩子和父母是有缘分的，一切要随缘、顺其自然，着急只会帮倒忙。”其目的也是告诫不育的夫妇一定要保持正常的心态。

        保证充足睡眠是提高免疫力的最关键的因素之一。饮食同样很重要，应该多补充一些新鲜的蔬菜、水果、优质蛋白质如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。由于高龄孕妇容易发生妊娠高血压综合症，所以一定要控制食盐的摄入，这样还可以预防妊娠中毒症。

        烟和酒精饮料都是应该绝对避免的，而较大的工作压力也会影响胎儿的发育，所以也要尽量避免妊娠期间产生心理压力并注意劳逸适度，保持心情舒畅也是极为关键的因素。高龄女性在妊娠期间不要过于担心，过度的精神紧张不利于正常分娩。

        孕期保健

        孕期保健同样也是不容忽视的环节，要尽可能地避免环境中有害因素，以免损及胎儿。先天愚型或畸形的胎儿的发生虽然与遗传因素关系密切，但环境因素也不可忽视。怀孕期间外伤及其它物理因素也会使得低能和畸形的发生率增加。妊娠头三个月，应避免放射线照射，防止腹部外伤。还要注意避免比较常见的电磁辐射如电脑、手机、微波炉等日常用品，这些因素都有可能对孕妇和胎儿造成一定程度的损害。

        预防感染

        当然，孕妇接触化学药物、感染病毒等也很有可能导致新生儿出现先天畸形或异常。特别是孕期头三个月内一定要注意避免孕期感染，要防止风疹、腮腺炎、流感、单纯疱疹等病毒感染，否则会大大增加胎儿畸形的发生率。羊水感染也会引起胎儿的智力低下及畸形，所以要尽量避免感染的发生。

        定期检查

        定期检查是高龄产妇在妊娠期间必不可少的工作。当然，自己一定要注意一些身体上的细小变化，及时到医院检查。分娩时，也要尽量选择设备完善、医疗条件好的医院，这样即便出现了意外，也容易得到及时的补救。

        盲目进补适得其反

        孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

        孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

        孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

        一动不动身体不利

        孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

        为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

        辐射要适当防护

        现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

        可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

        正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

        因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

        不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡！破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

        1不轻易减肥

        临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

        2少穿紧身衣
 
        英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

        3不吃全素食

        德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

        4经期不做爱

        虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

        5阴道少冲洗

        有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

        6别懒于运动

        运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

　　1、高温影响精子生成

　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

　　2、饮食危害不能不防

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，这些都会影响生精功能和降低精子活力。

　　人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，但过量食用豆制品可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

　　3、烧烤油炸食物多吃伤“精”

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，深圳建国泌尿外科医院的专家告诫，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精，甚至死精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　4、下身环境要“宽松”

　　时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，建议男性尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

　　5、精神紧张减少精子数

　　随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，男性要积极调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，这样才能远离“亚健康”状态，保护精子。

　　以上是常见的对男性精子健康不利的因素，专家建议男性朋友最好远离这些不利因素，为了下一代的健康着想，从现在开始，养成良好的生活习惯!

        另外不孕症患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。

        另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

        需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。

        女性不孕症患者究竟能不能“补”?不孕症患者该如何“补?如何配合饮食治疗?专家指出，营养与不孕不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。

        推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法

        猪、牛骨汤

        骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

        木耳、冰糖羹

        白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

        生薏苡粥

        生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

        素补类

        黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

        平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相关症状不多，临床须注意药、食兼用。

        荤、腥食物可以多食

        野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

        鳗和鳗精

        鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

        自制牛鞭膏

        牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒 500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

　　男人的最佳生育年限

　　虽说男人终生都有当爸爸的能力，但从优生角度看，还是有最佳年龄段的。以精子的质量为例，虽说老年男性的精子并不衰老，密度甚至更高，但活动能力却已有明显下降的势头，不动的与畸形的精子数增加了20%，精子代谢的速度也有所下滑，代谢后还产生了不少废物，对后代的不良影响可想而知。

　　另外，男子过了35岁，体内的雄性激素也开始衰减，平均每过一年其睾丸激素的分泌量就下降1%。因此，与女人一样，男人也有生殖生物钟，只不过男人的生殖生物钟弹性较大罢了。

　　根据男性的生殖生物钟规律，法国遗传学家摩理士的研究显示，年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀。原因是：男人的精子素质在30岁时达到最高峰，然后持续5年到35岁为止，以后则素质下降。

　　随着男性年龄的增长，其精子会像卵子一样不仅会出现遗传问题，而且让卵子受孕的能力也大大降低。男人年龄越大，精子质量越糟糕，遗传变异越多，招灾惹病的可能性就越大。迄今为止已发现大约有20种不同的疾病与父亲的衰老有关。因此，男人想当爸爸，还是尽早为好。

　　戒烟半年后方可生育

　　吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

　　另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

　　因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。

        1饮食注意不要缺锌少硒

        微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

        2吸入厨房油烟

        近期研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

        3不要洗澡温度过高：

        正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃～80℃，比正常浴室温度要高一倍以上，很不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉，一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2～3度，精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴，平时，洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

        4不要久骑赛车

        赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

        5不要穿紧身牛仔裤

        男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。

        不育不孕30年增10倍

        专家认为，育龄男士精液质量不断下降与亚健康有直接的关系。上世纪二三十年代，医院临床精子数量正常参考值为每毫升1亿个，上世纪80年代为6000万，而目前的参考值则为2000万。可每毫升2000万在过去却属于少精症范畴。即使是这样，仍然有许多育龄男士达不到标准。

        如今我国每10对育龄夫妇中就有1对遭遇生育问题，比30年前翻了10倍多!记者了解到，在不孕患者中以白领一族占五成以上，而白领恰恰是亚健康人群中占比最大的。专家称，以前来医院做精液分析的男青年，一次射精就可以把试管装得满满的，而现在连试管1/3的刻度都达不到。

        疲劳影响生育

        “心理压力大也会影响生育能力。”专家称，现代社会的生活节奏快，年轻的白领夫妇们每天必须面对繁重的工作压力。而怀孕和智力生物钟、体力生物钟、情绪生物钟均有关，如果长期情绪紧张、焦虑、压抑，这些生物钟就会出现混乱，可能真的生不了孩子，也就是患上了心因性不孕不育。专家提醒年轻白领，有空多运动，放松心情，要善于调节工作中的压力。

        环境差降低生育能力

        成都天大不育不孕专家说，由于白领常在写字楼里办公，而写字楼里因开着空调，多数时间都是封闭着的，空气流通性欠佳，这样容易受到环境污染的影响。环境中的有些类激素物质会影响人的激素分泌，从而影响生育。

        青年男子长期处于亚健康状态，其精子数量会减少，精子活性下降;青年女性长期处于亚健康，其卵巢分泌卵细胞的功能会大打折扣，严重者甚至会引发内分泌紊乱，不仅脸上容易长斑，而且还会让怀孕变得困难。

        有效预防淋病导致不孕应该做的事情

        1、如果一旦发现有病菌感染或者扩散的情况的时候应该及早的接受诊断及治疗，避免引发女性输卵管及卵巢等病症的发生。

        2、有效的防止淋病蔓延及避免并发症，尽量的让性伴侣一起检查和治疗。

        3、还需要注意的是对能接触到脓性分泌物的内裤、毛巾、马桶、手等进行消毒处理。

        除了以上的预防淋病导致不孕应该做的事情外，我们还需要注意的就是在淋病治愈后，要正确使用避孕套，以减少再次感染淋病的机会。也可以定期的进行检查，这样可以有效的避免复发的可能性。

        1透支身体留隐患

        近年来，男性无精症、少精症、弱精症病人也在明显增加。除了环境污染、社会竞争压力及职业病等因素之外，男性不育症患者中生活不检点、有多个性伴侣的人不在少数。有一部分富起来的男性抵御不了外面的灯红酒绿，将包养情妇当作炫耀的资本，这样不可避免地会出现性生活混乱及不洁，极容易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降，严重的导致不育。

        2过早品尝“性”滋味

        据权威健康医学机构调查，由于现在生活水平提高，孩子的性发育普遍提前，但青春期性教育却没有相应跟上。调查发现，女生小学六年级就出现初潮的现象已不在少数。而在中学阶段，一份调查数据表明，近七成的中学生并不排斥婚前性行为。

        3频频“人流”酿苦果

        人工终止妊娠是医生使用器械进入子宫腔吸刮或钳刮来终止妊娠的方法，是避孕失败后的补救措施，是迫不得已的做法。可是，生活中有不少女性忽视采用安全可靠的避孕法，一旦怀孕就去医院做人工终止妊娠。目前，女性人工终止妊娠现象十分严重，有的女性一年当中反复多次，且出现了低龄化趋势，这样不仅会影响身体健康，更严重的是，它会给她们未来的家庭生活埋下隐患。

        1禁喝过多的咖啡

        咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。

        2禁酒精过量

        众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

        3禁高纤维食品

        美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

        4禁高蛋白过量

        研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

        5禁过量的胡萝卜

        过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

        附件炎为何会引起不孕

        有些女性患者，开始罹患附件炎时，急性炎症表现并不明显，待发现时已转成慢性;还有些年轻女性虽然患了慢性附件炎，但因症状不明显自己未觉察，因此，慢性附件炎引起输卵管粘连闭塞，常会影响输卵管的功能，不能摄取卵子进入输卵管，使卵子不能与精子相遇，以致不能受孕怀胎，造成不孕症。

        另外，值得注意的是，由于输卵管和卵巢相邻，发生炎症时不易区分。尤其是输卵管的慢性炎症，时间久了可导致输卵管纤维化、增粗且阻塞不通，还可与周围组织粘连。如输卵管两端闭塞，可形成输卵管积水，积水穿入到粘连于一起的卵巢中，就会形成输卵管卵巢囊肿。这是造成婚后不孕或宫外孕的主要祸端。

        附件炎的治疗

        急性附件炎的治疗关键在于选用有效的抗生素，药量要足，时间要用够，不要见好就收，务求彻底。

        慢性附件炎的治疗较为棘手，不妨采取中西药物并重以及理疗等方法，单纯投用抗生素效果不佳，应配合抗炎和消除粘连的药物，例如肌肉注射糜蛋白酶，甚至应用激素，服用活血化淤的中药以及物理治疗等。

        附件炎的预防

        预防的关键在于平时注意个人卫生及经期卫生。　因炎症引起的较大的输卵管积水或输卵管卵巢囊肿，可施行手术治疗。　对于输卵管阻塞造成不孕者，可施行输卵管整复手术。

　   对反复急性发作的慢性输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，经药物治疗效果不理想，且患者年龄较大时，也可以考虑手术治疗。

　　“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。

　　年虚不做爱。年虚有两个：第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法，冬至这天是真火正伏，真阳就在要起未起之时。这一天又叫“此一年之虚”，意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候。

　　第二个年虚是夏至。俗话说：“夏至一阴生。”夏至这天多在公历的6月22日左右，夏至这一天一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候。

　　冬至和夏至这两天，都是阴阳气机转化的时候，天地之气的运动较为活跃，而人体却处于比较虚弱的状态，所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房，一方面耗损元气，一方面精血质量不均衡，如果怀孕的话，孩子有可能乖戾、怪异。

　　月虚不做爱。一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天。月亮在中医里代表太阴。在上面说的这几天中，天地间的阴气过盛，这几天也最好别做爱。如果做爱怀了孕，就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响。所以，美好的事最好在花好月圆之夜进行，顺应天地，道法自然。

　　日虚不做爱。一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，在这样的日子不要有性生活。日食、月食出现的时候，是天地间气机变化最为强大的时候，这时自然界的外力容易损伤身体。

　2、“六忌”之时不行房

　　1酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞。
 
　　2大怒忌行房。人在生气的情况下不要行房。生气、愤怒会使人的气血上冲，下焦精血虚弱，而且此时人体气机被憋，这种情况下怀孕的话，生下来的孩子容易长疮。
 
　　3恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓，这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话，孩子容易流产，因为“恐则气下”。
 
　　4病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，最需要调用阳气去抗敌，来治疗疾病。这个时候行房，就是不恰当地使用阳气，会对身体造成双重损耗。
 
　　5日有所忌不行房。古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法，意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害，影响怀孕的质量。

        卵巢囊肿的早期信号

　　对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小。以下症状可以提示卵巢囊肿：

　　1、痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重；

　　2、月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱；

　　3、不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明；

　　卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

        1精液的异常：如：无精子症、或者精子数量过少、活动减弱以及形态异常等因素。

        2睾丸的异常：它有3种情况：隐睾、胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基、早期睾丸损伤等因素。

        3生殖器官的感染：这也是男性不育的主要原因之一，如发生了病毒、细菌和原虫等的感染，就可直接的损害睾丸，从而导致睾丸萎缩，睾丸结核和破坏睾丸组织，严重地影响生精能力以及降低了精子的活率，从而导致不孕的发生。

        4睾丸后天的损伤：如鞘膜积液手术、疝气修补术和睾丸固定手术等，在操作中损伤了睾丸血管，从而阻碍血供而使睾丸萎缩。

        5精子运送受阻：这是男性不育的原因中常见的原因，附睾以及输精管结核可以使输精管受阻，从而阻碍了精子的通过，阳痿和早泄等一些性功能障碍都不能使精子进入女性的阴道，从而无法受孕。

        男性不育症还有内分泌因素、遗传因素、免疫因素等等，如果要治疗此病，就应该及时的去医院检查出病因以后做针对性的治疗。

       另外不孕症患者还要注意维生素和微量元素的摄入。维生素E，能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。

       另外维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。微量元素也很重要。如锌就参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致不育。

       需要指出的是，饮食之中，饮酒尤属应禁之列。酒精对精子、卵子都有影响，长期饮酒可导致慢性的酒精中毒，引起不孕不育。除酒外，吸烟对不孕的影响也是应该重视的。

       女性不孕症患者究竟能不能“补”?不孕症患者该如何“补?如何配合饮食治疗?专家指出，营养与不孕不育有很重要的关系，并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。

       推荐几种对不孕不育有实用价值的食疗方法

       猪、牛骨汤

      骨头汤富含骨髓，骨髓的有效物质有助于造血、生精、改善性功能，提高性生活质量。煮之前先将汤骨敲断，煮时加少量米醋，这样能使骨髓的有效物质更多地溶入汤内。

      木耳、冰糖羹

      白木耳润肺，黑木耳补肾。黑白木耳同用有金水相生之妙。黑白木耳比例自定，先煮开黑木耳，文火煨3个小时，再加入白木耳，煮开后文火煨1小时至烂似细泥，加入冰糖适量备用，每日250ml，空腹服用，冬季可加入适量红枣。

      生薏苡粥

      生薏苡仁洗净，加水，煮酥烂如泥，每日250ml，空腹服用。薏苡仁，味甘、淡，性微寒。功能健脾，渗湿，清肺，排脓，性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，是清补利湿佳品，男女老少皆可用，有湿热者用之尤宜。市场上有国产和泰国进口两种，宜用国产者，效较优。

      素补类

      黑芝麻、核桃肉、桂圆肉、津小枣、莲子肉等，用阿胶炼成膏滋，每日50-100ml，空腹服用，补气益血，宜女子服用。气血两虚，头晕目眩。心悸、失眠、食欲不振者尤宜。

      平时饮食要清淡而有营养，多食新鲜蔬菜水果，注意荤素搭配，少食酸辛辣苦的调料，忌食毛笋，雪里蕻咸菜。不孕育者，往往身受所苦，相关症状不多，临床须注意药、食兼用。

      荤、腥食物可以多食

      野味、鱼类这些食品富有人体所需的各种营养成份，蛋白质比素食类高得多。比如麻雀、野鸡、野兔、鸽子、乌鸡、牛、羊、猪肉、鱼、虾、龟、鳖这些血肉有情之品可滋养血肉有情之躯。

      鳗和鳗精

      鳗鱼鲜美，是日常饮食的佳肴之一，其性平味甘，自古入药。《本草汇言》曰：“补肾脏，壮虚羸。”淡水河鳗格外鲜嫩，且入药无海货多发物的弊病。现在市面上有国产和合资的鳗制品出售，如镇江和和保健制药有限公司出产的“和和鳗精胶囊”。经药理研究表明确有滋阴补肾，促进蛋白同化，提高免疫功能和交配能力的作用，不孕育者可尝试之。

     自制牛鞭膏

      牛鞭如选带睾丸者则效更佳。方法如下：先洗净，斩段，清水煮沸，弃去腥水，再仔细去毛及杂物，注意要用筷子通净尿道内的“臊物”，最后加入黄酒 500-1000ml，白酒250ml，葱，姜放入高压锅，煮开后用小火炖烂至膏状。窍门是加入一匙红塘和半杯啤酒，不要加水。牛鞭膏富含蛋白质和各种水解物。另外还可以请中医开方，煎成浓汁后混入膏内。每天空腹服用50ml左右。自制若麻烦的话，市面上也有成品出售，如上海蔡同德堂中药厂生产的牛鞭补肾膏，质量稳定，服用较方便，运用于肾阳不足，肾气亏损，阳痿遗精，腰酸膝软，畏寒肢冷等症见者。

        像体重较轻、体脂含量较低的芭蕾舞演员、体操和游泳运动员的月经初潮都较晚，有时可延迟至18岁。相反，中度肥胖(体重超过该年龄组标准体重的30%)月经初潮较早。

        体重与怀孕能力有很大的关系，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。

        如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，对于女性的生理周期、生殖能力都显得十分重要。

        在高中阶段，学生正处于身体发育迅速的阶段，加上繁重的学习任务和较大的活动量，要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的营养不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起月经稀发甚至闭经。这种情况不仅会引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不孕症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降。

        1有病早治，预防在先

        前面已介绍了很多疾病可以引起不孕，如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

        2心情开朗，减少精神紧张

        夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化。如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕恶性循环。从而干扰了神经内分泌功能。

      3减少手术，重视第一胎孕育

      有些因手术不洁，或术后调理不慎会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。

        有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些疾病均会影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕具有积极意义。

        4注意自我保护，减少不孕的发生

        某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

　　忽视孕前、产前检查

　　做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就不能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

　　意外怀孕私自采取措施

　　发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行手术，这样做的严重后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

　　畸胎、多胎

　　由于孕前多种原因导致的畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫及大人的安全，所以孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施，并做好再孕能力的保护。

　　滥用催生药

　　当孕妇分娩发生困难或产程延长时，有经验的医生都往往很少用催生针（催产素），其实这是比较科学的。因为滥用催产素的做法相当危险，有可能导致子宫破裂，危害母婴安全。

　　不洁性生活

　　性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

　　妊娠后性生活

　　妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。

        必须注意的患者

        1有流产史(特别是人工流产史)的人，做过微创手术(如腹腔镜手术)的人，有盆腔炎的人，或经造影、通液术提示输卵管通而不畅的人，有结核病史的人，有过宫外孕史的人。

        这类人的不孕，问题主要出在输卵管上。让这些人避孕，是要避免发生宫外孕。有上述病史的患者，输卵管会有狭窄、僵硬、粘连等情况，其纤毛的运送功能低下。受精卵的个头要比精子大许多，而且也没 有精子那样的尾巴，不会摆动，只能依赖纤毛的摆动和输卵管的蠕动来运送。输卵管狭窄粘连，纤毛运送功能就差，受精卵就无法到达子宫，那就可能在输卵管内扎根，从而形成宫外孕。

        对这类患者的治疗主要是解决输卵管的功能，用药上侧重于活血祛淤、清热利湿、补肾舒肝，以治疗输卵管粘连。因此，在输卵管问题未解决之时要做好避孕工作。

        2有孕产不良史的人，即有过自然流产、胎停育或习惯性流产的人，或是子宫功能差及患子宫内膜炎、子宫肌瘤的人。

        有过孕产不良病史，就意味着可能有两个问题：要么是男方的精子质量不好，要么是女方子宫内环境不好。如果是女方的问题，为了避免再次发生自然流产、胎停育、习惯性流产或前置胎盘等情况发生，在治疗时要注意先避孕。

        患有子宫内膜炎的病人，子宫内膜可能会有炎症感染、病毒感染、淤血停留、厚度不均、太薄等情况；子宫功能差的病人会出现子宫收缩乏力、肌壁松弛等情况，这些病人都需要治疗之后再怀孕。另外患子宫肌瘤、子宫纵膈的病人也要在孕前进行治疗。

        3.母体有病，暂时不能怀孕的人，比如患有高血压病、肾炎、肝病、糖尿病者。

        这类女性在怀孕前，要把上述这些疾病治疗到痊愈或适合怀孕的状态，再考虑怀孕。如果强行怀孕，则会加重这些疾病，导致母体受累，严重的可能会影响母体及胎儿的生命。

        怀孕一个月的反应首先就是会表现为停经。这是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。如果女性的月经周期一直是很正常的，忽然月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。

        多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变，可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。

        尿频是女性在怀孕时的常见症状之一。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。

        乳房会有一种饱满和刺痛的感觉，会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。怀孕的女性会有精神疲乏的感觉，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

        了解了以上的一些反应之后应该对胎儿做到足够的保护措施，防止发生意外。怀孕一个月的反应其实不是很明显的，要想知道是不是怀孕了可以到医院检查，这样就可以确诊。

        1初来月经的女性朋友可以到医院进行妇科检查，医院会通过检查宫颈粘液来为您做出判断。

        2基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达时期时会更低，排卵后会逐渐上升。

        3经期推算法。许多女性不知道自己排卵的日期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

        计算公式

        第一天：月经周期天数减去18天。最后一天：月经周期天数减去11天

        那么对于如何快速怀孕的这种情况来说，一定要对孕育常识做深入的了解，对于怀孕应当需要正确的方法来加以对待。

        夫妻对于同房生活的把握，不同的相关体位认识以及食物的摄入，等等都会对受孕产生影响。专家说首先就是女性要会测算自己的排卵期，在卵细胞排出的时候进行性生活才会有机会受孕。男性在受孕前的3—10天内最好做适量运动，强身健体。建议最好适当摄取营养，低脂肪、高热量的食品。对于富含矿物质的海产品也不要放过，因为这些会增加精子的活性，提高精子质量。这些都会有利于受孕。

        相信上面的孕育常识让更多的女性摆脱了如何快速怀孕的难题，希望对您的孕育生活有所帮助。希望广大家庭对于生孩子不要急于求成，否则可能会导致严重的后果。

　　许多女孩子喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。有专家认为，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性月经失调。另外，电磁波辐射还会影响正常的细胞代谢，造成体内钾、钙、钠等金属离子紊乱。

　　手机中一般装有屏蔽设备，可减少辐射对人体的伤害，含铝、铅等重金属的屏蔽设备防护效果较好。但女性为了美观，往往会选择小巧的手机，这种手机的防护功能有可能不够完善，因此，在还没有出现既小巧、防护功能又强的手机之前，女性朋友最好不要把手机挂在胸前。

　　2手机别放枕头边

　　据中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会的赵玉峰教授介绍，手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。

　　因此，人们在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

　　3挂在腰部影响生育

　　据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30%。有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变;人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

　　手机使用者尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。有些男性把手机塞在裤子口袋内，这对精子威胁最大，因为裤子的口袋就在睾丸旁边。当使用者在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。使用耳机来接听手机也能有效减少手机辐射的影响。

        有些不孕症是人流造成的，人流可将细菌带入官腔，从而引起输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精。

        输卵管复通的方法及效果主要是取决于阻塞的程度、位置、性质，传统对输卵管不通者是采取输卵管造影或者通液，其中造影既有检查作用又有疏通的作用，大多数输卵管有轻度粘连的患者在做一次造影后就可以复通，或者配合用一些中医中药、理疗等方法，可是一些粘连比较严重的患者，保守治疗显然是不行的，需要借助手术。

        目前宫、腹腔镜技术已广泛用于女性不孕症的诊疗当中。借助腹腔镜，通过电视屏幕找到粘连的部位进行松解，必要时还可对输卵管进行整形，使输卵管复通。少数由于堵塞的部位比较特殊的患者，我们还会同时利用宫腔镜来配合。宫腹联合术最大的优点在于：医生能一目了然、并对症施治，同时作为微创手术，宫腹联合术可将创伤减到最低限度。

        1夫妻俩身体都很健康

        你可能觉得你的身体看起来很健康，但不代表着你的生育能力也一样健康。许多有严重的不育问题的男性跟女性在身体其他地方都没有任何的表现。当然，不健康的身体也是不育的一个严重威胁，但并不代表没有生育能力。

        2只要停止避孕就能怀上孩子

        许多女性都会觉得奇怪为什么停止了受孕后，每个月的“好朋友”还是会如期而至呢?其实对于大部分的夫妻来说，在他们开始尝试受孕的第一个月很少能够成功，而且一对健康的夫妻在每个生理周期也只有四分之一的机会能够成功受孕。

        3性生活次数够一定能怀孕

        除非是你丈夫的精子出现问题，不然的话你们可以尽可能多地进行性生活。不过你要记住，其实每个月里面只有几天是能够让你提高受孕机会的，那就是你的排卵期了。但不幸的是你可能不能够每次都碰上排卵，所以时机是十分重要的。

        4几个月之后都没有怀上孩子肯定是出错

        一对夫妻在一年的尝试受孕的过程中都没有成功的话才有可能定义为不育。所以在一年之内还有很长的时间可以慢慢尝试，而且不用担心，大约有80%的夫妇都能够在一年的尝试时间里怀孕的。

        5在月经后的第14天进行性生活就能够怀孕

        这是当今许多女孩的错误观点之一。除非你有一个完整持续的28天的生理周期，但事实上对于大部分女性来说都不能够达到。而且你也不一定是在经后的第14天能够有最好的生殖能力，这种老观点是基于女性在经后的第14天排卵这个假设之上。所以对于许多女性来说这都不一定是正确的。

        6不过35岁生殖能力仍很强

        虽然女性的生殖能力在35岁之后会减弱，但不少20多岁的女性同样会有不育的问题。你在二十多岁的时候的确生殖能力是最强的，但随着年龄的增长，即使没到35岁，生殖能力依然会随年龄而减弱。

        为了有效的预防免疫性不孕的发生，我们需要从日常的生活中通过调整生活方式或者饮食习惯等等来预防疾病的发生，同时如果一旦发现身体有异常情况发生的话，我们应该及时的到医院进行检查和治疗。

        患者需知

        1保持精神愉快的心情，如果经常是紧张、焦虑的心态的话，就会严重影响月经的正常规律和下丘脑、垂体、性腺轴的功能的破坏，从而导致不孕的发生。

        2注意生殖器官以及外阴的卫生如果不注意外阴的卫生的话，就会不小心导致病菌的感染和多种病症的发生。

        3控制性生活的频度因为过度频繁的性生活往往会使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。

        目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

        仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

        子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

        后位子宫的问题

        月经过多

        子宫向后倾倒，还常可引起卵巢输卵管向后下方下垂，使卵巢输卵管位置变异，引起盆腔静脉扭曲，血流不畅，产生盆腔静脉淤血，导致月经过多。这也容易导致性交痛，使女性对性生活充满恐惧。

        痛经

        后位子宫犹如一把茶壶，宫颈管犹如茶壶嘴，子宫体犹如茶壶体。作为茶壶嘴的宫颈，其位置高于作为壶体的子宫腔，月经血难以从“壶底”排出。

        不孕

        后位子宫可牵引宫颈上翘，指向阴道前壁，使宫颈外口明显高出精液池，犹如江边的悬崖，那么精子无法顺利进入宫颈管，受孕当然难以实现。

        排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

        工作压力过大引起月经不调

        造成月经不调原因很多，例如节食、极度偏食、精神压力等。要解决这些困扰首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。

        繁忙的工作及不规律的生活

        所谓子宫内膜异位症是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，近些年来已经成为二十多岁女性的常见疾病。

        究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此病的诱因。内膜异位的直接后果是干扰受精卵顺利着床，从而引起不孕。

        不洁的非婚性行为引起阴道炎

        需要指出的是，所有的阴道炎都必须找妇科医师治疗，以确定对症的药物及辅助措施，自行冲洗有时难以掌握药物浓度及剂量，反而容易将感染转成慢性。阴道炎长期不愈，将会直接影响到受孕的内环境。

        被性伴侣传染性病

        淋病是性传播疾病中最常见的一种，多发于二十多岁的女性。其症状是尿道分泌物增多，排尿疼痛，局部红肿等。如果不去治疗，极有可能造成不孕。目前对症的药物很多，但也容易产生耐药性，所以治疗必须彻底及时。此外，稳定、科学的性行为是防止性病的先决条件，这一点不能不引以高度重视。

        时时自我检查，千万别忽略妇女病的任何危险信号。早期发现、早期治疗是防止生理疾病恶化的重要手段。

        有些夫妇为了预防尿路感染，养成性交后立即起床排解小便的习惯，从卫生角度看，无可厚非。但不育夫妇长期如此未必妥当，这样可致精液大量外溢，特别是在排卵期性交，这个习惯就不能一成不变。因它将影响受孕。

　　紧身细腿铅笔裤现在成了“潮男”的必备。殊不知，过紧的牛仔裤将阴囊和睾丸紧紧地束缚，使局部散热减少，引起睾丸温度升高，有碍精子产生。同时，紧身裤限制了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸淤血，给精子的生成带来了阻力。

　　享受烛光晚餐

　　在月下，和她共进烛光晚餐，多么浪漫。情调与气氛是有了，但可能给身体带来某些危害。原来，蜡烛，特别是带香味的蜡烛，会释放出铅、汞等有害微粒，铅可直接作用于睾丸，妨碍睾丸合成雄性激素及精子的生成；汞则以损害性功能，使性欲减退，或致阴茎勃起不坚，进而诱发不育症。

　　频繁使用手机

　　手机信号是通过高频电磁波将电讯号发射出去的，发射天线周围存在一定量的微波辐射。当手机产生的微波超过国家规定标准，就可能危害健康，而人体本身并无感觉。这种高频微波除对人的神经、血液、免疫系统及眼睛等造成损害外，生殖系统也往往“在劫难逃”，如使精子数量锐减、精子活力下降等。

　　化妆不当

　　追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的选择。有的男性就地取材，喜欢和妻子长期共用某种化妆品。事实上专供女性使用的有些化妆品含有一定量的雌激素，雌激素进入体内可以缓慢改变内分泌功能，使男子性功能减弱，自然会给生育蒙上阴影。

　　泡氧吧

　　近年来，吸氧作为一种新的保健手段在我国一些城市流行开来，不少人以泡氧吧为时尚。对此，专家告诫：健康人在氧吧吸入超过生理需要的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢。

　　洗桑拿

　　桑拿浴可使人消除疲劳，且具有祛病健身的功效，不少人乐于此道。然而，专家提醒：正是桑拿浴成了部分青年不育症的元凶。道理很简单，精子生于睾丸内，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准，极不利于精子生长或造成精子死亡。因此，尚未生育的男青年，进桑拿浴只宜偶尔为之，经常光顾恐怕会因小失大。

　　所以，要做“潮男”不容易，要帅也要健康。不能盲目追求“美、潮”而忽视了自己的身体，平时多吃一些含锌食品，服用锌硒宝、育之缘等保护自己的男性特征，才能更具“男性美”！

        对男性而言，抗精子抗体的产生多半与男性血睾屏障因化学、物理损伤或炎症感染有关。如输精管结扎术后，精子继续产生，可溶性产物从肿胀的睾丸网、附睾和输精管漏出，刺激免疫系统，诱发抗精子免疫反应，产生抗精子抗体，造成自身免疫，影响生育能力。在输精管结扎术后的男子中有 40% ～ 60% 的人可检出抗精子抗体，而无免疫反应的个体可能与其免疫遗传特性有关。这些个体倾向于对精子抗原反应性低下。
 
        2女性抗精子抗体的产生

        对女性来说，精子和精浆是通过性交接触外来抗原，经免疫识别而产生同种免疫反应，从而产生抗精子抗体。
 
        动物实验证明，阴道、子宫黏膜都具有吸收抗原的能力。近年，从同性恋者的研究中发现，精子接触胃肠道亦会导致抗体产生。不过通过正常性交，吸收精液或经阴道注入抗原，血中所产生的循环抗体是很微量的。

        而且用荧光抗体法已证明，经阴道注入抗原后，与抗原接触的阴道、子宫阴道部、子宫黏膜等部位可产生局部抗体，它属 IgA，而循环抗体属 IgG 和IgM。若采用注射抗原的方法进行免疫，将会形成基础免疫和加强免疫的程序，其免疫反应强弱程度，将取决于再次免疫的情况。若上行精子经输卵管进入腹腔，将会产生经腹腔免疫的反应，动物实验已表明，腹腔免疫是一个重要的免疫途径，但对人则难以用同样方法去获得证明。

　　念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。

　　排尿不畅应警惕前列腺疾病

　　有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流很细，严重时可发展到无法排出尿液。大量尿液“囤积”在膀胱里，就成为尿潴留，患者也非常痛苦。

　　排尿不畅的主要原因是由于排尿路径上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收缩能力。尿路阻塞主要是因为前列腺疾病如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等所致；造成膀胱缺乏收缩能力的原因往往是由于控制排尿的神经系统有了病变。

　　慢性疲劳可让ED升级

　　短期疲劳对男性的性能力影响或许并不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，往往还会诱发器质性ED。

　　疲劳之所以引起ED，是因为肌肉过度疲劳或因忧郁、紧张等造成了心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性病变。

　　出现了ED现象后，仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智选择。

        如果切除后的输卵管没有什么异常的话，以后就能够正常地生产。因一次子宫外受孕的缘故使再怀孕时又产生了子宫外孕的情形，并不如想象中那样多，根据统计，大约有3%-5%会如此。倒是正常分娩一次子宫外孕症的机会比较多。子宫外孕，特别是输卵管妊娠之所以会产生，主要是由于某种原因使卵管不畅通或是流通量狭小所致。一般来说，生来就会产生子宫外孕的情形是很少的；如果从前生过结核性的疾病（结核肋膜炎、腹膜炎、痔疮）或是性病（淋病），发生过自然流产、人工坠胎等情形，较易产生子宫外孕。 

        如果发现输卵管的左右两边变狭小时，就是由于上述的几项原因，会再产生子宫外孕症。但是，就如刚才所说，这样的病例是很少有的，所以担心实在是多余的。 

        当然，话是这么说，曾有过手术经验的人大概都会对下一次的妊娠没有信心，但不论如何，好好的注意妊娠的经过，即使是发现一点点异常，也要保持镇静，尽可能早期找妇产科医生诊断。 

        日常生活要注意以下两点 

      （1） 一直都很顺利的月经，如果一旦停止，请及早地接受医生的诊断，确定一下是否已经怀孕了。如若是子宫外孕，基础体温会增高，尿里的妊娠反应呈阳性。 

      （2） 注意出血和疼痛--子宫外孕（输卵管妊娠）很容易被当作是流产，因为两者一样都会出血和下腹部疼痛，输卵管的大出血，主要是腹内出血，外出血情形很小。但是不规则流产时没有内出血，却会向外大量出血，另外，疼痛的状态也不一样。流产的时候，子宫内的物质，大部分会向外流出，疼痛较轻。至于输卵管的妊娠，一旦输卵管破裂的话，下腹部左右两边会有剧烈的疼痛的病人，甚至会因疼痛而昏厥。腹腔内发生的大量出血会造成急性的贫血，脸色突然转为苍白、呼吸困难。

　　预防为主，及早发现、治疗可以引起不育不孕的疾病。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。

　　再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不育不孕症。

　　保持愉快心情，减少精神紧张。生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。

　　减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕是有积极意义的。有些患者因手术不洁引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流等手术，引起月经不调或宫腔粘连等而影响生育。

　　注意自我保护。某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　正常生育的条件

　　受孕是一个复杂的生理过程，必须具备以下几个基本条件： ①女方的卵巢每月有正常成熟卵子排出； ②男方在同房时能射精，精液中含有正常数量、形态和活力的精子； ③女方的输卵管通畅无阻，使精子和卵子能在管内相遇受精； ④受精卵必须能通过输卵管进入子宫腔，并能在子宫内膜里种植下来。

　　以上任何一个环节有障碍，均可发生不孕不育。由此看来，引起不孕不育的原因，可同时存在于男女双方，也可只存在于男女任何一方。

        注意事项

        1不要酗酒

        因长期大量饮酒，男性可致睾丸萎缩或睾丸酮水平下降，女性可致月经失调，停止排卵或性欲下降，饮酒适量则无妨，故饮酒要注意适量。

        2穿牛仔裤要与其他款式的衣裤交替穿着

        因睾丸制造精子的最适宜温度为36℃左右，穿牛仔裤后，人的体温只要接近40℃，就会影响精子的生成及其活力，因此穿牛仔裤的持续时间不宜太长。

        3要注意性卫生

        自然流产或人工流产后要经一个月始能恢复性生活，注意外阴清洁，防止术后感染而致输卵管阻塞，此外月经期也不能同房。

        4要注意性生活的频度

        过频的性生活可致精子质量下降，过少的性生活可致精子老化或减少怀孕机会，故夫妻生活频度要适宜。

         夫妇同居两年未能受孕者为不孕症。分两类 ：原发性不孕，指婚后从未受孕者 ；继发性不孕，指两年前有过妊娠而后未能受孕者。

         不孕症能否预防 ？回答是肯定的。只要对此症有足够的认识，对其可怕的危害性及疾病原因等有所了解，就可有效地防止其降临己身。下面的预防方法可让你收到满意的效果。合理婚配不近亲结婚，不选择有明显生殖器缺陷者为配偶，不过迟结婚生育，女性结婚不迟于30岁。

         接受婚前检查和婚前教育一方有生殖畸形，则不宜与其结婚 ；通过婚前教育了解生殖器的解剖和生理，掌握生殖育儿知识。保护胎儿，避免留下不孕隐患有计划地受孕，孕前停服避孕药2个月，停服不必要的药物 ；孕期不用人工合成的孕激素安胎，以防胎儿生殖器畸形。

         关注童年期成长及时接种卡介苗，避免染上结核，破坏幼嫩的生殖器 ；接时接种小儿麻痹症疫苗，以防损伤性中枢 ；配偶应积极预防腮腺睾丸炎，如有隐睾，应及时手术治疗。以防睾丸萎缩。安度青春期青春期是思想、心理、精神极不稳定的性躁动时期，这时生殖器发育迅速，故是预防不孕症的重要时期。

         过好生育期

        1注重性卫生，不偷食禁果，不婚外恋，不卖淫嫖娼，不经期性交。不但便后洗手，更重要的是养成便前洗手的习惯，以防手指上的性病病原体传给生殖器而间接得性病 。

         2切实避孕，避免人流，不意外受孕而被迫人流。可做可不做的头胎人流，以不做为妥，如果一定要做，也要到条件较好的医院。术后注意生殖器炎症的发生，必要时服用抗生素，以防炎症发生。

         3、注意饮食卫生，营养全面，不饮酒过度，不吸烟不吸毒。

         4、保持身心健康，常参加文体活动，劳逸结合，不紧张、恐惧、焦虑、抑郁，不在高温下持续工作，内裤避免过热。

         5、及时治疗内分泌疾患、糖尿病等慢性病。

         不孕症的治疗，花费很大，痛苦多，治愈者少。治疗期还易患致命性宫外孕，抢救不及时可致死。

         这个研究小组对151名希望通过人工授精治疗不孕症的妇女进行了研究。这些妇女分别根据自己对治疗副作用、手术、麻醉、伤口愈合、经济条件、担心失业以及怀孕等方面填写一份调查表。

         研究人员在日前出版的《生育与不育》杂志上撰文指出，对生育过程感到忧虑的妇女与不怎么担心这方面的妇女相比，前者的排卵数量和受精卵的数量分别比后者减少了20%和19%。

         研究后发现，担心失业的妇女比不担心失业的妇女受精卵的数量减少了30%，而那些担心医疗费用的妇女则很有可能流产。

         这是考虑到年龄、种族、吸烟、不孕类型、此前尝试怀孕的次数、已有孩子的数量等因素后得出的结论。美国生育医学协会主席玛利亚•达米伍德博士指出："尽管直到现在也没有人能够解释清楚妇女烦恼与她们辅助生育技术案例之间的生理关系，但我们都知道压力对身体有许多负面影响。对失业或有关医疗方法的担心确实是患者产生压力的诱因，因为在患者准备进行手术之前，她们在诊断、治疗和不孕给情感造成的痛苦等方面已经折腾了好几个月，甚至好几年时间。"

　　玛利亚表示，一些治疗不孕不育症的医疗机构应该采取更多的有效措施，缓解患者的紧张心情。

       过犹不及

       挪威科技大学研究人员调查可3000名女性，在了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯的前提下，10年后，再统计她们的生育情况。

       综合考虑年龄、体重、婚姻状况和吸烟情况等多种因素后，研究人员发现，过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

       而且研究人员还发现，过度健身对年轻女性影响更大。研究负责人西丽聚尔•拉腊•格维兹门斯多蒂尔说，有两类女性最不容易怀孕。——“一类是几乎每天锻炼身体的女性，另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中，兼具两类特质的女性不育的风险最高，”英国《每日邮报》9日援引格维兹门斯多蒂尔的话说。

       健身还需适可而止

       格维兹门斯多蒂尔说，健身过度导致体能损耗是令女性无法怀孕的主要原因。不过这一研究结果还有值得推敲的地方。

       “大部分接受调查的女性最后都生了孩子，有些在锻炼强度最大的女性10年之后生的孩子却最多，”格维兹门斯多蒂尔说，由于研究无法获知这些人是否调整健身强度，也不确定她们的荷尔蒙状况是否随着时间改善，因而无法确定过度健身是否会对生育能力造成永久创伤。

       “我们认为运动强度太大，或者一点都不动都会对生育能力造成负面影响，但保持一定量的锻炼好处多多，”格维兹门斯多蒂尔说。

　　为此，她建议想要孩子的女性避免极端，“减小强度”，适度锻炼，塑形保健。

        1沙眼殃及精虫活性

        沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精虫活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经央及了精子健康后才想起治疗。

        2疾病影响精子质量

        很多其他疾病也会让男人的精子质量或活力下降。例如精囊炎、前列腺炎以及各种性病等。另外，贫血、白血病、食物中毒等问题也能使精虫的产生不足而导致不育。

        3授孕蛋白质异常

        男性精液中有一种叫做“授孕蛋白质”的物质，受孕时精虫易于粘附在卵子的外膜上。授孕蛋白质异常，精虫就无法与卵子自然结合。

        4腮腺炎捣毁生精“车间”

        流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中“为非作歹”外，还会在男人的睾丸里“惹事生非”，使生精的精曲细管遭到破坏，导致不孕。

        5外伤引起“交通阻塞”

        剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。如果“交通”不畅，怎么能指望精虫能按时“赴约”呢？男人出现ED，“货藏深山”而没有“运力”，也是同样的道理。

        6维生素缺乏让精虫活力下降

        研究显示：脂肪含量高的食物影响男人性欲。所以，保护好男性的生育能力要从调节饮食开始。男人缺锌精虫的活动力下降，容易解体，还没有遇到卵子就“腿肚子软”了；缺乏硒、维生素A、E等，精虫容易出现畸形，数量也不足。为了健康生育，男人应多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

        7高温“烫”坏精虫

        精虫喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表温度1℃~2℃有利于它的活动。穿紧绷的厚质地的牛仔裤、用防水闪光面料做成的不透气裤子或骑赛车的时间越长，会阴部遭“压迫”就越重，缺水、缺氧和高温会“憋死”精虫。

　　经期行房的后果只能用“一时尽兴，遗祸无穷”来概括。女性在排卵期内没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，因而持续流血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障作用减弱，如果进行性交，很容易损伤其生殖道，并造成病菌感染，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，并刺激女方产生精子抗体。同时 ，还可造成经血逆流 ，导致子宫内膜异位症 ，而这些情况均可导致不孕症。

　　反复刮宫后患无穷

　　反复刮宫多见于未婚先孕和盲目追求优生优育者。她们不知道医学上称子宫内膜为“组织学温床”。通俗地讲 ，精子与卵子结合后 ，孕卵就像一粒种子 ，种植在肥沃的土壤里才能发芽结果。如果反复做人工流产或刮宫过度 ，可导致子宫内膜损伤 ，使原来肥沃的土壤变得贫瘠。将来即使有了生育愿望 ，种子再好 ，也难着床怀孕。

　　追求骨感美 过度减肥

　　一些不孕症病人通常都有减肥的经历 ，有的人两个月就减了 20公斤 ，有的人 1.68米高的个头儿减到了 40公斤 ，人骨瘦如柴。这种病人治疗起来比较麻烦 ，即使以后体重恢复了 ，内分泌也难以恢复至正常 ，甚至可能导致终身不孕。

　　盲目进补有害无益

　　如果女孩子进食各种肉类、营养品、洋快餐过多 ，就会导致体内雄激素水平过高 ，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症 ，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期 ，即可发展成为多囊卵巢综合征 ，并导致不孕症 ，治疗起来很棘手。为此，女性在日常生活中要讲究膳食平衡 ，不要盲目进补。

　　有病乱求医 延误病情

　　有些病人本来病情并不严重 ，经过适当治疗就可怀孕 ，但常因治疗不当 ，反而造成终身遗憾。北京藏医院专家建议不孕症患者一定要到正规医院就诊求医。长期处于高度紧张和焦虑当中，将会导致女方终身不孕

　　有的病人经检查没有发现导致不孕的器质性病变 ，仅表现为过度的焦虑抑郁 ，医学上称这种现象为心因性不孕。其原因是这些女性求子愿望过于强烈 ，以致神经内分泌失调。从这个角度来说 ，精神放松对生育是非常重要的。

　　成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药，都会引起某些微量营养素的失衡。为了给宝宝创造一个良好的孕育空间，较好的方法是从妊娠前三个月起就开始服用专门针对孕妇的特殊需要而研制的微量营养素补充剂。

　　多维补充优于单一制剂

　　怀孕期间的妇女对营养的摄入不同于平常人，对各类维生素和矿物质的需求都有所增加。宝宝在母亲体内的健康发育也离不开这些微量营养素。当正常饮食无法满足体内所需的营养时，补充复合维生素就显得非常有必要。

　　加上微量营养素之间有相互作用，某些微量营养素可以提高另外一些微量营养素的吸收或利用，如维生素C可以增加铁的吸收率，而叶酸与维生素B6、维生素B12协同作用可以预防先兆子痫，钙的吸收需要维生素D来调节等等，所以，在怀孕期间补充复合维生素的效果优于单一的某一维生素或矿物质补充。

　　摄入足够营养，抵制能量过量

　　有研究统计显示，孕妇和哺乳期妇女对所有维生素、矿物质和微量元素的需要量大约是非妊娠妇女的1.8倍，但对能量的需要仅增加了15%。换句话说，如果单纯靠摄入超过平时80%的膳食摄入，维生素、矿物质等需求量虽然可以满足，但蛋白质和脂肪同样增加了80%，造成能量摄入过量。

　　日补充叶酸800微克最有效

　　众所周知，叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素，但并非叶酸补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。

        1不要酗酒

        因长期大量饮酒，男性可致睾丸萎缩或睾丸酮水平下降，女性可致月经失调，停止排卵或性欲下降，饮酒适量则无妨，故饮酒要注意适量。

        2穿牛仔裤要与其他款式的衣裤交替穿着

        因睾丸制造精子的最适宜温度为36℃左右，穿牛仔裤后，人的体温只要接近40℃，就会影响精子的生成及其活力，因此穿牛仔裤的持续时间不宜太长。

        3要注意性卫生

自然流产或人工流产后要经一个月始能恢复性生活，注意外阴清洁，防止术后感染而致输卵管阻塞，此外月经期也不能同房。

        4要注意性生活的频度

        过频的性生活可致精子质量下降，过少的性生活可致精子老化或减少怀孕机会，故夫妻生活频度要适宜。

　　引起性洁癖的原因，主要是当事者因某些固执概念逐渐形成。有的人自幼受“爱清洁、讲卫生”的教条式教育，矫枉过正，认为什么都不干净，在日常生活中定下诸多清规戒律，以达到“洁净”的高标准。

　　在婚姻后，就很自然地把洁癖习惯带到性生活中来，便有了性洁癖心理，甚至可能在日常生活中显得有些邋遢。但是，因对性生活缺乏正确认识，把男女性事看成仅是传宗接代的行为，把正常性生活看成是最肮脏的、犯罪的行为。在这种异常性心理支配下，便会在性生活中出现种种洁癖表现。

　　性洁癖者在性生活中的洁癖行为，会严重影响性生活质量，也可能因此导致夫妻感情失调或破裂。即使对性伴侣的性洁癖行为能容忍迁就者，自身也会出现压抑等负性情绪，使双方都存异常心理，完全丧失性生活的情趣。最为严重的是，女性性洁癖者在性交后立即起床去里外大清洗，使精液溢出，精子失去与卵子结合的机会，因而导致久不能孕。

　　要矫治性洁癖，既要有心理医生的指导，也要有性伴侣的支持，更要有自我心理调适和行为克制才行。其中，自我消除“一切都不干净”和“性事肮脏”等不正确的观念，是个关键。另外，矫治性洁癖是个较为长期的、复杂的心理行为调适过程，不能操之过急，否则适得其反，甚至使性洁癖者出现性冷淡或完全拒绝性事等严重心理障碍。

         1抗高血压药物：这一类药物主要的副作用为降低患者性欲，可导致射精困难，甚至不射精。如甲基多巴、呱乙啶可引起阳痿和射精困难等症病。

         2治疗肿瘤的化学药物：临床观察证实，绝大多数的化疗药物有导致男性不育的副作用。如环磷酰胺，该药可破坏睾丸的生精细胞，使睾丸生精功能下降，如果在青春期或青春期用药可致睾丸萎缩。

         3麻醉剂：从对吸毒者的研究发现：吸食鸦片或海洛因后可明显抑制性功能，精子的生成亦受抑制，还可出现射精延迟或不射精，特别是服用海洛因以后，上述现象更加明显。

         4镇静剂：应用巴比妥类药物后，出现性欲下降、阳痿等。

         5雄激素和雌激素：在许多男科疾病的治疗中，雄激素的应用较广泛，但长期、过量地应用雄激素后，将会抑制下丘脑-垂体-睾丸轴而使精子生成减少导致不育。另外，在应用雌激素治疗时，如长期大量应用亦可使男性性欲迅速消退，最终可出现阳痿而影响生育。

　　6抗胃酸药：最常用的有甲氰咪胍（商品名泰胃美）、雷尼替丁等。

        一经期同房——盆腔炎——不孕

        从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

        二多次人流——宫颈粘连、输卵管堵塞——继发性不孕

        很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

        三压力过大——卵巢早衰——排卵障碍性不孕

        随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

        四长期吸烟——— 内分泌失调——— 不孕不育

        香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。

        因此，有吸烟史且准备怀孕（或已怀了孕）的女性要在医生的指导下制定戒烟计划，以避免流产。

         在临床中我们时常碰到这样的病人，一旦知道自己怀孕后，便精神高度紧张，不能上下楼梯，不能吃青菜，不能洗澡，各式各样，应有尽有。尤其是那些珍贵胎儿；一旦怀上，便全家上下紧张得不得了。

         另外一种病人就是对医务人员、医院的天生畏惧造成的心理压力，甚至一见到白色、一闻到医院消毒水的味道就心跳加速。这些病人对医生支支吾吾不敢畅所欲言，这些是不必要的心理压力。

         像这类的例子还有很多很多，像什么孕妇不能吃螃蟹，不能吃羊肉，别人不能拍孕妇的肩膀……这些都是没有科学依据的，当然许多人抱着"宁可信其有，不可信其无"的态度，尽量迁就，我们医生也没有权利去勒令禁止，但我们还是建议有疑惑的患者应该到医院去就诊，找有经验的医师询问。

         对于那些不孕久治不愈，最终怀上孩子的母亲，我们说这个胎儿的确十分珍贵，为了他能健康的生长发育，母亲除了起居饮食要按医生嘱咐的去做外，更重要的是心态上要保持平和。

         过喜和过忧都不好，都不利于身体内环境的平衡。保持良好的心态则不容易受外界的干扰，不会今天听三姑说，明天听六婆讲，后天又看到那份报章，再后天又看到那个电视节目。每个孕妇每个人每个时期的生理特点都不尽相同，甲是这样，乙和丙就未必和他同样。当然提高警惕是必要的，正确的做法是到医生那儿了解自己的情况，分析自己应该怎么做，这样才是科学的可行的。

         对于反复自然流产不能成功生育的患者来说，心理压力一定比一般的孕妇大，所以科学的诊断和跟踪治疗就显得更加重要。医生要全面掌握你的第一手资料，然后指导整个怀孕的过程。这种病人要有一种打"持久战"的心理准备，一切听从医生的安排，要紧记心理压力也是导致流产的危险因素之一，既然又怀孕了，就要为了ＢＢ着想，心情放轻松一些，不要过多的去考虑"如果这次又不行那怎么办？"这个问题。

         这个问题想也是没有用的，想多了对孕妇和对胎儿都不好。正确的做法是客观些，这次医生找到了原因，比上次又多了１天，又多了１个星期，又多了１个月，比上次的情况也好了，要积极要乐观。当然对于一些本来就内向悲观的患者来说，要做到这一点就似乎比较难，医生和家人都要配合积极引导、开解。当然谋事在人，成事在天，医生也不能包生儿子，尽管结果不是完全可以由我们控制，但患者本身一定要去努力克服困难，争取早日如愿，这才是正确的。

　　科学研究表明，每个人从出生起一直到生命终止，身体内一直存在着体力、情绪及智力三方面的周期性变化，这种周期性的变化为人体生理节律。

　　避开黑色受孕时间

　　1找出夫妻双方生理节律高潮时间

　　一般来讲，体力生理节律周期为23天，情绪生理节律周期为28天，智力生理节律周期为33天。每一种生理节律都有高潮期、临界日及低潮期，临界日是指每个周期最中间的那一天，也就是低潮与高潮临界时间。三个生理周期的临界日分别为11.5天、14天及16.5天，临界日的前半期为高潮期，后半期为低潮期。如果夫妻能在3个节律的高潮期时间里受孕，孕育出的孩子往往身体健康，智力较好。

　　2可通过万年历计算人体节律周期

　　人体生理节律周期的计算，是从出生那天起一直计算到受孕那天为止的总天数，还需加上闰年所增加的天数。然后，分别除以23、28、33这三个数字，通过所得余数大小便可得知身体分别处于三个节律周期的哪一阶段。余数等于临界日的天数为临界日，余数小于临界日为高潮期，余数大于临界日为低潮期。

　　3在身心不佳或同房次数不恰当时受孕

　　研究证实，夫妻双方在身体不疲劳并情绪愉快时无忧无虑地同房受孕，这种身心俱佳的状态，会使内分泌系统分泌出大量有益于健康的酶、激素及乙酸胆碱等，使夫妻双方的体力、智能处于最良好状态中。这时，性功能最和谐，非常容易进入性高潮，形成优良的受精卵。
反之，夫妻双方或一方身体疲惫或心情欠佳，都会影响精子或卵子的活力，不利于形成优良的受精卵，并影响受精卵的着床和生长，导致胎萎、流产或影响胎儿脑神经的发育。

　
　　4受孕时不注意让妻子达到性高潮

　　优生学家指出，女性在性生活时达不到性高潮，不利于形成优良的受精卵。因为，性高潮会使精子在阴道中的运动能力增强，同时便于精液贮存于阴道内，还会促使闭锁的子宫颈口松弛张开，易于精子进入。由此，使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会，形成优良的受精卵。

　　5在不良的自然环境下受孕

　　人体是一个充满电磁场的导体，自然环境的变化如太阳暴磁、雷电交加、山崩地震、日蚀月蚀等，都会影响人体的生殖细胞，如引起畸变，所以在这些时间都不宜受孕。否则，容易生育出不健康的孩子。
　
        6在性生活后有阴道出血时受孕

        正常而协调的性生活不会引起阴道出血。如果出现阴道出血，往往说明生殖器官有疾病存在。最常见的原因是生殖器官有炎症，如各种阴道炎及宫颈息肉。

        如果患滴虫性阴道炎，在这种情况下受孕，孕早期有可能引起流产或畸胎，孕中期有可能导致胎膜早破、胎盘早剥，直接引起胎儿感染，更严重的是胎儿的眼睛可能在分娩经过阴道时被感染，使角膜受影响；如果患霉菌性阴道炎，分娩时可使胎儿受到霉菌感染，出生后引起鹅口疮；宫颈息肉会使子宫颈在分娩时裂伤，引起出血。

        7在发生过异位妊娠不久后受孕

        临床专家表示，异位妊娠即宫外孕，尽管宫外孕在发病时十分危急，但在及时有效进行治疗后，很多女性仍可能再次怀孕。

        有些夫妻求子心切，常常会在宫外孕治愈后没不久便又匆匆地怀孕。然而，这样会很危险，如果输卵管没有完全疏通，则有可能再次引发宫外孕。资料显示，重复异位妊娠的发生率可达到15%左右。

         肌壁间肌瘤和黏膜下肌瘤会引起不孕。肌壁间肌瘤如果较大并向宫腔突出，可以改变宫腔的形状，影响宫腔正常的解剖关系，尤其是生长在近宫角地方，可以阻塞输卵管，或影响精子的上行速度，妨碍精子通过输卵管和卵子结合，也可阻碍受精卵顺利通过输卵管造成宫外孕或流产。黏膜下肌瘤同样会影响精卵结合和受精卵的着床，或造成早期流产。

         但并不是所有患有子宫肌瘤的女性都不能怀孕，如患有较小的浆膜下肌瘤一样可以怀孕。但在怀孕期间由于子宫的血运丰富，肌瘤会生长较快，也可发生红色变性，产生疼痛，甚至发生早产。肌瘤较大以后，可使胎位异常，并发生胎儿生长受限、胎盘低置或前置等。在分娩过程中可发生产道阻塞等造成难产，又可引起子宫收缩乏力而致产程延长、产后出血等。

         综上所述，患有子宫肌瘤的女性应在计划怀孕前进行检查，如果肌瘤过大，建议先做子宫肌瘤剔除，痊愈后再怀孕。对于子宫肌瘤合并妊娠的女性，应定期做产前检查，制定合理的治疗方案和分娩方式。

        针灸治疗无精子症

        1取关元、气海、命门、肾俞、足三里，隔姜灸，针用补法。

        2取肾俞、精宫(肾俞旁开1.5寸)、关元、足三里、血海，隔日针灸 一次，每次留针30分钟，每隔5分钟捻转1次，平补平泻，肾俞、精宫、关元各灸20分钟。

        3取命门和肾俞、腰阳关和三阴交，两组交替使用，隔天一次，采用 针法加灸5壮。

        4针灸治疗少精子症：选用大赫、曲骨、三明交、关元，或上报、中掼、肾俞、命门，两组交替使用，行补法，得气后隔姜灸三大壮。15天为一疗程，隔姜灸时若病人有一股热感向明部方向扩散则效果更佳。

        5针灸治疗死精子和精子畸形过多：选气海、三阴交，或命门、地机，两组交替使用，每日针1次，每次保留15分钟，留针期间行针1次，18次为一疗程。

        6针灸治疗精液粘稠与不化：取气海、水道、左行间、右三阴交，或中极、阴陵泉、大溪，两组穴位交替行针，同一组针3次后对换，针7～10次后复查。腹部穴用平补平泻，四肢穴用泻法，均留针15分钟，留针过程中行针1次。

        7无论何种精液异常引起的不育症，在治疗过程中应禁烟、酒、少饮茶、咖啡、可乐及葱、蒜等刺激之物，同时配合药物治疗可增加疗效。

         澳大利亚的临床医生研究发现：吸烟者的平均每毫升精液中的精子数0.27亿个，活动率为49.27%;每天吸20支烟以上者有6%的人每毫升精液的精子仅为0.01亿个，明显低于受精所需的基本数目，因而不育。

         此外，吸烟者发生精索静脉曲张率是不吸烟者的10倍，而这又是使精子减少，活性降低，导致不育的原因之一。

         吸烟对男性致命的危害，是使男子发生阳萎。研究证实，长期吸烟者，会引起包括阴茎血管在内的人体末端小血管发生栓塞，阴茎血液供应不良而出现阳萎。

         阳萎造成夫妻无法过正常的性生活，不仅发生不育，还会影响夫妻感情、家庭生活和家庭和睦。1986年，比勒陀利亚大学对116名阳萎患者调查，发现108人是烟鬼。另一项调查发现，吸烟者患阳萎比不吸烟者高2倍，但戒烟后部分阳萎患者可自愈。

        如果手淫工具不卫生，那就更易发生感染。如有的女子喜欢用果蔬进行手淫，其上的农药或病菌对阴道黏膜会造成严重损伤，甚至导致农药中毒。有些女子喜欢用圆滑的玻璃制品作手淫工具，结果玻璃破裂嵌入阴道，引起阴道外伤乃至大出血。更多的女子会用手指进行手淫，手指因接触多种物品难免带有许多病菌，尤其是指甲缝中藏垢带菌，后患无穷。

        上述的种种不洁手淫，往往容易导致发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎严重者还可以导致腹膜炎、败血症等反复的炎性破坏，输卵管内膜及肌层均可导致创伤如瘢痕形成、黏膜纤毛坏死最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍，婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床，导致不孕不育。　

         手淫活动使尿道感染导致女性不孕不育。据研究，尿道具有一定的吞咽"能力，加上女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染它们可互相影响并可能形成恶性循环，最终导致不孕不育。

        女性婚前手淫是众多女性不可回避的问题，适度的手淫能缓解性紧张，偶尔为之未免不可。但一定要十分注意卫生，尤其是阴道出现不适时一定要到正规医院就医，以防不孕不育病症的发生。

        当然未婚女性最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题尽量少手淫，避免不孕不育，以保证婚后有正常的性生活和健康的生育能力。

        丝虫侵入泌尿生殖系统，可引起乳糜尿、阴茎阴囊象皮肿。其中70%的病例出现阴囊内病变，表现为附睾头及输精管附近的多发性硬结，继发性鞘膜积液，精索静脉栓塞、曲张，以及附睾炎、睾丸炎等。

        巨大的阴囊象皮肿可使患者的性交功能完全丧失，而精索、附睾、睾丸的病变又会严重地影响睾丸的生精功能。因此丝虫病患者常常患有男性不育症，应在发病早期予以积极治疗。

        这里不孕不育网的专家根据临床经验为大家建议了这些办法，以便大家可以参考借鉴。腹腔镜输卵管整形术，腹腔镜是目前国际上用于诊断以及治疗不孕症不育症的最为先进的技术手段，它是一种通过在腹壁上作1—3个直径0、6—1、2cm的小切口，置入特制的光学仪器和一些辅助器械来进行检查以及手术的内窥镜。

        它可以在直视下检查子宫、输卵管的形态，了解卵巢和输卵管情况及盆腔内炎症程度，并且对异常情况予以矫治。对于不孕症患者做腹腔镜检查与手术的时候，与此同时实施宫腔镜检查及输卵管通液术，可以准确、快速且有效的祛除输卵管阻塞、粘连造成的不孕症，从而达到最理想的治疗效果。

        汉堡的解林教授所作的研究也有同样的结果。他同时还发现，老年精液中的精虫密度虽然高，但是活动力已经明显下降，不动的精虫与畸形的精虫数都增加了20%。另外，精虫代谢所需要的一些浓度也有所降低，代谢后还产生了不少废物。

        人们不禁要问，怎么从临床上确定男性性机能的衰老程度呢?

        专家们认为，主要还是要看生殖器官的状态、夫妻生活的频率以及有没有全身性的疾病。比如有没有高血压，糖尿病，心脏病等，必要时还可以再抽血测试一下男性激素的浓度作为佐证。从临床观察结果来看，31岁应该是男性青春发育的高峰期。慕尼黑的精神科医生对250名60-70岁男性曾经做过问卷调查，他们发现，老年人的夫妻生活状态和婚姻有着密切的关系，其中149名有伴侣的老年人，有54%还维持着每星期1-3次左右的夫妻生活，到了75岁才慢慢地减少。

        由此不难发现，男性如果在年轻时期性生活好，在老年时也能够继续维持夫妻生活。所以，男性的生育能力是没有年龄限制的，只是男性上了年纪以后，精液的品质会变得较差，而太差的精虫和卵子形成的胚胎比较容易引起早期的流产，也会影响到下一代的素质。

        精子畸形率的增高，往往间接反映了睾丸生精功能的障碍，也必然影响到精子的活力和受精能力。对精子形态的评价要针对整个精子：即包括头、中段和尾。精子形态大小的正常范围是。

        (1)头部：头长3.5-5.0微米，宽2.0-3.0微米;精子头呈规则椭圆形。当精子头长宽分别超过5和3微米时称为大头;分别小于3和2微米时称为小头;对大小判断不明确或形态接近椭圆形都应按正常计数，因为从实际中发现只要精子其他形态参数正常，精子头大小不是重要因素。具有临床意义的精子头部异常包括：圆锥形(长宽分别小于5和2微米，或长超过5微米，宽小于3微米)、不规则形、双头和“梨形”。其中“梨形”头与牛的不育关系密切，而其对人类生育的影响尚无更多介绍，一般计在不规则形或圆锥形名下，若判断不明确仍按正常计算。

        (2)中段：中段长5.0-7•0微米，宽1•0微米。宽超过2微米多反映胞浆小滴未完全退化，其对不育的影响尚不明确。如果胞浆小滴大于精子头的一半，意味着精子不成熟，属异常，若小于或等于头的一半应属正常。中段断裂也属异常。

        (3)尾部：尾长45微米。尾部异常的意义尚不清楚，常见为断裂、双尾或卷曲(不包括弯曲或不对称附着)。卷曲可能与锌元素含量有关。其他缺陷可能与无症状生殖系统感染有关，因此，如果存在这一表现应作精液细菌学检查。

        如果形态异常的精子超过70%，特别是妻子有习惯性流产时，就应该考虑进行染色体核型检查，男方很可能具有染色体异常，需要排除这种可能性。如果异常精子少于70%，那么，也许是精索静脉曲张、职业或环境接触毒物、放射线、微波、服用药物、感染及应激等因素影响了睾丸生精过程。

        应该分析和寻找这些具有毒性作用的因素，如果存在这些因素，则应对症治疗或尽量改变这种状况，去除不利影响。至于附性腺感染时，精子形态在光学显微镜下多无特殊改变。有人研究过前列腺炎患者后发现，已有子女而因性功能问题来就诊者的精子形态正常，因不育来就诊者的精子形态与其他无炎症者也无显著区别。

        精子形态异常时，因为头过大或其他形态异常不利于穿透宫颈粘液所形成的微小通道。宫颈粘液中常可见到头特别小的精子，多数因为无顶体存在。如果畸形精子症找不出任何明确原因时，可以诊断为特发性畸形精子症，它实质上是一种原因不明的睾丸生精障碍。可以采用五子衍宗丸并随症加减的中医药治疗方法促进生精作用。

        2使精液酸碱度降低，正常精浆酸碱度为7.2—8.9 精子在这种环境下活动自如。在前列腺精囊腺炎时，酸性物质会增加而引起精予夭折。

        3使精液粘稠度增加，在患有前列腺精囊腺炎时精浆中即有细菌，又有大量白细胞，甚至夹杂着脓液。粘稠度会骤然增加，到时不易液化，精子活力活率下降，这与液化酶降低有关。

        4使精液数量异常，在精囊前列腺炎时， 精浆的分泌量大都有减少，这就不利于精子的生存，无菌性前列腺炎时，精浆量有时会增加，这样使单位容积内精子数减少，使精子稀释也会影响生育。

        不可盲目补锌

        锌元素是人体所必需的微量元素，缺乏锌元素会引起人体一系列的机能紊乱，一些组织、器官生理功能障碍，甚至还有可能发生病理改变和疾病，这是人所共知的。

        有一段时间，经常听到人们说缺锌对人体的危害，说缺锌可以导致男性精子质量低下。于是乎，只要是因男性因素引起的不育，就想到要补充锌元素，似乎锌就是治疗男性不育的良药。

        为了弄清这一问题，不少医学家进行了大量的对比研究。证实具有生育能力组与没有生育能力组之间，精浆、精子锌元素含量与精子数量、活动力、存活率、畸形率等关键性指标均没有显著的相关性。

        也就是说，男性不育症的原因，决不能只归咎于锌元素的缺乏，因为在实际生活中男性真正缺锌者是不多见的。既然不缺乏锌元素，进补当然就是错误的。锌缺乏可以导致疾病，但锌过多同样也会导致疾病，盲目补锌会对身体产生一系列不应有的损害。

        不可滥用中药

        在临床上，不少不育症患者，体质虚弱，睾丸功能低下，精子数量少，属于中医所说虚证。这些患者，适当服用具有“大补”功效的药物，诸如枸杞子、鹿角霜、仙灵脾、何首乌、山萸肉、女贞子、熟地、人参、紫河车、鹿茸、仙茅等，对增加精子数量、提高精子质量，的确有着非常显著的作用，可使相当多的不育患者摆脱精神上的烦恼，享受到“天伦之乐”。因此，在辨证施治的基础上，运用中医药治疗的确属于因虚导致的男性不育患者，是值得提倡和推广的。

        但任何药物都有着治疗作用和副作用，中药也是如此。当然，药物的副作用有大有小，有轻有重，有暂时的也有长久的。部分中药的副作用较小，短期服用虽效果不显著，对身体也没有什么害处。

        但有些补药“性情暴躁”，运用不得当或辨证不准确就会发生意外，这在临床上经常见到。不少具有大补功能的药物是热性的，蒋某服用的人参、鹿茸就是如此。人参、鹿茸均有提高性功能的作用，凡是睾丸功能低下且属于虚证者，中医大夫常常用此配方治疗。

        但这些药物过量服用，会发生诸如鼻子出血、性激素失调等不良反应，特别是病情不属于虚证者，滥用更容易出现问题。对于虚实夹杂证，补药也是可以服用的，只是要经过大夫巧妙配方，采用攻补兼施的方法，以避免副作用的产生。

        1.如果是经过血循感染的患者，将会有畏寒、发热、全身疼痛及下腹疼痛症状;如果是经过逆行感染的患者，将会有尿频、尿急、尿痛、会阴及直肠疼痛症状。

        2.直肠指检可触及精囊增大触痛明显脓肿形成的患者，可有波动感。

        二.慢性精囊炎

        1.血精：慢性精囊炎的常见特征，精液外观呈粉红色暗红色或咖啡色少数伴有陈旧性屑状血块血精常不易自止多迁延数月大多数患者无射精痛。

        2.尿路症状：多数患者并无明显尿路刺激症状多诉有会阴及下腹部不适部分患者有尿道烧灼感排精后初血尿

        3.性功能障碍：多数情况是因为惧怕血精而避免性交时间较长的患者，常有性欲减退、频发遗精早泄。

        4.神经系统症状：多数情况是因为害怕血精对自己及配偶健康的影响，担心影响生育，故思想负担较重的患者，常感头昏、乏力、病程长者尤为明显。

        5.直肠指检：对肥胖者精囊往往触诊不清部分患者可及双侧精囊质地稍硬增大和压痛周围粘连时精囊界限不清。

        1消除紧张、焦虑的心理　

        有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大，而科学研究表明，任何不良情绪均可导致下丘脑一垂体一性腺轴的功能受到抑制，从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女首先自己要有信心，要保持精神愉快，切忌急躁。
　
        2控制性生活的频度，提高其质量　

        对于不孕症患者，性生活应节制，因为性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时子宫内出现正压，性高潮之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

        3加强骨盆肌肉的锻炼　

        据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次，然后放松，只要能持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

        4注意饮食营养　

        饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣、雀蛋、鸡蛋等食物，有条件的还可以吃一些鲜胎盘汤。

        这种情况不治疗，到青春期后过紧的包皮会束缚龟头的发育，还会引起排尿困难和射精困难，深藏的包皮垢容易诱发阴茎癌。这些情况必然影响男性生育功能。因此，应及早行包皮环切术。手术简单、损伤小，术后恢复快，不必再担心影响射精能力，对男性生育功能已无影响。

        睾丸鞘膜积液分为原发性和继发性两种，前者原因不明，可能与鞘膜吸收液体功能减少有关；后者多因睾丸和附睾炎症、肿瘤及外伤等所引起，发病缓慢，多为单侧阴囊内肿块逐渐增大，伴阴囊下坠感，积液较多较大时可影响走路和性生活。

        睾丸鞘膜积液的表现为阴囊肿大，呈卵圆形，表面光滑，有囊性感，与阴囊皮肤无粘连，睾丸、附睾不易摸到，阴囊皮肤颜色正常，透光试验阳性，穿刺可抽出液体。睾丸鞘膜积液在青春期前对男性生育力的影响不大，但进入青春期后，严重的鞘膜积液对睾丸发育不利，到生育年龄后可引起男性不育。

        这是因为过大的鞘膜积液使阴茎陷入肿块之内，影响正常的性生活；同时鞘膜积液可压迫睾丸，影响正常的生精功能。因此，应尽早手术治疗。青春期前即做手术治疗的患者，成年后睾丸生精功能大多正常，不影响生育能力。

         一个健康的人双手指甲根部都带有白色的小弯月。这个小弯月到底代表着什么？有的人说是个健康圈，其实也有道理的，其实它不单是健康的一种显示，更是生育强弱的一种比较重要标志。

         一个人的双手指甲的白色小弯月显示越多越明显，说明这个人的生育能力就越强，相反，双手的白色小弯月显示越少，说明这个人的生育能力就越差。为什么会这样说呢，也许有的人就会被迷惑。下面我就举几个通常可见的不孕不育症，关于白色小弯月的实例。

         1男女双方或者有一方，双手十个手指甲根部都有明显的白色小弯月,但往往大部分患者的指甲表面都呈淡红或者淡白。男人主要的症状：通常是精子活力偏低或者是精液不液化偏多。女人的症状：主要是输卵管阻塞或者月经紊乱。像这样的患者通常经过正确的治疗，往往是最容易怀孕的患者。另外，假如是正常有生育能力的人，像这种十个指甲都显示有白色小弯月的人，现实中也是很容易怀孕的一种人。

         2男女双方或者一方，双手只有两个或者三个指甲有小弯月显示。像这类的患者，他们的指甲表面,一般也是呈淡红或者淡白,治疗起来算是一般性容易受孕。

         3男女双方或者一方，双手只有母指显示有白色的小弯月。像这样的人，指甲表面往往更进一步明显呈淡红或者淡白,脸色也是明显呈淡黄或者淡白。他们的生育能力很差或者很难怀孕，往往就是不孕不育症的一种很明显的预兆；大部分人直接就是不孕不育的患者。

         4男女双方或者一方，双手指甲根部完全没有白色小弯月的显示。像这样的人明显就是不孕不育症的患者,往往这些人的指甲表面最明显呈淡红或者淡白,同时他们的脸色也最明显的呈淡黄或者淡白．特别是男人的精子活力检查的结果往往都在30%-50%之间,他们基本上是没有达到生育能力的要求。总之，这种情况的患者看起来脸色枯燥、精神不振、血气差。

         5患者本人往往双手指甲表面色泽淡红或者是淡白（像这样的情况，一般患者手心与他人握手相比会觉得自己偏于冰凉，更可以进一步说明的是患者身体血气差）尤其是上面第3、第4这两类特征的患者其症状更为明显。

        由于缺锌会使血液中的睾丸酮的浓度下降，必然就会影响精子的生成、成熟和性功能。锌还直接参与精子的糖酵解和氧化过程，保持精子的细胞膜的完整性和通透性，并维持精子的活力。

        缺锌则使精子的活力下降，从而不能完成从子官颈到子宫、输卵管的漫长征途。锌缺乏对男性生殖器官的影响也是很大的，缺锌时，还可以使前列腺炎、精阜炎等经久不愈，所有这些因素都可能造成男性不育。

         缺锌对孕妇的不良影响。缺锌会发生流产、早产、死胎、胎儿各器官先天性畸形，并伴有中枢神经系统和骨骼的严重损害。通常，孕妇从怀孕第二个月起，血锌水平随着孕期的增长而下降，其原因是胎儿对锌的需求量不断增加。

        正常足月产妇的血锌浓度比未怀孕妇女低约50%,而这时胎儿的血锌浓度与孕妇差不多。在晚期妊毒症、早产和过期妊娠者的血液中，锌浓度明显低于正常孕妇。早产儿的血锌浓度也低于足月产的新生儿，因为孕妇体胎盘输送给胎儿的锌就会减少，分娩后乳汁中的锌含量也会减少，这就会影响宝宝的生长发育。

        缺锌的一般对策。正常人每天的锌需要量约为15毫克，而世界卫生组织建议孕妇每天锌的摄入量为20毫克。缺锌的主要原因是食物中摄取的锌不足，应多吃一些含锌量丰富的食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、花生、核桃、芝麻、蛋黄等。

        对于有明显缺锌症状的人，可在医生诊断后服用锌剂药物治疗。值得一提的是，补锌不能盲目，长期过量补锌有害无益。科学家发现，过量摄取锌会对铜的吸收有抑制作用。

        1UU对生精过程的影响：UU可直接侵入生精细胞，影响减数分裂过程，干扰精子的发生和成熟。由于UU大量吸附在精子的表面，使精子由流线型变得“臃肿”，造成精子前进时的流动力学阻力增大，使精子运动速度变慢。

        2UU对精子内、外环境的影响：因为UU无胞壁结构，仅有一层原生质结构，能将其自身的原生质膜和精子膜融合，原生质膜内的有毒蛋白和类脂成分直接融入精子膜内，对精子造成破坏和损伤，使精子活率降低。另外，由于UU的重要性是生长需要胆固醇和尿素，其胞浆内富含尿素酶，能分解尿素，其产生的代谢产物NH3和H2O2，干扰了精子的正常代谢功能，造成精子的损伤，从而使精子的死亡率增高。

        UU感染性腺、附性腺后，其代谢产物NH3和H2O2引起精浆的理化性质改变，如Zn、Mm、果糖含量下降，PH值升高，破坏精子生存的外环境，干扰精子的正常代谢，使精子死亡率增高。

        3UU对生殖道的影响：UU在体内和细胞培养中都有广泛的作用，能促进细胞的分裂作用，刺激淋巴细胞，产生局部组织的炎性反应，抑制正常的细胞功能，甚至导致严重的细胞损伤或死亡，加重了生殖道炎症，甚至引起生殖管道的机械性阻塞，以致不能排精。UU代谢产物可造成前列腺组织细胞损伤，导致或加重前列腺炎，影响前列腺功能，分泌物的量和成分发生改变，影响精液的理化指标，使精液液化障碍，进而影响精子的活动力，从而导致不育。

        4UU的免疫影响：UU感染后可引发生殖道炎症，破坏了血睾屏障，刺激机体免疫系统产生抗精子抗体，且UU与精子膜具有相同的抗原性，也可使机体产生抗精子抗体，造成精子损伤，引起男性免疫性不育。

        因此，在治疗不育男性弱精子、少精子、死精子症时不可忽视对UU感染的治疗，而且UU可以通过性生活传播，导致二次感染，因此应夫妻同时用药治疗，杜绝相互传染。

　　女性生殖器官是整体的一部分，因此全身健康将影响生殖器官的情况，故治疗闭经应先纠正患者的全身健康情况。

　病因治疗

　　找到引起闭经的器质性疾病给以恰当治疗。例如宫腔粘连患者应扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连。垂体或卵巢肿瘤在诊断明确后，则根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案，选择手术、放疗、化疗其它综合措施。

　　性激素替代疗法

　　 对先天性卵巢发育不良，或卵巢功能受损或破坏以致早衰者可用激素替代疗法。应用性激素后，出现月经样的周期性撤药性出血，一方面纠正患者的生理和心理状态，另一方面促进生殖器官和第二性征有一定程度的发育。       
         
　 　1小剂量雌激素周期治疗

　　其作用是促进垂体功能，分泌黄体生成素，从而增加卵巢分泌雌激素，并促进排卵。

　　 2雌、孕激素序贯疗法

　　其作用是抑制丘脑下部-垂体轴，停药后月经可能恢复并排卵。

　 　3雌、孕激素合并治疗

　　其作用是抑制垂体促性腺激素，停药后偶有回跳作用，而使月经恢复并排卵。用口服避孕药每晚服1次，自月经第五天起连服22天后停药，下次月经第5天起开始第二疗程，共用3～6周期。

        这个过程，是非常符合人类生育要求的。精液开始的液化状态，非常有利于射精，接着变为胶冻状是为了让精液能在女性阴道内停留而不轻易流出，以后又液化是为了让精液中的精子充分活动，以便沿女性生殖道向输卵管部位游动，利于精卵结合和受精。如果不是这样的生理过程，说明精液出现了问题。

        之所以精液凝固成胶冻状态，是由于精囊腺分泌的凝固蛋白造成的。而精液中由前列腺分泌的蛋白水解酶和纤维蛋白溶酶，可以分解这种凝固蛋白，促使精液液化。因此，精液不液化是凝固蛋白增多或蛋白水解酶、纤维蛋白溶酶减少造成的。在进行精液分析时，如精液呈不凝固状态，则可能是由于射精管缺陷或先天性精囊腺缺乏造成的。

        精液不液化，常常影响精子的自由运动。不液化的精液在显微镜下可见精子凝集成团，不能活动或只缓慢蠕动。此种精液中的精子在女性生殖道内的运动明显受到阻碍，精子不可能上行进入宫颈管、子宫腔及输卵管，不能与卵子相遇，使受精发生障碍。

        常见的原因

        从临床上来看，精液不液化往往是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纤维蛋白溶解酶不足，或者微量元素（镁、锌等）缺乏，也有的是先天性前列腺缺如等。

        我们知道，前列腺和精囊的分泌物参与了精液的凝固与液化过程，精囊产生的凝固因子引起精液凝固，而前列腺产生的蛋白分解酶、溶纤蛋白酶等精液液化因子使精液液化。一旦精囊或前列腺发生了炎症，可使以上因子的分泌发生障碍，造成凝固因子增多或液化因子减少，形成精液不液化症。所以，在男性出现精液不液化的时候，大夫常常告诉患者检查前列腺等。

        根据精液不液化的病理现象可知，治疗精液不液化症的关键在于治疗精囊和前列腺疾病。如果有感染，还要检查感染的病原体，比如解脲支原体、沙眼衣原体、生殖支原体等，发现有上述病原体时同时做一个药物敏感试验，就会得到对证治疗。

        在精液液化正常后，精子的活力常常会恢复正常，但有一部分患者即使液化恢复正常但精子的质量依然有问题，在这种情况下，可以服用促精宝胶囊治疗，效果比较理想。

　　1精子也会闹脾气喔

　　情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。

　　2烟酒成份荼毒精子

　　根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。

　　3精子不耐高温高热

　　“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿著紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯 ，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。

　　4医疗药品刺激精子

药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。

　　5精子需要营养补给

　　精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍。

　　以上是常见的影响男性精子生命里的因素，专家告诫男性朋友一定要尽量避免各种扼杀精子生命力的因素!

　　第二、生活用品、电磁波造成的影响某些化妆品、沐浴用品和香水中添加的磷苯二甲酸盐，会影响荷尔蒙的分泌。此外，无所不在的电磁波也会影响怀孕的安全，除了使用行动电话时会产生电磁波广为人知之外，其实举凡电视、电磁炉、微波炉、电风扇、吹风机、果汁机、计算机设备等，都会放出电磁波，在胚胎发育的初期，过度暴露于电磁波中可能会引起不正常的细胞分裂，导致流产的机率增加。

　　第三、不良的饮食及生活习惯除了熬夜、抽菸、喝酒、过量的咖啡因甚至吸食毒品均会影响生育之外，因减肥节食导致营养失衡、运动过度或根本不运动、过度肥胖、紧张失眠也会造成排卵不良及精子质量不佳。

　　第四、工作压力、晚婚及晚生育现代人由于生活忙碌、工作压力大，多数人较为晚婚或晚生育。一般来说，女性怀孕的机率会随著年龄的增长而递减，有正常性生活的20～25岁的妇女，在一年内怀孕的可能性高达97%；然而到了35～40岁，妇女怀孕的机率就递减至65%。而生活及工作的压力也会导致荷尔蒙失调而不利生育。

　　第五、X光及药物X光辐射及某些药物会对生育造成不良的影响，例如服用抗组织胺、感冒药及利尿剂，会造成子宫颈黏液变少，导致精子不易通过子宫颈；服用安眠药、抗忧郁药会影响荷尔蒙的分泌而导致排卵不良；抗生素、消炎药和类固醇则会影响精卵的质量。

　　第六、发炎及感染女性骨盆腔发炎，及披衣菌、淋病双球菌及霉浆菌感染引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎与卵巢发炎，均会导致输卵管不通、骨盆腔沾黏。

　　在吃素影响女性生育能力的众多研究中，德国慕尼黑马斯保兰学院的结论最引人注意。该学院的卡儿宝克教授将参加试验的健康少女分成两组，其中一组除了进食少量乳酪和牛奶外，其它食物全部是素食。

　　而另外一组则进食正常食物。在为期6周的减肥计划结束后，研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。

　　孕育专家分析认为，在两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且她们的运动量都一样的条件下，素食一组女性之所以出现排卵停止的情况，与她们进食的食物中所含蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。这样她推论出，素食会导致生殖机能异常，甚至严重影响生殖能力。

       1第二性征发育迟缓者常常易患不孕症

       要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

       2性经历过早者易患不孕症

       大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

       3注意经期保护者容易发生不孕症

       月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

       4及时发现内分泌方面的问题

       月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。

       月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。

       5身体过于瘦或者过于胖易发不孕症

       当身体过于瘦或者肥胖时，应该引起结婚后不能顺利怀孕者的注意。有的少女月经初潮时间较晚，身体瘦弱，月经16岁之后来潮，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症；而过于肥胖的女性，结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。
 

　　西医的治疗方法是使用安全套，使精子与女方脱离接触，不会产生新的抗精子抗体，原有抗体可逐渐消失。这一过程较为漫长，至少约需半年。另外可配合口服小剂量皮质类固醇激素，抑制免疫反应，如：泼尼松、地塞米松、甲基泼尼松龙等，一般约需连服3个月以上。 

　　近年来，中医学在治疗免疫性不育方面，经过临床探索和总结，积累了许多经验，显示了一定优势。中医学治疗免疫性不育常用的治疗方法有滋阴补肾法、清热解毒法、活血祛瘀法、利湿化浊法、健脾祛痰法等多种。这些治疗方法以内服药为主，简便易行，没有激素长期使用引起的副作用，安全有效，缩短疗程。所以中医药治疗免疫性不育大有前途，应认真总结提高。

      1反复刮宫后患无穷

　　反复刮宫多见于未婚先孕和盲目追求优生优育者。她们不知道医学上称子宫内膜为“组织学温床”。通俗地讲，精子与卵子结合后，孕卵就像一粒种子，种植在肥沃的土壤里才能发芽结果。如果反复做人工流产或刮宫过度，可导致子宫内膜损伤，使原来肥沃的土壤变得贫瘠。将来即使有了生育愿望，种子再好，也难着床怀孕。

　　2经期同房埋下祸根

　　经期行房的后果只能用“一时尽兴，遗祸无穷”来概括。女性在排卵期内没有受孕，子宫内膜就会自动脱落，因而持续流血5-7天。在此期间，生殖道的生理屏障作用减弱，如果进行性交，很容易损伤其生殖道，并造成病菌感染，逐步引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病，并刺激女方产生精子抗体。同时，还可造成经血逆流，导致子宫内膜异位症 ，而这些情况均可导致不孕症。

       3盲目进补有害无益

　　如果女孩子进食各种肉类、营养品、洋快餐过多，就会导致体内雄激素水平过高，出现肥胖、月经稀少、痤疮等症，医学上称之为青春期高睾酮血症。如果这种病症延续到育龄期，即可发展成为多囊卵巢综合征，并导致不孕症，治疗起来很棘手。为此，女性在日常生活中要讲究膳食平衡，不要盲目进补。

　　4追求骨感美 过度减肥

　　一些不孕症病人通常都有减肥的经历 ，有的人两个月就减了20公斤，有的人1.68米高的个头儿减到了40公斤，人骨瘦如柴。这种病人治疗起来比较麻烦，即使以后体重恢复了，内分泌也难以恢复至正常，甚至可能导致终身不孕。

　   5有病乱求医 延误病情

　　有些病人本来病情并不严重，经过适当治疗就可怀孕，但常因治疗不当，反而造成终身遗憾。

　　6长期处于高度紧张和焦虑

　　有的病人经检查没有发现导致不孕的器质性病变，仅表现为过度的焦虑抑郁，医学上称这种现象为心因性不孕。其原因是这些女性求子愿望过于强烈，以致神经内分泌失调。医生认为，从这个角度来说，精神放松对生育是非常重要的。

　　首先对患有生殖系统炎症或因某些盆腹腔手术引起粘连导致输卵管管腔粘连、狭窄、扭曲变形而影响孕卵的运行。宫腹腔镜联合探查术是目前最安全有效的治疗方法。

　　其次是多囊卵巢综合征(PCO)占不孕症发病率20%。多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌紊乱性疾病，其典型临床表现有月经稀少、继发性闭经、不孕、多毛、肥胖等，激素水平的变化对该病的临床表现和诊断有重要意义。腹腔镜下卵巢楔形切除或适当的药物治疗可改善症状及治疗不孕。

　　第三是子宫内膜异位症，占不孕症发病率15百分。子宫内膜异位症是一种较常见的妇科疾病，以进行性痛经、不孕、月经过多和痛为主要临床表现。临床上常应用下列诊断治疗方法：

　　腹腔镜检查和治疗：可以直接查看病灶部位，确定病变范围和严重程度，并同时进行有效治疗，腹腔镜检查是目前诊断和治疗子宫内膜异位症的最先进方法。

　　首先对患有生殖系统炎症或因某些盆腹腔手术引起粘连导致输卵管管腔粘连、狭窄、扭曲变形而影响孕卵的运行。宫腹腔镜联合探查术是目前最安全有效的治疗方法。

　　其次是多囊卵巢综合征(PCO)占不孕症发病率20%。多囊卵巢综合征是女性常见的内分泌紊乱性疾病，其典型临床表现有月经稀少、继发性闭经、不孕、多毛、肥胖等，激素水平的变化对该病的临床表现和诊断有重要意义。腹腔镜下卵巢楔形切除或适当的药物治疗可改善症状及治疗不孕。

　　第三是子宫内膜异位症，占不孕症发病率15百分。子宫内膜异位症是一种较常见的妇科疾病，以进行性痛经、不孕、月经过多和痛为主要临床表现。临床上常应用下列诊断治疗方法：

　　腹腔镜检查和治疗：可以直接查看病灶部位，确定病变范围和严重程度，并同时进行有效治疗，腹腔镜检查是目前诊断和治疗子宫内膜异位症的最先进方法。

　　药流，顾名思义就是通过药物的作用将胚胎排出。由于药流无需手术，对子宫的损伤较少，但如果出现药流后长时间流血的现象，这可能是因为药流没有将胚胎完全排干净所致。这时就应尽早到医院，采取措施将其全部排出。

　　此外，药流后如果持续出血超过20天，还有一种可能，就是这位女性的妊娠根本不是发生在子宫内，而是发生在腹腔或者输卵管等子宫以外的地方。这种妊娠情况下，本来是不应该接受药流的。

　　而最危险的要数着床在输卵管里的胚胎。因为药流对这种宫外孕根本不起作用，但患者在接受了药流后同样会出现流血的现象，这样一来她们会以为自己已经把胚胎“打”掉了。但其实这个跑错了位置的胚胎仍然留在输卵管里面，像个定时炸弹，危及孕妇的生命。

　　无论是人流还是药流，孕妇都应该选择正规医院。有的女性以为人流不用“动刀”，很“小儿科”，其实不然，从某种程度上说，药流对孕妇本身的限制比人流还多。

　　药流的三大指征

        第一就是孕妇的年龄不能超过40岁，这是因为药流所用的药物会调整女性卵巢的内分泌物，40岁以上女性的卵巢正处于衰退的阶段，这时如果再受药物的影响，很可能会出现月经紊乱，甚至提早绝经。

        第二是孕妇的孕龄必须在49天之内

        第三是要判断胚胎着床的位置是否在子宫里面。后面这两大指征都必须在B超的辅助下才能清楚地判断，所以一些不正规的小诊所光是通过孕妇停经的现象和尿检呈阳性，以此判断孕妇怀孕，然后轻易的就给她们进行药流，是十分危险的。

　　在年龄的问题上，除了40岁以上女性不能进行药流，18岁以下的女性也不行。受到药物的影响会出现月经紊乱的现象。此外，如果一些女性在此之前已经进行过多次的刮宫流产，子宫壁变薄或者有损伤，一旦药流药物的用量掌握不好，有可能会导致子宫破裂。

 　　孕妇在接受了药流后，要注意休息，开头的2~3天最好在家休养，2周内所从事的工作和活动也不宜太过劳累。药流后要适当补充营养，要注意清洁卫生，卫生棉垫要经常更换，多喝水，多排尿。此外，药流后一个月内应禁止性生活。

        不孕危害

        1子宫内膜异位症：是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。

        2不孕症：如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。

        3霉菌性阴道炎：女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。

        4女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。

        其他危害

        1长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。

        2由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。

　　女人生来就只有有限的卵子，随着她们的年龄逐渐增长，她们的生育能力也逐渐下降，一直到她们最终进入更年期，便自然地不再能够怀孕。

　　而男人则终生可以生产精子，多年以来，人们认为男人不管多老所生产的精子数量都是一样的。在新的研究显示男子的生育能力随着年龄的增长而下降之后，美国的科学家警告男人不要太晚当父亲。

　　但是，美国加利福尼亚州的一批科学家通过研究发现，男人生产的精子的质量随着年龄的增大而逐渐下降，精子的游泳能力每年下降0.7%，而能够向着卵子所在的正确方向移动的精子的数量每年减少的幅度超过3%，精子数量和精液量也在下降。

　　这些美国研究人员说，他们的研究结果有着非常重要的含义，因为如今推迟当父亲的男子越来越多，但实际上他们越晚决定要孩子，就越难如愿以偿。

　　为什么男人也有生物钟？目前尚无令人信服的解释，不过，医生们怀疑，这可能是因为男人体内的细胞变化，也有可能是疾病或环境所引起的损伤所致。

        1消除紧张、焦虑的心理。有的女性婚后一旦发现患有不孕症，往往产生自卑心理，精神压力很大。科学研究表明：任何不良情绪均可导致下丘脑～垂体一性腺轴的功能受到抑制,从而出现不孕。因此，患有不孕症的妇女，首先自己要有信心，要保持精神愉快,切忌急噪。

        2注意生殖器官以及外阴的卫生，每天晚上用清水清洗。

        3控制性生活的频度，提高其质量。性生活过频往往使精子的质量下降，也会使女方的内分泌系统紊乱，导致月经不调，更不利于受孕。性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性高潮时，子宫内出现正压；性高潮之后，急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外,性兴奋时，子宫位置升起，使宫颈口与精液池的距离更近，有利于精液向内游入。

        4注意饮食营养：饮食要以温补为主，适当多吃一些羊肾、狗肉、大枣和鸡蛋等食物。

        5加强骨盆肌肉的锻炼：据研究，相当一部分妇科疾病与女性骨盆肌肉的功能有关。可以在排便或卧床时，屏气收缩尿道、直肠以及阴道括约肌100～200次；然后放松，只要持之以恒，就可使骨盆肌肉强大起来。

        做到了以上这些保健方面的常识，就可以更好的预防不孕，完成得子梦想。

        宫颈糜烂严重地影响女性的生殖健康

        该病的发生，多与分娩流产有关。宫颈糜烂可以没有症状，如果宫颈糜烂出现症状，多表现为白带增多，伴有颜色或异味，以及性交、妇科检查等接触后出血等。宫颈糜烂常常使阴道的清洁度发生改变，白带变得黏稠或者脓性，很不利于精子存活、穿透，因此宫颈糜烂也是导致不孕的因素之一。不仅如此，长期而严重的宫颈糜烂，常常有恶变的可能，尽管概率很低，但也不可掉以轻心。

        有很多女性认为，没有什么异常的症状，就说明这样的宫颈糜烂没有大的问题，这种认识是非常错误的。没有症状，疾病更隐蔽，不能说明病情很轻，更不能说明不需要治疗。其实许多的病情都是需要及时治疗的，宫颈糜烂也是一样。无论有没有症状，只要一旦确诊为宫颈糜烂，就应该应积极治疗，以免给生殖系统造成更大的伤害。

        治疗宫颈糜烂的方法

        其中物理治疗包括冷冻治疗、激光治疗、红外线凝结治疗、微波治疗等。这些疗法的原理基本相同，使宫颈糜烂面上皮坏死脱落，然后再被新生的鳞状上皮覆盖。物理治疗应选择在月经干净后3－7天内进行，术后会出现阴道分泌物增多，两个月内创面未愈合时禁盆浴、性交和阴道冲洗。对于没有生育的女性，最好采取微波治疗，以防损伤宫颈，给以后生育带来麻烦。

        1了解基本的医学常识

        了解基本的医学常识，特别是了解一定的生殖常识，是优生优育的基础，也是提高宝宝素质的基本前提。年轻夫妇，在结婚之后，应该主义搜集、了解生育方面的知识，多看一些科普书籍，不盲目生育、不无准备生育、不在不良环境下生育。

        2要注意保持生殖健康

        生殖健康是确保生殖功能的前提，是维护优生的前提。在生活中，要注意生殖卫生，防止生殖系统感染，女性要注意防止发生阴道炎、宫颈炎、附件炎等疾病，男性要防止前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等，以防发生生殖系统的疾病。

        3不孕不育要及时确定病因

        对于不孕不育患者来说，最重要的是先确定发生不孕不育的原因，然后才可以说治疗的问题。如果不明确病因，治疗则是盲目的、无效的、浪费人力物力。

        4注意怀孕前的准备

        经过治疗实现怀孕的时候，要注意优生，一些患者，由于怀孕心切，常常是不求怀孕的质量，常常认为怀孕就可以了，其实这是非常错误的，要怀孕，就要实现优生，就要讲究怀孕质量，治疗疾病要彻底，不留“后遗症”，比如优生四项要检查，有问题一定要治愈；免疫方面有异常，要彻底清除，转阴之后方可怀孕；加入夫妇一方有疾病，比如乙型肝炎等，要在身体许可、没有传染性的情况怀孕……

        5怀孕之前最好进行有关的医学咨询

        怀孕是人生的大事，是家庭的大事，也是社会的大事，怀孕之前，最好系统地进行一次优生咨询，让优生优育专家支招，防止出现意外。需要特别说明的是，婚前检查是不可缺少的，应该花点时间到医院进行相关检查，杜绝不利优生的事件发生。

　　1、婚姻情况如什么时候结的婚，婚后是否采用过避孕措施 （所用的方法和时间）。

　　2、过去妊娠情况过去有没有过流产、早产或死胎的情况 ，如果过去有过足月分娩 ，应介绍分娩时及分娩后有无异常情况。是否作过人工流产。

　　3、月经情况初次来月经的年龄 ，多少天 1个周期 ，月经量多少 ，月经期持续几天 ，排卵期有什么症状 ，如阴道口湿润、白带增多等。

　　4、过去生过什么病过去是否患过传染病、血吸虫病、内分泌疾病、营养不良等 ，过去做过什么手术 （尤其是阑尾炎、肠梗阻、宫外孕等手术 ） ，手术时的情况如何。

　　5、性生活的情况每周房事次数、时间 ，与排卵的关系 ，有无性功能方面的障碍。

　　6、职业和嗜好职业中有无毒性物质、放射线的接触 ，服过什么药 ，有无烟酒嗜好等。

　　7、家族中有无先天性遗传性疾病，父母亲、兄弟姐妹的生育情况。

　　8、曾在何时何地作过何种检查和治疗 ，越详细越好。这样可以避免重复过去曾作过的检查治疗，也可以不必重复效果不大的药物，以免浪费人力物力和时间。

　    合理婚配不近亲结婚 ，不选择有明显生殖器缺陷者为配偶 ，不过迟结婚生育 ，女性结婚不迟于 30岁。接受婚前检查和婚前教育一方有生殖畸形 ，则不宜与其结婚 ；通过婚前教育了解生殖器的解剖和生理 ，掌握生殖育儿知识。保护胎儿 ，避免留下不孕隐患有计划地受孕 ，孕前停服避孕药 2个月 ，停服不必要的药物 ；孕期不用人工合成的孕激素安胎 ，以防胎儿生殖器畸形。

　　关注童年期成长及时接种卡介苗 ，避免染上结核 ，破坏幼嫩的生殖器 ；接时接种小儿麻痹症疫苗 ，以防损伤性中枢 ；配偶应积极预防腮腺睾丸炎 ，如有隐睾 ，应及时手术治疗。以防睾丸萎缩。安度青春期青春期是思想、心理、精神极不稳定的性躁动时期 ，这时生殖器发育迅速 ，故是预防不孕症的重要时期 ：

　　1、警惕无孔处女膜横隔等生殖器畸形 ；

　　2、及时治疗青春期月经过多 ，防止严重贫血产生 ；

　　3、切勿偷食禁果 ，一旦开禁 ，极易怀孕而被迫人流 ，易引起内生殖器炎、输卵管阻塞 ；

　　4、合理饮食 ，不贪食而过胖 ，不追求苗条而厌食 ，不挑食而营养缺乏 ，使生殖器正常发育 ；

　　5、加强锻炼 ，努力学习 ，使身心健康成长。

　　过好生育期 

        1、注重性卫生 ，不偷食禁果 ，不婚外恋 ，不卖淫嫖娼 ，不经期性交。不但便后洗手 ，更重要的是养成便前洗手的习惯 ，以防手指上的性病病原体传给生殖器而间接得性病 ；

　　2、切实避孕 ，避免人流 ，不意外受孕而被迫人流。可做可不做的头胎人流 ，以不做为妥 ，如果一定要做 ，也要到条件较好的医院。术后注意生殖器炎症的发生 ，必要时服用抗生素 ，以防炎症发生 ；

　　3、注意饮食卫生 ，营养全面 ，不饮酒过度，不吸烟不吸毒 ；

　　4、保持身心健康 ，常参加文体活动 ，劳逸结合 ，不紧张、恐惧、焦虑、抑郁 ，不在高温下持续工作 ，内裤避免过热 ；

　　5、及时治疗内分泌疾患、糖尿病等慢性病。

        应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

        2预防为主，及早发现

        如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不育不孕症。

        3保持愉快心情，减少精神紧张

        生儿育女是人生的希望，但有时盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能，影响受孕。因此切忌急躁、自卑及精神紧张。

        4减少手术，重视第一胎的人流

        有些患者因手术不洁引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。有些不孕患者曾因诊刮、人流等手术，引起月经不调或宫腔粘连等而影响生育。

        5注意自我保护

        某些从事如接触放射线、某些有毒物质等特殊工作的人，应认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。另外要养成良好的生活习惯，避免频繁的热水浴，避免长期穿紧身裤，积极参加体育锻炼，增强体质。

　　吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒，酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。

　　2.怕饿

　　有些男子偏食挑食，不喜欢吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

　　3.怕热

　　阴囊是睾丸的“温度调节器”，其温度比体温通常低1-2摄氏度。只有在正常情况下睾丸才能生产正常的精子。如果男子有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

　　4.怕频

　　房事过频会使每次射精精液中的精子量减少，如果每毫升精液中精子少于2000万个，怀孕的机会就会很小。

　　5.怕忧

　　因家庭琐事夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致不育。

　　6.怕药+X线

　　有些药物对精子有损伤作用，比如呋喃类药、激素等可诱发精子生长障碍、精子染色体损害或断裂，接受大剂量放射线照射可引起精子染色体畸变。

　　1、高温影响精子生成

　　家里有浴缸的人，总喜欢在寒冷的冬夜里泡上一个暖暖的热水澡。虽说精神和身体都极为轻松，但泡澡的时间如果太长，水温太热的话，这对精子而言无异于是“谋杀”。

　　精子生成和存活的适宜温度是低于体温1~2℃，而冬天泡澡长时间处于高温环境下，会使精子的生存环境被破坏，同时使生精上皮受损。睾丸的生精上皮是专产精子的，一旦被破坏，精子的数量、质量、密度、活动力都会下降，再生成新的精子也有困难。这将导致受孕机会减低，婴儿畸形率增高。

　　与此类似的还有经常长时间泡桑拿浴、泡温泉、睡电热毯等，都会因高温引起生精功能下降。因此，如果你是一个爱“高温”的男人，最好能够适当减少呆在高温环境中的时间，有泡澡习惯的改成淋浴。

　　2、饮食危害不能不防

　　在饮食之中，对男性生殖功能影响最大的就是烟、酒。长期吸烟和过量饮酒者的精子数量较不吸烟、不喝酒的人都明显降低，精子的形态异常率也较之明显升高。因此，在准备怀孕的前几个月里，准爸爸要完全戒烟、戒酒，以保证成功受孕和孩子的健康。

　　不过，戒烟戒酒通常是大家都明白的道理，还有一些食物是很多人都不曾想到的，譬如生棉籽油、雷公藤(中草药)以及玄参、天冬、含水石、黄柏、玄参等复方汤剂，这些都会影响生精功能和降低精子活力。

　　人们印象中健康又营养的豆类食品，含有丰富的植物雌激素，但过量食用豆制品可引起体内内分泌紊乱，可能会减少精子的数量和活力。对于有生育要求的男性而言，在食用豆类食品时一定要适量。

　　3、烧烤油炸食物多吃伤“精”

　　夏天爱吃烧烤的男人注意了，深圳建国泌尿外科医院的专家告诫，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精，甚至死精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　4、下身环境要“宽松”

　　时下追赶潮流的年轻人，连内裤也要穿紧身的才够时尚。但是，曲线毕露的同时，也会让“小弟弟”倍受束缚。紧身裤可使睾丸所处的环境温度升高，影响生精细胞的分化，不利于精子的生成，另一方面，还会影响阴囊的血流循环，导致男性生育力下降，建议男性尽量避免穿着，而选择宽松的内衣。

　　5、精神紧张减少精子数

　　随着生活、工作节奏的加快，人们锻炼身体的时间越来越少，机体抵抗力也越来越差。尤其是男性，生活压力较大，长期过度紧张，身体处在一种应急状态，由此产生的应激激素影响到下丘脑-垂体-睾丸性腺轴，可使精子数量明显下降。因此，男性要积极调整心态，端正工作或生活态度，树立正确的人生观，这样才能远离“亚健康”状态，保护精子。

　　以上是常见的对男性精子健康不利的因素，专家建议男性朋友最好远离这些不利因素，为了下一代的健康着想，从现在开始，养成良好的生活习惯!

　　美国科学家在近两年一直对250名育龄妇女进行跟踪调查，最后得出结论：全麦面包、通心粉等高纤维食物的摄入，会扰乱女性的荷尔蒙平衡，吃得越多，怀孕的几率就越低。

　　研究人员发现，高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降，还会使排卵停止。之前有研究表明，高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止，而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来。

　　过量的胡萝卜

　　过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象，增加女性不孕的可能性。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些非精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血液中胡萝卜素偏高，而出现女性不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。

　　另外，咖啡、酒精等也会造成女性不孕的发生，女性应避免过多摄入。同时，想要怀孕的女性可以适当多吃一些有助于让女性受孕的食物。

　　有助女性受孕的食物

　　1、富锌食物：植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。

　　2、富含精氨酸的食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核等。

　　3、动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。

　　近年来，吃素成为一种饮食风尚，越来越被人们接受。尤其是体形较为丰满的女性，盲目追求形体美采取素食减肥方法，希望借此达到减肥的目的，以至把吃素当成了习惯。

　　越来越多的临床资料显示，女性经常食素，会对体内激素分泌造成破坏性影响，并影响女性排卵功能，严重的甚至可能导致不孕。为什么吃素能导致不孕呢？

　　食素者蛋白质摄入量偏低

　　蛋白质是组成一切细胞的主要成分，是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸，营养丰富、全面，生物价值高，易为人体吸收合成人体蛋白质，这是植物类蛋白食物远不及的。如长期单纯的素食，摄入蛋白质不足，既可使人体蛋白质、碳水化合物、脂肪比例紊乱，还可引起人体的负氮平衡(蛋白质入不敷出)，造成人体消瘦、贫血、消化不良、精神不振、记忆力下降、性功能和免疫功能降低、内分泌代谢功能发生障碍，易感染疾病，使人早衰。

　　德国科学家研究证实，以素食为主食的少女易发生生殖机能变异。研究者发现，在吃素食的减肥女性中，有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。

　　但是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。蛋白质摄入量少会导致包括生殖机能在内的人体各种机能紊乱，在生殖机能方面，主要表现生殖器官如卵巢发育不良，激素分泌失常，月经紊乱和闭经等，卵巢器官发育不良，会直接影响内分泌功能的正常。

　　食素者脂肪的摄入量减少

　　有研究发现，肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到，月经周期较有规律，而体瘦女孩初潮姗姗来迟，较多发生月经紊乱甚至闭经现象，原因在于：女性体内的脂肪量会直接影响体内控制月经周期的内分泌调节。脂肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能，雌激素对促进第二性征的出现，生殖器官的发育和完善，生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。

　　多种矿物质对人的生殖机能有重大影响。比如，铁元素可促进卵巢的发育；碘维持内分泌正常功能；钙则影响到骨骼尤其是骨盆的发育正常，这些物质也多存在于动物性食物中。

　　维生素A、D、E等的缺乏

　　维持人体正常的生理功能，要依赖各种元素、微量元素和各类维生素，这些物质在动植物中各有所属，要满足这些营养物质，全面维持健康，应动植物食品兼吃。在我们的饮食生活中，对人体有益的各种微量元素都是必不可少的，无论少了哪一种元素对于身体来说，都意味着潜在的危险。营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少，直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。这些维生素多存在于动物性食物中，长期吃素必然会导致身体缺乏这些种类的维生素。据研究证实，女性身体缺乏维生素E，会导致月经周期紊乱，卵巢功能下降，维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症，使经期恢恢复正常。

　　总之，食素也好，食肉也好，均衡营养才是最重要的，才有利于年轻女性的生殖健康。若女性不愿意生育，那么在进行素食减肥前一定要三思而行，尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎行事。

        许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入量。研究发现，如果饮食中的高蛋白食物(主要包括肉、蛋、奶、豆等)含量超过25%，就会干扰胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育，导致流产几率增加。

        另外，胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分，但妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能，所以欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

        吃的过少

        经常节食，从而造成身体缺乏某些营养素。而卵子是否能够受精，与它们的活力有很大关系;如果营养不足，会使卵子的活力下降，或月经不正常，导致难以受孕。而且，孕前营养不足还会影响孕初刚形成的胚胎发育。

        孕初正是心、肝、肾、肠、胃等重要器官分化时期，脑也在快速发育，必须从母体获得各种充足的营养，而这些营养需要母体在孕前就进行储备，否则胎儿的早期发育会受到影响，如低体重儿几率增大或发育畸形。另外，孕前营养不足还会影响乳房发育，造成产后泌乳不足，影响母乳喂养。

　　喝酒过多

        众所周知，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，可导致女性月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

　　喝咖啡过多

        咖啡对受孕有直接影响。经调查表明，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性是不喝此种饮料者的一半。因此，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

　　在高速发展的当今社会，很多女性朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢?那么，哪些生活习惯会影响女性的生育能力，又该如何改进。

　　2年龄是生育能力最大的祸首

　　年龄的增长对女性生育能力影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力最强在20—24岁，30岁以后缓慢下降.35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。

　　卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律;子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床;阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征(PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。

　　35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。

　　3过度肥胖不利于怀孕

　　肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。 

　　当然，盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。

　　4人工流产是女性不孕的第二大原因

　　医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。人工流产时的高活性子宫内膜碎片，很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，胚胎就像沙地里的小苗，得不到充分的养分，容易发育不良、白行流产。

　　5生殖器官炎症影响生育能力

　　患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活，活动度下降，官颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过官颈管，从而导致不孕。盆腔感染如果治疗不及时、不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，即使痊愈，也会造成输卵管的粘连、扭曲、狭窄，从而导致不孕或官外孕。

　　6性习惯不良危害生育

　　有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，一时还看不出影响，但不知不觉地引发了盆腔炎，造成不孕症。经期行房事容易使细菌和血液通过松弛的官颈口进入盆腔，引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，就会造成子宫内膜异位症。两者都是摧残生育能力的杀手。

　　7有害化学物质影响怀孕

　　不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌分泌紊乱。一些防水服装、杀虫剂、食品包装、室内装饰品、特氟化龙不沾涂料等商品所含有的全氟化学物质，不仅会给人体肝脏、免疫系统、发育和生育器官带来毒性，导致不孕，还会影响胎儿发育。

　　8精神紧张压力过大影响生育能力

　　正值生育年龄的女性，如果环境改变、情绪波动、长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱、月经也就开始紊乱甚至变成无月经，不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。就业竞争加剧使很多职场女性压力增大，长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安的精神状态都会影响女性怀孕。

　　9长期吸烟有害健康和生育

　　一些女性把吸烟当作时尚，殊不知烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调，这不仅削弱了生育能力，而且对胎儿有害。

　　10酒精、咖啡妨害生育

　　经常饮酒，尤其酗酒的女性，生育能力会明显减弱。因为酒精会妨碍营养物质的吸收，仅仅一杯红酒就可能减少体内锌的含量，而锌是生育能力的基本因素。咖啡因——即使每天只喝两杯咖啡，也会在50%的程度上降低生育能力。可乐饮料具有相同的效果，因为可乐中也含有大量咖啡因。

　　四十岁的男人算不算老?这是仁者见仁，智者见智的问题，但从生育的角度来说，与二三十岁的青壮年男性相比，四十岁的男人肯定属于“老男人”了。许多三十好几的夫妇，不打算生孩子的原因主要有以下几种：

　　第一，这样忙于事业；第二，经济条件不允许；第三，年轻的时候只想着玩，不想负责任；第四，还有一种人，就是本来夫妻两人说好不生孩子，结果男人到了四十多岁时，看着别人都有孩子，自己也开始想要孩子了。总之，无论是哪一种原因，导致四十岁以上的“老男人”赶搭生仔末班车的情况已非个别现象。

　　“老男人生仔”　三重“不合适”

　　说到“老男人生仔”，一位不愿透露姓名的社会问题观察人士对此表示，社会越来越开放，文化越来越多元，一些人本着追求生活自由的心态，不想生孩子，或者说不想那么早生孩子，想玩够了再生。但结果，却给自己和太太出了一个大难题。

　　“老男人”生仔从三个方面来说都是不合适的。

　　首先是生物层面：40岁男人的精子质量肯定不如20岁、30岁的,如果太太和自己是年纪相当的，那么其身体状况也已经错过了最佳生育年龄，甚至还要承担着很大的风险。

　　其次，从伦理道德层面去看，一个男人40岁之前不想生小孩，到了40岁才想生，至少说明他很自私，没有充分顾及太太的身体状况。

　　再次，从社会成本上看，如果他是离异的，那么必然要找一个年轻的太太才比较好解决生小孩的问题，这要求财富与地位，必然要二者有其一，即使这样，找一个愿意一结婚就生小孩、又和自己情趣相投的小妻子，又谈何容易?此外，父母和孩子的年龄差距过大，社会劳动力青黄不接，这些都会导致社会成本的增加。

        1及早了解生理卫生知识

        女孩到了12-14周岁就会开始来月经，这是一种正常的生理现象，象征着女性生殖系统已逐步发育成熟。但是有些缺乏生理知识的少女，对此感到恐惧害羞，每到经期即忧心忡忡，忐忑不安，这样日子久了就会导致月经不调，月经不调正是造成婚后不孕的主要因素。因此，在月经初潮前后，老师及家长应及时正确地向女孩子们讲述生理卫生知识，并教会她们如何注意经期卫生，消除不必要的恐惧与忧虑，对于预防婚后不孕有着十分重要的意义。

        2月经初潮晚者要适当晚婚

        有些女孩子月经初潮的较晚，有个别是在18-20周岁才见月经初潮，这表明生殖系统发育成熟的较晚。这些女孩子如果过早地结婚，不仅受孕困难一些，而且也会影响生育质量，她们应该适当的把结婚年龄推迟，即可有效的预防不孕症的发生，还能提高生育质量。

        3愉快接受必要的妇科检查

        大多数未婚女青年认为婚前到妇科做一些检查是丢人的事，就是得上了某些妇科疾病，也不好意思去妇科检查治疗。未婚女青年，只要发现自己有妇科方面的疾病后，就要自觉的去医院检查治疗，以备不虞。

        4积极防治各种疾病

        女孩子讲究月经期卫生，是预防妇科疾病的关键。常见的妇科病如月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等，这些疾病均有可能导致婚后不孕，如能积极预防以上疾病的发生，则可大大降低婚后不孕症的发生率。

　　2.延长性交时间达20%。对于早泄的男子，避孕套有另外的功效，可降低龟头局部的兴奋，能延长性交时间达20%以上。

　　3.巧“治”不孕。这主要是针对免疫性不孕而言。有些女性体内存在抗精子抗体，性交后精子进入宫颈，与宫黏粘液中的抗精子抗体结合。结合后精子凝集或者制动，无法继续游走进入子宫内部，因此不孕。研究发现如果使用避孕套三个月至半年，让女性暂时与精液断绝接触，使其体内的抗精子抗体滴度下降，这样停用避孕套后就可能在短期内怀孕。

　　4.解除精液过敏。有些女性性交后出现外阴瘙痒、水肿，伴有胸闷，呼吸急促甚至荨麻疹样症状，这是对精液过敏的表现，这时避孕套就能派上大用场了，阻止了精液接触，过敏症当然一去不返。

　　 对于服用口服避孕药丸的大多数女性，停止用药三个月应该足够了。但是，假如我们服用口服避孕药丸的时间长于两年，或以前本来就有月经不调的问题，那么，准备怀孩子时提前3到6个月停止用药比较好，这样的话，我们就能使尽快怀上孩子的可能性上升到最高水平。

　　口服避孕药丸与先天缺陷

　　口服避孕药丸可大大降低体内许多种维生素和矿物质的总量，哪怕已经服用了许多补剂。对准备怀孕的女性来说尤其重要的是，体内叶酸水平的下降与口服避孕药丸有直接关系。凡是有可能怀孩子的女性，每天都应该服用0.4毫克的叶酸，以降低发生大脑及脊髓方面的先天缺陷风险(见第3章)。但是，如果到尝试怀上孩子前一直在服用口服避孕药丸，每天都应该服用0.8毫克到1.0毫克的叶酸，而不是一般推荐的0.4毫克的叶酸。

　　就我所知，在妊娠之前一直服用口服避孕药丸的直接后果是，在第一个月经期内怀上孩子时，怀上双胞胎的可能性会轻微上升，但是这种双胞胎几率的上升十分微小。 

　　压力大影响内分泌

　　现代白领女性不仅与男性一样在职场拼杀，还要孕育下一代，因此心理压力非常大。据刘主任介绍，孕激素水平与情绪有一定关系。“心理压力大会影响内分泌，使得排卵和月经周期紊乱。从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终影响卵巢中卵泡的生长、发育、成熟和排卵。因此如果想要生宝宝，白领们应适当进行自我释放，保持良好心情。”

　　白领不要太久坐

　　据了解，经常在办公室的女性，久坐不动也会导致不孕。“长时间维持坐姿、缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都有可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。因此，备孕期的上班族准妈妈要避免久坐，最好每隔40分钟左右起身活动一下筋骨或者溜达一圈，保证有固定的运动量。”

　　医生提醒重视第一胎孕育

　　专家提醒孕期妇女尽量避免人工流产。“不少白领因为工作压力大、经济因素以及房屋问题，导致早年不想要孩子，而选择频频流产。而流产是一项创伤性手术，流产后不健康、不细心的护理极容易引起输卵管疾病。”据了解，在所有的不孕症中，继发性不孕占了60%~70%以上，多次人工流产可能造成子宫内膜变薄、术后感染带来的输卵管阻塞，还可能导致闭经，最终造成不孕。

        有些不孕症是人流造成的，人流可将细菌带入官腔，从而引起输卵管炎造成输卵管阻塞，阻碍卵子和精子相遇受精。

        输卵管复通的方法及效果主要是取决于阻塞的程度、位置、性质，传统对输卵管不通者是采取输卵管造影或者通液，其中造影既有检查作用又有疏通的作用，大多数输卵管有轻度粘连的患者在做一次造影后就可以复通，或者配合用一些中医中药、理疗等方法，可是一些粘连比较严重的患者，保守治疗显然是不行的，需要借助手术。

        目前宫、腹腔镜技术已广泛用于女性不孕症的诊疗当中。借助腹腔镜，通过电视屏幕找到粘连的部位进行松解，必要时还可对输卵管进行整形，使输卵管复通。少数由于堵塞的部位比较特殊的患者，我们还会同时利用宫腔镜来配合。宫腹联合术最大的优点在于：医生能一目了然、并对症施治，同时作为微创手术，宫腹联合术可将创伤减到最低限度。

        目前，俯卧睡觉的女性不多，因为这种姿势易使胸部受压，影响呼吸。对发育中的青少年女性而言，这一姿势还会影响胸廓和乳房发育，所以要尽量避免。

        仰卧睡觉看似不影响身体各器官，其实在女性生殖系统的正常解剖中，子宫的位置应该是前倾前屈位，但有研究发现，大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关。

        子宫能处于前倾前屈位，有赖于子宫韧带，而后位子宫倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宫，使整个子宫体全都躺在骶骨凹内，将骶骨凹堵塞得严严实实，并压迫骶前神经组织，容易产生腰酸、下腹坠胀等不适。月经前，子宫体和骶骨前的软组织充血、水肿，更易增加后位子宫对神经组织的压迫，加重症状。

        该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而导致不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

        2患子宫内膜异位症

        当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

        3多次堕胎者

        多次堕胎对女性生育来说，可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

        4有阑尾炎病史

        很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

        5异常肥胖

        人的体重与机体内分泌功能有很大关系。若女性内分泌功能紊乱，会使肌体趋于肥胖，影响排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

        6预防不孕症要从少女开始

        少女如经期遇寒受凉、情志不畅就会发生寒淤气滞，气滞血淤等而致不孕。少女在月经来潮期间，如不讲究卫生，也很容易患上各种妇女病，这些病症均会妨碍婚后怀孕。一般来讲，少女患月经不调的原因比较单纯，治疗起来也比较容易，中药即可解决问题。但如果长期拖下去，待到结婚后，治疗起来就比较棘手了。

　　女性正常排卵至少需要22%的身体脂肪(正常成年女性的体重包含约28%的脂肪)。但是，如果你很爱锻炼，可能身体脂肪会很少，以至于不排卵或月经不规律。当身体脂肪过少时，会破坏荷尔蒙从大脑流向脑下垂体。这意味着从脑下垂体发给卵巢释放卵子的正常信号就不会出现。所以，即使你有大量健康的卵子，也会因为无法释放出来而没办法怀孕。

　　无论你在节食减肥还是锻炼得很多，都应该看一看相对于身高和当前身体脂肪水平的理想体重是多少。你可以使用我们的体重指数(bmi)计算器，或者许多健身房也都有可以检查身体脂肪水平的简单仪器。注意，如果你低于理想体重的15%，你的月经周期很可能会变得不规律。如果你的身体脂肪低于正常水平30%，你的月经周期也多半会完全停止。

　　如果你的体重指数小于19，并且月经不规律，医生大建议：把健身计划减缓一点，摄入更多的热量以增加身体脂肪。一旦达到一个相对身高来说健康的体重，身体脂肪百分比也处于健康范围，那么你的月经周期应该又会恢复正常了。

　　如果还是没有正常，你可能需要去看生殖专家。你也许出现了可能影响月经周期并导致难以受孕的潜在问题。

　　在怀孕前使你的体重达到健康范围还有其他好处。研究显示，开始怀孕时体重低的女性生出低体重儿的风险会增加。还有一项研究发现，低体重女性有72%的较高流产风险。

　　有孕育史，就一直能生育

　　不育(孕)症分为原发性不育(孕)和继发性不育(孕)，所谓继发性不育(孕)就是指曾经有过孕育史和致孕史而现在不能孕育。过去能够正常生育，多年后患了无精子症的人在临床也时有发现。

　　坚持错误的孕育常识

　　月经期有长有短，周期也不尽一致。确切的判断方法是下次月经前的第14天左右(13~15天)为排卵日。如果月经周期34天，排卵日不是上次月经后的第17天，而是在第20天前后。

　　性生活过频或过少更容易怀孕王先生的妻子认为长时间禁欲能养精蓄锐增加受孕几率，而他自己却认为频繁性生活能增加受孕几率。

　　两种想法都是错误的。超过10天不排精，精子活动力会降低；而频繁同房会使精液量减少，也降低了妊娠几率。3~5天排精一次，精子的活动力最佳，也不影响精液量。在女性排卵期前后可一周有两次性生活。

　　重治疗轻检查

　　治病的关键是明确病因，只有明确诊断才能对症下药。在没有明确病因前盲目治疗，不仅浪费钱财，而且还可能引起一系列副作用。

　　光吃药不检查

　　不孕症的治疗是按周期进行的，特别是内分泌失调更不能含糊。譬如卵巢功能低下、黄体功能不全、多囊卵巢综合征、子宫发育不良等，往往需要几个周期。盆腔炎所致的输卵管阻塞、积水，治疗时更宜一鼓作气地治疗。服雌激素、孕激素时，随意停药还会导致月经失调、不规则阴道出血；抗生素间断使用则易产生耐药性，再治效果不佳；促排卵药间断服用，则常常会前功尽弃。

　　轻信秘方、盲信中医中药延误病情

　　不育(孕)的原因非常复杂，只有通过现代科学的检测手段明确病因，针对性治疗，才能治愈。偏方、秘方只是经验方，它没有针对性，并不是对每个人都有效，有时反而会耽误病情，延误治疗。

　　中医能医很多疑难杂症，但对大多数不育(孕)夫妻来说，不育(孕)并不是疑难杂症，而很容易用西医的诊断方法找出原因。科学的诊断是有效治疗的基础。中西医结合的方式，对很多不育(孕)症会有显著疗效。

        女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分为三大类 ：器质病变因素、免疫因素、内分泌因素 ，但有时这三类或其中的两类原因可能是并存的。如何预防该病的发生，如何早期诊断、早期治疗，是非常重要的一环，当然也是人们普遍关心的话题。其实，许多女性不孕，的确是可以有效预防的。

        我们知道，临床除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的。这些后天的疾病因素，都是可以有效预防的，只要在青春期、在婚前婚后注意防护，只要做到关心、呵护生殖系统，只要及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就完全可以将女性不孕症的发病率降低下来。

        性经历过早者易患不孕症。大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

        第二性征发育迟缓者常常易患不孕症。要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

        注意经期保护者容易发生不孕症。月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

        及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的晴雨表，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断内分泌的情况。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。月经来潮过晚，往往提示生殖系统发育出现问题；月经来潮后又停止，往往说明内分泌出现异常；如果出现严重的痛经，可能存在子宫发育、子宫内膜异位症等问题；如果月经稀发甚至闭经，另外有肥胖、多毛等，很可能是多囊卵巢综合征。这些疾病，往往是女性不孕症的常见相关疾病。

        身体过于瘦或者过于胖易发不孕症。当身体过于瘦或者肥胖时，应该引起结婚后不能顺利怀孕者的注意。有的少女月经初潮时间较晚，身体瘦弱，月经16岁之后来潮，月经量少、色淡、质稀，或者是节食、减肥的女性，容易发生不孕症；而过于肥胖的女性，结婚后长时间不怀孕时，要排除肥胖生殖无能综合征、多囊卵巢综合征等疾病的可能。

　　精液常规检查这是测定男性生育力的最基本、最重要的临床指标，通过筛查精子活力、数量,可排除是否属于弱精、少精、多精、液化不正常等问题。

　　微生物检查泌尿、生殖系统感染常常导致男性不育，与男性泌尿、生殖系统感染有关的病原微生物有细菌、病毒、支原体、衣原体等。

　　内分泌检查生殖内分泌功能障碍影响男性的性功能和生殖功能，是男性不育症的一个重要原因,内分泌检查主要是有关性激素的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。

　　遗传学检查男性相关染色体及基因的正常是维持正常生殖功能的基础，染色体及基因异常都会导致性分化异常和(或)精子生成障碍,从而严重影响生殖功能。

　　多普勒超声检查有助于确认精索静脉曲张。

　　X线检查可采用输精管、附睾造影，输精管、精囊造影或尿道造影等,确定输精管道的梗阻部位。

        据专家称，一些劣质的珍珠奶茶是用奶精兑茶粉后再加上香精、色素等制成。现在亚洲市场上的奶精大多数根本不是奶制品，其主要成分为氢化植物油，含有大量反式脂肪酸。

        反式脂肪酸进入人体后不仅增加心血管疾病和肿瘤的风险，而且对生殖健康影响恶劣，可导致性激素合成障碍，导致精子卵子活力下降和性功能障碍，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

　　男性念珠菌性包皮龟头炎多因配偶患有念珠菌性阴道炎而被感染或由于不洁性生活传染而来。

　　念珠菌性包皮龟头炎的主要症状为阴茎发痒，可见包皮内有粘液样或脓样分泌物，阴茎龟头和冠状沟红肿。该疾患症状不像其他尿道炎那么明显，一般没有尿频、尿急、尿痛等急性尿道炎的症状，而是表现为尿道痒感，排尿灼热感，尿道分泌物很少，呈水样或粘液样。

　　排尿不畅应警惕前列腺疾病

　　有的男性可发生排尿不畅症状，不是排尿时十分费力，就是排尿时尿流很细，严重时可发展到无法排出尿液。大量尿液“囤积”在膀胱里，就成为尿潴留，患者也非常痛苦。

　　排尿不畅的主要原因是由于排尿路径上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收缩能力。尿路阻塞主要是因为前列腺疾病如前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石等所致；造成膀胱缺乏收缩能力的原因往往是由于控制排尿的神经系统有了病变。

　　慢性疲劳可让ED升级

　　短期疲劳对男性的性能力影响或许并不大，随着体力的恢复，性功能也会恢复。但由于工作和生活的长期紧张状态，导致的慢性疲劳，对性功能的影响是非常复杂的，往往还会诱发器质性ED。

　　疲劳之所以引起ED，是因为肌肉过度疲劳或因忧郁、紧张等造成了心因性疲劳，从而干扰性欲的唤起，降低性兴奋程度。疲劳会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤。久之，对生殖系统可造成不可逆的病理损害，引起器质性病变。

　　出现了ED现象后，仅靠生活的调节是远远不够的，及时就医是明智选择。

        均的存活时间分别为：阴道0.5～2.5小时，宫颈48小时；子宫24小时，输卵管48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12～16小时；受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。

        虽然排卵后卵子刺激的一些趋化因子会加速精子的运行速度，但是排卵后精子再起跑肯定会失去很多受孕机会。

        精子提前起跑，即在排卵前一周每两天性交一次，这样可使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合。已经有研究报道这种性交方式比排卵后性交的受孕率有显著提高。

        另外，平和的心态对受孕也起着很重要的作用。临床上也经常见到一些夫妇双方生殖功能检测都是正常的，可就是迟迟不能受孕。

        这些患者中有部分人就是心态出现了问题，长期焦虑紧张(包括工作、生活以及对生育的)可影响男性的性功能及精液质量，以及女性的排卵及卵子功能。甚至性交前或性交时的焦虑紧张就会造成男性的不能勃起或射精不充分影响精液质量，或者影响女性的卵子功能，大大降低受孕的概率。

        所以，不要过分关注排卵期的问题，除非为了监测排卵功能或寻找排卵规律，一般只要有月经中期排卵的概念就可以了。过分关注会增加焦虑紧张的情绪，反而会降低受孕的机会。

　　导致不孕

　　清洁剂中的烃类物质，可致女性卵巢丧失功能；烷基磺酸盐等化学成分可通过皮肤黏膜吸收。若孕妇经常使用，可致卵细胞变性，卵子死亡。科学家在研究不孕症过程中，发现不少妇女的不孕与长期使用洗涤剂关系密切。在怀孕早期，洗涤剂中的某些化学物质还有致胎儿畸形的危险。

　　白血病的风险增高

　　一些空气清洁剂中所含的人工合成芳香物质能对神经系统造成慢性毒害，致人出现头晕、恶心、呕吐、食欲减退等症状。杀虫剂含除虫菊类毒性物质，用来杀灭苍蝇等飞虫的树脂大都用敌敌畏处理过，这些毒性物质能毒害神经并诱发癌症。

　　不同类型的清洁剂混用，可能导致的后果更严重。生殖系统受损：化学稀释剂、洗涤剂大都含有氯化物。氯化物过量，会损害女性生殖系统。

　　血液污染之源

　　不少含天然生物精华物的沐浴液，常含有防腐剂等化学物质，也是血液污染之源。用于防衣物虫蛀的“卫生球”，主要成分为煤焦油中分离出来的精萘。长期吸入卫生球的萘气，会造成机体慢性中毒，抑制骨髓造血功能，使人出现贫血、肝功能下降等现象。

　　皮肤受损

　　洗衣粉、洗涤剂、杀虫剂、洁厕灵等家庭用清洁化学品含有碱、发泡剂、脂肪酸、蛋白酶等有机物，其中的酸性物质能从皮肤组织中吸出水分，使蛋白凝固；而碱性物质除吸出水分外，还能使组织蛋白变性并破坏细胞膜，损害比酸性物质更加严重。洗涤用品中所含的阳离子、阴离子表面活性剂，能除去皮肤表面的油性保护层，进而腐蚀皮肤，对皮肤的伤害也很大。常使用洗涤剂还可导致面部出现蝴蝶斑。

　　免疫功能受损

　　各种清洁剂中的化学物质都可能导致人体发生过敏性反应。有些化学物质侵入人体后会损害淋巴系统，引起人体抵抗力下降；使用清除跳蚤、白蚁、臭虫和蟑螂的药剂，会致人体患淋巴癌的风险增大；一些漂白剂、洗涤剂、清洁剂中所含的荧光剂、增白剂成分，侵入人体后，不像-般化学成分那样容易被分解，而是在人体内蓄积，大大削减人体免疫力。

　　阻碍伤口的愈合

　　荧光剂还能使人体细胞出现变异性倾向，其毒性累积在肝脏或其他重要器官，会成为潜在的致癌因素。血液系统受损：化学物质容易污染人体血液，虽然血液具有一定的自净能力，微量的有害物质进入其中，会被稀释、分解、吸附和排出。但长期、大量的有毒物质倾注而入，必致其发生质的变化。清洁用品中的化学物质进入血液循环，会破坏红细胞的细胞膜，引起溶血现象。

　　其实，心理性因素同样是导致女性不孕的一个重要原因，它更需要尽早治疗和家人的关心爱护。为了更准确地寻找针对性治疗措施，这就需要我们读懂女性不孕心理：
　　
　　女性不孕患者的心理因素主要体现在：自卑感，心神不安，精神紧张，社交减少，对生活缺乏兴趣，焦躁多虑，失落感，她们不愿和忌讳和他人交谈生育方面的问题，这种现象在农村文化水平偏低的不孕症患者中表现得更为突出，许多女性随着婚龄的延长，年龄的增大，心理上的压力就会更加沉重，从而失去了治愈的信心。
　　
　　女性不孕的心理反应可以分为三个阶段
　　
　　首先，当她们知晓自己没有生育能力时往往感到震惊，在一个家庭中孩子已经占据了主导地位，传统观念认为似乎没有孩子的家庭即为不完整家庭。亲朋好友之间的劝说及一些爱管闲事人的背后评说，使她们背负上沉重的精神负担，造成许多不孕女性出现了焦虑的情绪。

　　第二期的心理影响往往开始于盲目治疗的不成功，她们可能经历悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。女性为丧失妊娠、分娩、哺乳等女性特权而难过。有时她们还不得不为社会的岐视和朋友、亲人的不理解而难过，暗自流泪，不是滋味。
　　
　　第三期心理压力造成了内分泌的紊乱和失调，直接影响正常的生理机能。有些女性不孕就是心理因素造成的，她们或是因盼子心切整天神经兮兮的，或是生活节奏太紧张人体生物钟严重紊乱，或是工作遭受严重打击，心情郁抑、失眠多梦等。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。
　　
　　如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用，有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就达到了受孕的目的。

　　现在环境污染严重，是导致不孕患者增多的重要因素。一名外省妇女来到东莞打工，打工所在地旁是一家油漆生产厂家，每天都弥漫着刺鼻的化学气体，导致她4次受孕，但每次都自然流产。

　　此外，饮食也是影响生孕的重要因素，据调查显示，食物添加剂如味精和美容产品中的化学物质“邻苯二甲酸盐”。一些指甲油、喷发剂、香水等美容产品中所含有“邻苯二甲酸盐”，除了会造成男性精子数量下降，还会使女性的卵巢功能受影响，从而影响生育能力。

　　心理压力过大

　　从医学上来说，当人心烦易怒、发脾气、情绪抑郁时，对下丘脑-垂体-卵巢性腺调节轴的影响颇大，最终导致卵巢中卵泡的主长、发育、成熟和排卵。会带来月经不调、痛经等病症。而中医认为“调经种子”，意思是说月经正常才能有优良的生育能力。

　　药物不当使用

　　不少求子心切的夫妇服用促排卵药物——克罗米酚，这种虽然不会引起胚胎变易，但是可能导致多胎胎妊发生。由于患者服用克罗米酚的量把握不准，或者是个人机体对药物反应过于强烈，可以促使女性在一个排卵周期排出多个卵子，甚至在有限情况下，用药的数量过大的话，可以引起卵巢过度刺激综合症。

　　性观念开放

　　从临床案例来看，绝大部分宫外孕患者都有过人流病史，有人甚至高达十几次。据介绍，前来医院做人流手术的有一半是职业白领女性。她们由于工作和经济上的各种压力，往往在意外怀孕后草率地决定流产。由于流产是一项创伤性手术，刮宫会损伤子宫内膜，并可能伴有阴道损伤、出血等短期并发症。多次人流会引发慢性盆腔炎，从而导致输卵管不通畅，这就大大提高了宫外孕的发病率。

　　先事业后孩子

　　许多白领因为顾及事业，多选择在事业成型后再生育。据调查资料显示，35岁女性的卵巢储备功能就开始下降，到了40岁开始衰竭，卵巢衰竭时期，即使能生育，孩子的优质优育可能也有问题。

        可以选用专业的排阴毒产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴毒，对于内阴是一种很有效的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的毒素，毒素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。

        正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，最好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。

        因为手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门及周围。

        不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡！破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。

        卵巢囊肿的早期信号

　　对于体积较大的囊肿当然应该引起重视，因为我们的卵巢本身也不过核桃般大小。以下症状可以提示卵巢囊肿：

　　1、痛经：以前不痛经者开始痛经或痛经持续加重；

　　2、月经失调：以前规则的月经变得丝毫没有规律，经常让你手忙脚乱；

　　3、不孕：卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因。这与囊肿的大小并无直接关系，原因还有待查明；

　　卵巢出现囊肿是一个很普遍的现象，大部分囊肿是由于卵巢的正常功能发生了改变而引起的，所以绝大部分卵巢囊肿都是良性的。但是如果囊肿性质发生恶变，就成了卵巢癌。

　　根据国外的一项研究表明，秋季精子活力最强，冬季和春季精子数量最多，但尾部易缺陷，而夏季不成熟精子比例最高。由此可见，在万物复苏的春季并不容易怀孕，因为尾部缺陷的精子活动性差，难以接触到卵子使其受精。

　　有不育症的男子进行治疗时，最好选择在夏季。对此，杜宝俊表示，这是因为夏季精子的质量最差，在这一时期精液中的不成熟精子最多，而精子的成熟周期是三个月，经过一个夏天的治疗，等到秋天之时精子会最壮，此时再怀孕，几率自然最高了。

　　他表示，育龄期的男性，不妨从春季开始为秋季的高受孕率和高质量宝宝做准备，多进行户外运动，春天也宜多吃一些绿叶蔬菜和含锌量多的蔬果，例如黄瓜、西红柿、豆类等。

　　“三虚”分年虚、月虚和日虚。要旨在于一年四季的养生都要遵循节气、天地的变化规律。

　　年虚不做爱。年虚有两个：第一个是节气中的冬至。古代有“冬至一阳生”的说法，冬至这天是真火正伏，真阳就在要起未起之时。这一天又叫“此一年之虚”，意思为冬至这天是人一年中最显虚弱的时候。

　　第二个年虚是夏至。俗话说：“夏至一阴生。”夏至这天多在公历的6月22日左右，夏至这一天一阴初起，真水尚微，也是一年中人体偏虚的时候。

　　冬至和夏至这两天，都是阴阳气机转化的时候，天地之气的运动较为活跃，而人体却处于比较虚弱的状态，所以最好不要在冬至和夏至这两天和前后几天行房，一方面耗损元气，一方面精血质量不均衡，如果怀孕的话，孩子有可能乖戾、怪异。

　　月虚不做爱。一月之虚指上弦月的前几天、下弦月的后几天和看不见月亮的那几天。月亮在中医里代表太阴。在上面说的这几天中，天地间的阴气过盛，这几天也最好别做爱。如果做爱怀了孕，就有可能对孩子未来的体能以及智商有所影响。所以，美好的事最好在花好月圆之夜进行，顺应天地，道法自然。

　　日虚不做爱。一日之虚是指天地出现晦暝风雨的情况，比如日食或月食，在这样的日子不要有性生活。日食、月食出现的时候，是天地间气机变化最为强大的时候，这时自然界的外力容易损伤身体。

　2、“六忌”之时不行房

　　1酒后忌行房。酒容易在体内产生湿热，尤其是男子，体内有湿热是生育大忌。从生育角度讲，湿热会导致男子的精子纯度不够，精液淤滞。
 
　　2大怒忌行房。人在生气的情况下不要行房。生气、愤怒会使人的气血上冲，下焦精血虚弱，而且此时人体气机被憋，这种情况下怀孕的话，生下来的孩子容易长疮。
 
　　3恐惧忌行房。现在有些年青人因为条件所限，或有些成年人因为婚外情而在行房时受到大的惊吓，这对人体会造成极大的伤害，比如阳痿、多汗、心悸等。这时如果怀孕的话，孩子容易流产，因为“恐则气下”。
 
　　4病时忌行房。行房本身是对阳气的一种最大的损耗，而人生病的时候，最需要调用阳气去抗敌，来治疗疾病。这个时候行房，就是不恰当地使用阳气，会对身体造成双重损耗。
 
　　5日有所忌不行房。古代养生的道法中有“日月星辰下不野合”的说法，意思就是不在野外做爱受孕。这是因为野外的露水一类的物质对身体会有伤害，影响怀孕的质量。

        盲目进补适得其反

        孕前补充营养也要因人而异，盲目进补是不可取的。身体瘦弱、贫血的女性可以多补充营养，以便增强体质。但是如果小文原本就比较胖，这个时候就应该注意避免体重增加过快、营养过剩了。

        孕妇在整个怀孕期间体重增加正常在12公斤左右，体重一旦超标对自身和胎儿都不利，容易造成巨大儿。如果孕前体重就“一发不可收拾”，孕后就不容易控制了。

        孕前应该保持饮食的均衡营养，食物的丰富新鲜。不要偏食，更不可暴饮暴食。此外，为了减少胎儿神经管缺失的可能。女方可从孕前3个月开始每日补充叶酸400-800微克。

        一动不动身体不利

        孕前预防感冒是必要的，可以尽量避免出入人流量较多的公共场所。但是如果因此“四体不勤”，就会“捡了芝麻、丢了西瓜”。医学研究表明，孕前缺乏适量的体育锻炼不利于女性体内激素的合理调配，由于缺乏锻炼导致肥胖的女性，极易出现孕期糖尿病。而丈夫如果没有适当锻炼，将会影响到精子的质量。

        为了有一个健康的身体孕育下一代，男女双方都应该有目的地进行某些运动，例如每周至少有1~2次慢跑或游泳。当然，也要避免有些太激烈的运动，不要让身体感到太疲劳。

        辐射要适当防护

        现在并没有电脑、电视对怀孕影响的确切分析，因其产生的是辐射，辐射是无处不在。如果工作中需要连续使用电脑八小时以上，建议夫妻可以在怀孕之前的三个月穿上防辐射的衣服。

　　1有病早治

        很多疾病可以引起不孕如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底的治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕不育。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

        2掌握受孕道理

        随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。

        3减少精神紧张

        夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

        4重视第一胎孕育

        有些因手术不洁，或术后调理不慎均会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕不育。有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些病证均影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕不育是有积极意义的。

　　5注意自我保护

        某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素 降低到最低限度。

　　有人做过调查，每天做爱一次的男性，第2、3、4天精子数分别下降70％、60％和50％，可见精子数少的男性应该适当减少做爱次数，从而增加受孕机会。

　　但是精子数足、活力差的男性，则要适当增加做爱次数。因为精子在体内储存过久会老化，活动力减弱，死精子增多，如果勤排精，精子的存活率会相对提高，从而提高生育能力。

　　给病人规定每月只能在排卵其性交 1 ～ 2 次，以达到 “清心寡欲” 、“保存元气 ” 的效果，并不适合每个病人。有的不育夫妻受 “ 肾虚 ” 的精神压力，拼命压抑自己的正常性需求，久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

　　若男性每月只射精 1 ～ 2 次，精子的数量虽然会有所增加，但精子的活动度和存活率却会下降， “ 老化 ” 的精子比率将显著增加，反而不利于受孕。

　　还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间，这就导致精液变稀，精子数目显著下降，同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行房，甚至可能会引起女方免疫性不孕，即把丈夫的精液当成侵入机体的 “ 敌人 ” ，产生抗精子抗体。

　　而性交越频繁，女方吸收男方的精液越多，抗原激发抗体的程序就越强烈。因此，对性交过频而不孕的夫妇，最好暂停一段性生活，或使用安全套 3 ～ 6 个月，以利于受孕。

　　有医生要求患有不育症的男性，每月只在女性排卵日才做爱一次的做法显然是不恰当的，既不利于受孕也不利于优生。因为有的男子平时过分压抑性欲，到了排卵日又急于求成，偏偏不能勃起，可见适度的性生活频率，顺其自然的安排还是很重要的。

        1精液的异常：如：无精子症、或者精子数量过少、活动减弱以及形态异常等因素。

        2睾丸的异常：它有3种情况：隐睾、胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基、早期睾丸损伤等因素。

        3生殖器官的感染：这也是男性不育的主要原因之一，如发生了病毒、细菌和原虫等的感染，就可直接的损害睾丸，从而导致睾丸萎缩，睾丸结核和破坏睾丸组织，严重地影响生精能力以及降低了精子的活率，从而导致不孕的发生。

        4睾丸后天的损伤：如鞘膜积液手术、疝气修补术和睾丸固定手术等，在操作中损伤了睾丸血管，从而阻碍血供而使睾丸萎缩。

        5精子运送受阻：这是男性不育的原因中常见的原因，附睾以及输精管结核可以使输精管受阻，从而阻碍了精子的通过，阳痿和早泄等一些性功能障碍都不能使精子进入女性的阴道，从而无法受孕。

        男性不育症还有内分泌因素、遗传因素、免疫因素等等，如果要治疗此病，就应该及时的去医院检查出病因以后做针对性的治疗。

　　现在的男人都喜欢喝啤酒，朋友相聚都是以它为主，很多人喝出了个啤酒肚，也许是认为它不伤身。但它会影响你的生育能力，据调查，因喝啤酒不能生育的例子可是不少，千万不能掉易轻心。

　　三种影响生育能力的化学物质

　　大豆和其他豆类中的染料木黄酮、啤酒花中的8-prenylnaringenin以及清洁剂、油漆、除草剂和杀虫剂所含的苯酚壬基等等。科学家们发现这些物质可以模仿雌激素的功用，影响精子的行动，从而降低男性生育效率。

　　专家解释说，精子遇到卵子的时候，会释放一种酶，冲破卵子的外膜，而雌激素可以刺激精子的活性，如果尚未成熟的精子过早地受到刺激，在还没有遇到卵子的时候就释放出酶，等到真正需要的时候，却无法冲破卵子外膜，那么生育能力必将遭受影响。

　　俗话说得好：不孝有三，无后为大，就现阶段咱们的思想都还没进化到做丁克家族的程度，所以呢，为了你以后的幸福生活，少喝点或者干脆不喝！

　　一、年龄

　　女性最佳生育年龄是23～30岁，但女性生育能力比男性更容易受年龄影响。有一项体外受精实验：40岁以上女性卵子与年轻男子精子为第一组，30岁以下女性和50岁以上男子精子为第二组，结果第二组的成功率明显比第一组高。 这说明年龄对卵子质量（卵子的受孕能力）有重要影响。

　　二、工作、生活环境状态

　　生活环境中影响卵子的不利因素很多，现代社会随着工业化程度的发展，一些工业化的产物，如食品防腐剂中的亚硝酸盐；仪器着色剂；农药类的 DDT、杀虫剂等；油漆中的苯；装修材料中的甲醛；汽车尾气、电离辐射、化妆品中可能存在的甲基汞、铅、镉等，还有大家熟悉的烟、酒类。这些都是影响、伤害卵子的因素，可引起遗传基因发生突变。而噪声对女性而言，则会导致流产和胎儿畸形。

　　所以如果您想要步入准妈妈的行列就要充分了解以上因素，在日常生活的吃、穿、用、行各方面都要注意避免这些不利因素。　　另一方面，工作生活压力在现今社会尤为突出，这显然是不利的。但工作压力到底对怀孕质量影响有多大尚不能一概而论，因为存在比较大的个体差异。

　　但总体来说，有意识地避免过于劳累，避开嘈杂的环境，总是会有好处的。按照粗略统计，只有不到10%的孕妇经过精心“策划”，但90%以上的准妈妈会在怀孕后进行系统保健。为了优生，准妈妈最好能做到计划妊娠，也就是说先打造高质量的卵子，再计划怀孕，以保证孕育一个健康聪明的宝宝。

        1恐惧感

        在经过一系列的治疗和失败后，患者感情上明显受到压抑，而在压抑的背后同时潜伏着强烈的恐惧感。怕去医院，怕见医生，怕检查，怕开始新一疗程的治疗，怕面对再一次的失败。

        2孤立感

        不孕不育症对患者夫妇来说，永远是一个令人难堪的话题。被确诊患不孕不育症后，他们通常选择秘而不宣、避而不谈的策略，试图摆脱社会活动以减少人际间的交往，躲避引起他们痛苦的人和事，因此易产生孤立感。

        3抑郁

        家庭及配偶的冷漠和指责，多次的检查，尝试性的治疗，多次治疗的失败使患者对自己的身体和命运也表现出不理智，这些患者常变得怨天尤人，抑郁失望，甚至开始否定自己的一切。

        4处事偏激

        不孕不育患者表达感情的方式往往比较偏激，对自己病情的认识不够理性。没有人会想到自己会得不孕不育症，因此第一个感受便感到意外，无法接受这个事实。于是他们采取否认的态度来进行自我防卫，自我欺骗，对别人的关心、帮助采取极为反感的态度，无法接受医生以及身边的人对他们病情的客观评价。

        另一方面，生理学家公认，女性在23-30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。

        处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。

        由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
 

　　1经期性爱导致子宫内膜异位症和盆腔严重粘连

　　从女性生理健康的角度而言，不提倡经期性爱。平时，宫颈是闭合的，防止细菌进入盆腔，但经期宫颈松弛，保护能力下降，如果这时有性生活，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。 

　　2减肥过度造成重度营养不良而导致不孕 

　　合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。为了减肥，导致营养不均衡，蛋白质的摄入量锐减，会影响生殖机能导致排卵停止。微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经。 

　　3多次人流引发多种疾病

　　频繁人流容易造成盆腔炎、输卵管阻塞、损伤子宫内膜或形成宫颈粘连。而输卵管是非常重要的生育系统通道，发炎堵塞导致不孕。因此，人工流产不宜多做，应坚持做好避孕工作。 

　　4心理压力过大引发闭经 

　　现代人精神压力很大，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。

　　5长期吸烟影响子宫 

　　烟中所含的烟碱和尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累。吸烟使怀孕早期容易发生流产，到中期发生怀孕期间最危险的并发症之—妊高症。长期吸烟还会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。 

        1有病早治，预防在先

        前面已介绍了很多疾病可以引起不孕，如果这些疾病能早期发现，早期得到彻底治疗，就不会发展成不孕症。如盆腔炎，在急性期如能得到彻底的治疗就不会变成慢性盆腔炎，如果慢性盆腔炎能及时认真彻底治疗，不一定会造成输卵管不通，也不会因此而不孕。再如男性患腮腺炎往往会引起睾丸炎，如能及早治疗，注意休息，可避免睾丸炎的发生，就不会影响精子的发生，有利于受孕。

        2心情开朗，减少精神紧张

        夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子心太切，反而不会怀孕。特别高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，精神情绪的变化可影响受孕，反过来不孕症也可导致精神情绪变化。如不孕夫妇得不到心理治疗和不能控制自身感觉和情绪，则将导致不孕恶性循环。从而干扰了神经内分泌功能。

        3减少手术，重视第一胎孕育

        有些因手术不洁，或术后调理不慎会引起感染，出现发热，以致输卵管炎、子宫内膜炎，或形成附件炎性包块，而致不孕。

        有些不孕患者曾因诊刮、人流或子宫颈息肉摘除等手术，而引起月经不调或宫腔粘连等，这些疾病均会影响生育。减少手术，重视第一胎的人流，对预防不孕具有积极意义。

        4注意自我保护，减少不孕的发生

        某些人从事一些特殊工作，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作等，应按照劳动保护条例的规定，认真采取措施，自我保护，使不孕的因素降低到最低限度。

        女性不孕的原因是多方面的 ，大致可分为三大类 ：器质病变因素、免疫因素、内分泌因素 ，但有时这三类或其中的两类原因可能是并存的。

        1第二性征发育迟缓者常常易患不孕症

        要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视，并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

        2不注意经期保护者容易发生不孕症

        月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

        3性经历过早者易患不孕症

        大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。  

        女性朋友应掌握必要的科学生殖医学知识，防患于未然。认识到女性不孕的前兆也是很重要的，下面介绍一些女性不孕症来袭的5个警报。

        1患子宫内膜结核者

        该病原发病灶是肺结核，其次是腹膜结核，血行播散，先侵入输卵管，再蔓延至子宫内膜，进而引起不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有浑身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少付作用。

        2患子宫内膜异位症

        当女性发现，自己有不正常的出血、肛门坠胀、周期性的直肠、痛经等临床表现，并伴随腰痛和性交痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可引起75%的女性不孕，不能掉以轻心。

        3屡次堕胎者

        屡次堕胎对于女性生育而言，可能引起刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵非常难着床。其次，堕胎手术后易感染，可造成妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都可使得受孕率降低。例如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

         4有阑尾炎病史

        许多人不知道，阑尾炎不仅容易造成日后女性发生异位妊娠，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而引起女性不孕症。因而这个问题应造成大家重视

        5异常肥胖

        人的体重与机体内分泌功能有非常大关系。若女性内分泌功能紊乱，可以使肌体趋于肥胖，影响排卵，引起不孕。这种不孕，在中医中称致的不孕，为了痰湿阻滞。因而，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能让月经恢复正常进而受孕。

        及时检查

        假使不避孕一年后还没有自然怀孕，那么就可以开始检查。然而，对原发闭经或长期继发闭经的人，则应提前诊治。病人应接受全面检查，达到一个或多个正确诊断。如有的病人得了输卵管阻塞，并且也没有排卵。那么，在没有确定输卵管是否通畅之前，治疗排卵是没有意义的。

　　1不要让烟酒伤害精子

　　吸烟和酗酒是精子的大敌。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一，因为有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。

　　一般来说，吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而且畸形精子的数较多。酗酒则会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　2精子也怕热

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。万瑞雄医生提醒，如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育，所以洗澡水温度不宜过高。

　　3偏食也可降低精子数

　　精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。万瑞雄医生表示，微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

　　4生育期谨慎用药

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物，药物中的有些成分可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂；大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。
 
　　5性生活要适度

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。适度性生活，才有利于受孕生育。

        1不轻易减肥

        临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

        2不吃全素食

        全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有 78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

        3阴道少冲洗

        有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

        4经期不做爱

        虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

        5少穿紧身衣

        英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

        6别懒于运动

        运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

　　罗宾森夫人曾说过：“男人在择偶时更愿意选择年龄较小的女人，而女人则愿意选择年纪稍大的男性作为伴侣，按人类生育的方面来说这是有原因的：这样的选择对两个人的生育有积极的推动作用。”

　　男人选择较小的女性的现象存在于不同的文化背景，而这一发现也在几十年的调查资料中重复出现。在奥地利维也纳大学，马丁•菲德勒和苏珊妮•赫伯，这对人类学家夫妇认为这一倾向可能应解释为进化方面的原因。

　　为了进一步的研究，这对夫妇深入调查了1945年到1955生育高峰出生的瑞典婴儿的大型人口统计数据库。他们将10000名只经历了一次婚姻的男女作为调查重点。然后将男女年龄差距与他们所生育的小孩数量进行比较。他们推论认为，如果说那些年龄男大女小的夫妻能生育更多的孩子，那么基因是不可避免的自然选择因素，它让女人选择年龄大一点看上去性感的男人，而男人选择女人也是一样。

　　这同时也揭示了男人们在离婚之后，他们会娶一个更年轻的女性，而女人则会找一个年长的男性。但所不同的是，新丈夫倾向于年长女人几岁，而男人则倾向于找一个在生育年龄的妻子，因此再婚男人与女人的年龄差距会越来越大。

　　英国，利物浦大学人类学家罗宾•邓巴说认为，这一研究为我们提出了一个人们择偶年龄的“合适标准”。它同样揭示了“两性的利害冲突”，因为女性只有很小的生育机会。一旦错过了这一机会，他们就在爱情游戏中出局，而男人却可以找更年轻的女人

        苦瓜维生素C含量居瓜类蔬菜之首，且糖和脂肪的含量都非常低，比较适合肥胖者食用。但是，单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的，而且还有一定的健康隐患。

        苦瓜真的能减肥吗?

        中医认为，苦瓜性味甘、寒，入脾、胃经，有清暑除烦，解毒止痢之功，适用于中暑烦躁，热渴引饮，痈肿痢疾等。药理分析表明，苦瓜含苦瓜多肽类物质(每百克苦瓜含多肽类物质25mg)、多种氨基酸及果胶等。

        专家提示广大减肥朋友，苦瓜甙本身并不能够直接用于减肥。苦瓜甙由含有17种氨基酸的碱性多肽的苦瓜甙组成。它具有较强的降低血糖作用和调节血脂功能，没有任何毒副作用。虽然苦瓜具有降低胆固醇和甘油三酯的作用，适合高血脂患者食用，但并不等同于苦瓜具有减肥的功效，因为肥胖和高血脂并不完全是一回事。

        当然，至于吃生苦瓜变瘦了，最主要的原因是苦味抑制了人的食欲，且苦瓜本身热量不高，人体摄入的能量减少，自然就消瘦了。

        吃苦瓜会不会导致不孕不育

        除了苦瓜减肥的功效，人们困惑的更多的是苦瓜会不会导致不孕。据科学家研究发现，苦瓜确实有抗生育的作用，苦瓜蛋白在孕早期和孕中期抑制子宫内膜分化、干扰胚胎着床。

        用很简单的话来说，就是苦瓜对正在怀孕(孕早期和中期)的人，有影响，吃多了可能导致流产，但是对于没有怀孕的人，不太有影响。

        而对于男性来说，科学家们认为苦瓜蛋白会影响精子的正常发育和活性，但是这种影响是可逆的，也就是说生育能力会随着停止进食苦瓜而恢复正常的。

        此外，一般人在进餐时吃的苦瓜德量是达不到影响生育能力的程度的。关于苦瓜与不孕的关系，科学家们正在深入研究中，还没有得出最终结论。

         其实，春季是一个缓解孕吐的好季节。因为春季不仅是风光宜人，而且新鲜的蔬菜瓜果开始应季上市了。下面教给春季怀孕的准妈妈几个减轻孕吐的小方法吧。

         1在早晨起床前，你可以先吃几片饼干，然后休息20-30分钟后再起床。在平常也要常备一些小零食，当你有恶心的症状时你就可以吃这些小零食来减轻恶心的感觉。

         2一定要吃清淡易消化的食物，你要选择吃一些富有营养而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油腻的食物了。要多吃一些春季出产的水果和蔬菜，如 黄瓜、草莓、樱桃等。

         3你一定要遵守少量多餐的原则，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。

         4一定要保持心情愉快，要学会分散记忆力，如果注意力太集中会加重孕吐的症状。例如多看看窗外的风景，自己养养小花小草，观察春季里的变化。

         5要经常出去呼吸一下新鲜空气，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友来聊天，这样也可以会使你暂时忘记孕吐的感觉。

         6一定要注意休息，保证睡眠时间。无论是睡觉还是家居的衣服要舒适，因为过紧的衣服会加重孕吐。

         如果准妈妈试了这些小方法，你的孕吐症状没有减轻，反而加重的话，那么你必须要去医院做详细检查。

　　人工流产

　　人工流产造成盆腔炎，结果殃及输卵管--我们身体里非常重要的生育通道，它的内径只有圆珠笔芯粗细。输卵管发炎后造成堵塞，从而发生不孕。

　　药物流产比手术流产的危险更大，因为出血时间更长，感染机会更多。

　　另外，如果反复做人工流产，会使子宫的功能层变得贫瘠，怀孕时，胚胎就像石头地里的小树，为了得到多一些的养分，必须拼命往深里扎根。分娩时胎盘不能自动娩出，更重的，就成了“胎盘植入”，胎盘和子宫长成一体，医生只得将子宫切除。做流产的次数与未来发生的危险是成正比的。

　　吸烟

　　怀孕是一个很自然的生理过程，大多数女人都能轻轻松松度过10个月，而吸烟的女人，容易发生妊娠并发症。

　　烟碱和尼古丁造成全身血管病变，子宫血管也因此受累。怀孕早期容易发生流产；到中期，发生“妊高症”的危险比较大，全身血管痉挛，血压增高。妊高症是怀孕期间最危险的并发症之一。

　　长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能，导致内分泌原因的不孕症。我们都知道，吸烟的女人容貌早衰，而这只是身体外在的表现，反映了内部备受摧残的激素系统——女人亮泽的容颜是靠雌激素来滋润的。

　　年龄超过35岁

　　1990年我成为一名妇科医生时，女人们多在25岁左右生育；10年过去了，生育的平均年龄往后推迟了大约5年，30多岁生孩子很平常。

　　从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后，87%的女人失去了受孕的能力。

　　最近国外做了一项实验，体外进行人工授精，40岁以上女性的卵子与年轻男子的精子为一组，30岁以下女性的卵子与50岁以上男子的精子为另一组，后者的成功率显著比前者高。这说明，年龄增长对女性生育能力的影响更大。

　　对于男性，精子每30天就会更新一次，而对女人，从一出生开始，卵子就与我们随身相伴，我们的生活方式、环境、年龄都会影响到卵子的质量。超过35岁，意味着卵子已经陪伴你经受了35年的空气污染、电离辐射、各种化学物质，发生染色体变异的机会就会大大增加。

　　35岁以上怀孕的女人通常是经过一番策划的，打击也就格外沉重！因此，如果有做母亲的打算，最理想的生育年龄是26～30岁，如果条件还不成熟，也可以尽量从生活习惯、行为方式来推迟年龄给身体带来的变化。

　　大豆是近年来越来越受人们推崇的健康食品之一，其中所含的丰富蛋白质被大家公认为人体所需的优质蛋白。然而，一项最新的科学研究显示，大豆中的某些成分能造成精子数量下降，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

　　研究人员认为，大豆中所含的化学成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能，从而导致精子数量减少。路易斯说：“大豆中所含的化学成分可以使精子数量减少，这个结果很让我们担忧。目前，我们正准备进行下一步的研究。”

　　课题组的另一位成员劳瑞•安德森说：“男性体内雌二醇水平的改变不仅会影响精子数量，而且还有可能导致附睾等男性性器官结构异常。时间久了，还会导致其他疾病，如睾丸癌等。”

　　据了解，英国有1/7的夫妇存在生育障碍，而其中有40%是由男性不育造成的。其实早在2003年4月15日，英国的《每日邮报》就报道了美国巴尔的摩市约翰斯•霍普金斯大学的惊人研究结果：英国与日俱增的大豆消费可能是造成男性生殖功能降低，以及很多男性性发育异常的罪魁祸首。

        像体重较轻、体脂含量较低的芭蕾舞演员、体操和游泳运动员的月经初潮都较晚，有时可延迟至18岁。相反，中度肥胖(体重超过该年龄组标准体重的30%)月经初潮较早。

        体重与怀孕能力有很大的关系，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以致引发不排卵及不孕症。

        如果体重过重也会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症，造成不排卵及不孕症。因此，保持一个正常的体重，对于女性的生理周期、生殖能力都显得十分重要。

        在高中阶段，学生正处于身体发育迅速的阶段，加上繁重的学习任务和较大的活动量，要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的营养不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起月经稀发甚至闭经。这种情况不仅会引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不孕症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降。

        多数牙病并不能靠吃药治好，而需专业的清洁甚至手术等对症处理才能根治，因为除了口腔黏膜炎，多数牙病并不能靠吃药治好，而需专业的清洁甚至手术等对症处理才能根治。

        牙龈炎、牙周炎看似不起眼，但在平时刷牙或吃饭过程中，牙周周围的细菌可被挤进血里，并随血液循环进入体内，潜伏时日一长可成为威胁全身健康的“隐性凶手”，甚至通过母体从胎盘进入胎儿体内，增加胎儿早产和低体重的风险。

        尤其在内分泌方面，强噪音会使人出现甲状腺机能亢进，导致肾上腺皮质功能增强，基础代谢率升高，性机能紊乱，月经失调等，进而影响生育功能。

        对男性而言，长期生活在70—80分贝的噪音下，性功能趋向减弱;生活在90分贝以上的环境中，性功能易紊乱。更高的噪音会导致精液不液化或无法射精。

        即使怀孕后，长期接触强烈噪音，一方面会影响孕妇的中枢神经系统、消化系统功能，导致头晕、头痛、失眠，加重早孕反应，甚至导致剧吐或胃溃疡。

        另一方面，噪音还会影响胎儿的生长，导致发育迟缓、流产、早产，出生后为低体重儿，体质虚弱、多病，长大后听力下降。我国学者对怀孕期间接触强烈噪声(95分贝以上)的女性所生子女进行过测试，发现孕期的噪音还会造成胎儿智商水平低。造成这种情况的原因可能是噪声经常引起子宫收缩，影响胎儿的血液供应，进而限制了胎儿神经系统的发育。

        可见，噪音污染不仅危害生育功能，对优生优育也有不利影响。因此，在怀孕前准备期和怀孕期间，夫妻双方都应该尽量避免噪音环境，别去卡拉OK、音乐厅等高频环境。若是无法避免环境噪音，那就增强个人防护，如戴护耳器或耳塞等。

        山楂口味酸甜，能增进食欲、帮助消化，是许多孕妇首选的增进食欲的食品。然而北京中医药大学附属东方医院中药房何婷主任接受记者采访时指出，山楂吃起来并非多多益善，有些人吃山楂更是要慎重，例如孕妇。

        何婷指出，山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食山楂可能会加速子宫收缩，从而增加早产或流产的可能。

        据估算，每年出生缺陷儿的治疗费用高达数百亿元，而维持最基本生活费用也高达数百亿。原因在于人们对孕前检查、产前检查等优生优育方法重视不够。

        根据世界卫生组织的规定，出生缺陷的预防措施分为三级

        一级预防：防止出生缺陷的发生。包括婚前检查、遗传咨询、选择最佳的生育年龄、孕期保健（包括合理营养、预防感染、谨慎用药、戒烟、戒酒、避免接触放射线和有毒、有害物质、避免接触高温环境等）。通过优生科普教育和采取技术手段干预（包括增补叶酸、服用福施福胶囊、外周血染色体检测、TORCH检测、预防接种等）。

        二级预防：减少缺陷儿的出生。主要在孕期内通过开展产前筛查及高风险人群羊水染色体检测、物理诊断等技术手段，早发现、早诊断和早采取措施。

        三级预防：对已出生的缺陷婴儿进行有针对性的治疗。

        必须注意的患者

        1有流产史(特别是人工流产史)的人，做过微创手术(如腹腔镜手术)的人，有盆腔炎的人，或经造影、通液术提示输卵管通而不畅的人，有结核病史的人，有过宫外孕史的人。

        这类人的不孕，问题主要出在输卵管上。让这些人避孕，是要避免发生宫外孕。有上述病史的患者，输卵管会有狭窄、僵硬、粘连等情况，其纤毛的运送功能低下。受精卵的个头要比精子大许多，而且也没 有精子那样的尾巴，不会摆动，只能依赖纤毛的摆动和输卵管的蠕动来运送。输卵管狭窄粘连，纤毛运送功能就差，受精卵就无法到达子宫，那就可能在输卵管内扎根，从而形成宫外孕。

        对这类患者的治疗主要是解决输卵管的功能，用药上侧重于活血祛淤、清热利湿、补肾舒肝，以治疗输卵管粘连。因此，在输卵管问题未解决之时要做好避孕工作。

        2有孕产不良史的人，即有过自然流产、胎停育或习惯性流产的人，或是子宫功能差及患子宫内膜炎、子宫肌瘤的人。

        有过孕产不良病史，就意味着可能有两个问题：要么是男方的精子质量不好，要么是女方子宫内环境不好。如果是女方的问题，为了避免再次发生自然流产、胎停育、习惯性流产或前置胎盘等情况发生，在治疗时要注意先避孕。

        患有子宫内膜炎的病人，子宫内膜可能会有炎症感染、病毒感染、淤血停留、厚度不均、太薄等情况；子宫功能差的病人会出现子宫收缩乏力、肌壁松弛等情况，这些病人都需要治疗之后再怀孕。另外患子宫肌瘤、子宫纵膈的病人也要在孕前进行治疗。

        3.母体有病，暂时不能怀孕的人，比如患有高血压病、肾炎、肝病、糖尿病者。

        这类女性在怀孕前，要把上述这些疾病治疗到痊愈或适合怀孕的状态，再考虑怀孕。如果强行怀孕，则会加重这些疾病，导致母体受累，严重的可能会影响母体及胎儿的生命。

          在美国,每7对夫妇中就有一对在其生殖期的某些时候有受孕困难。有的资料显示,不孕症在国外的发生率约为15%～20%,我国的发病率为5%左右。

         随着医学科学的进展,不孕夫妇的怀孕率可达30%～50%以上。因此,对不孕症应有一个正确的认识,应积极诊治,以提高受孕的机会。
生儿育女是男女双方的事,但不孕夫妇中男女双方的原因各占多少呢?统计结果不尽相同,有的统计资料显示,不孕症的原因有1/3在于男方,2/3在于女方；另有统计男方原因引起的不孕占40%,女方原因引起的不孕占40%,由男女双方原因所致的不孕占10%,双方均未查出病因者约为10%。
有的统计资料显示,男方原因占20%～40%,女方原因占60%～75%。因此,不孕可由男女双方原因所致,不孕夫妇应同时就诊,查明不孕病因,以有利于及早治疗,达到生育的目的。

        1胡萝卜

        胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜。

        2咖啡

        美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。

        3大蒜

        多食大蒜克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

        4酒精

        科学研究证明，酒的主要 成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现 声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

        在正常情况下，子宫位于骨盆中央处于前倾位，整个子宫颈与子宫好像一杆称，支点在子宫颈，如子宫部在前倾位，子宫颈向下向后，这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿，因为夫妻同房后，由于精液积聚在阴道后穹窿，故向下的子宫颈浸泡在精液内，有利于精子向子宫腔内移动，有利于怀孕。

        子宫后位临床上比较常见，其形成有先天性与后天性的区别，但大多数的子宫后位都可通过一定的生育指导顺利怀孕，只有少数较严重的患者需要接受外科治疗子宫后位。

        预防措施

        注意经期卫生和外阴卫生；不要频繁人工流产；每天早晨解便后“胸膝卧位法”，每次15-20分钟，持续2-3个月；已婚妇女性生活时可抬高臀部(垫两个枕头)，使女方呈头低臀高位，精液容易积聚在阴道后穹窿，从而有利于子宫颈浸泡在精液中，容易怀孕。

        另外，根据专家的建议，日常生活中，您也可以常用短把扫帚扫地，腿要直，只弯腰，每日扫地1-2次，每次15-20分钟。可促进子宫正位。当子宫正位后，仍要坚持扫地半月以巩固疗效。在睡觉时，最好取侧卧或俯卧位，少取仰卧位。若兼服下药更好： 杜仲9克、续断9克、菟丝子9克、党参9克、黄芪9克、巴戟肉9克、水煎服。

        希望以上的一些提示和建议能给备孕妈妈们一些帮助，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上!

        其实精子能存活多长时间，这要看精子是在体内还是体外。而且精子存活力与生育能力有一定关系的。

        如果射出的环境是体外的话，最多能够活24小时，那么在体内的时间会不会更长呢?因为有身体的保护啊。这还是要分开来说，当其进行女性的阴道的时候，其实生命最多不超过8个小时，因为女性阴道的环境性质是极酸的，对于它碱性的属性有极大的杀伤作用，在这个过程中只有一小部分会继续前行到达子宫腔内，很多分泌物在这个时候就已经失去了活性，生命也就到了尽头，最后有1—2个幸存者能够与卵子结合，其余的都会在24—36个小时内死亡。若是其储存在宫颈粘膜隐窝内，就可以生存2—6天，但是受精的能力基本丧失了。

        总体来讲，精子存活在体内存活时间影响着男人生育能力，专家说，不同的人，精子存活的时间也不一样，加强体育锻炼养成良好生活习惯可以增加精子存活时间。

        精子在子宫存活时间有多长，答案是可以女性体内大约存活八天，原始有的精子会进入子宫颈的褶皱里。在女性生理期的中间时期，子宫颈的表面粘液会促使精子进入皱褶之中，在排卵之始，子宫颈口会张开些，粘液层也会起变化，使得精子能往前游进子宫。

        在输卵管中，精子可存活八十五小时。输卵管液中有足够的糖份及必要的化学物质，适于精子存活。 精子存活时间的长短均依赖子宫颈动液及输卵管液的成分而定，而这些因素每个生理期均不相同。

        有可能在某段时间，子宫颈动液反而挡住了精子的人口。又因为阴道是酸性强的环境，未能进入子宫颈的精子大多只能存活二至六个小时。因此精子可在女性身体中存活的时间差异性极大，由二个小时至八天不等，完全取决于射精时女性的生理情形。

        对于吃什么提高精子质量，从西医上来说，吃含锌很丰富的食物对前列腺有着非常大的好处，也能促进精子的生成，摄取维生素也对精子的质量有好处。

        而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，也对提高男性生育能力有很大帮助。而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用，鸡蛋正属此类。鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。

        而从营养学家的角度来看，鸡蛋这种高蛋白食物，是性爱必不可少的一种营养物质。可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

        如果你是第一次接触意外怀孕，那恭喜你：你还是个情场新手，以后还有改过自新的机会。但也不得不提醒你：正因为是情场新手，所以你不得不承受更多的人流危害。

        具体说下来，意外怀孕后的心理准备主要包括：认识怀孕征兆、了解人流手术流程、询问最佳人流时间、选择适合的人流方法及医院、补充安全避孕知识等方面。特别提醒青少年，遇到这样的事情，要条件好心态，要尽早到医院就诊，避免擅自盲目地采取措施。
 
        通过意外怀孕怎么办的介绍，希望能够带给您更好的帮助，其实生活中会遇到各种这样那样的意外，我们都应该学着去承受，要保持良好的心态，然后认真的去做判断，最终得到很好的解决，祝您健康。

        该疾病在孕前检查是检查不出来的，只有怀孕早期根据症状才得知的，如出现停经，阴道不规则出血，下腹疼痛等，就要及时的去医院，避免因大出血等症状对生命够成威胁。

        诱发该疾病的最常见原因是慢性输卵管炎，所以防治很重要。产后、流产后和月经期要注意卫生，预防感染，如有炎症应及时彻底治疗，免除后患。有些妇女属于宫外孕的高危人群，应提高警惕，包括有附件炎、盆腔炎病史者、有输卵管手术史者、不孕症患者、曾有宫外孕史者。

        要特别提醒的是，凡育龄女性，如果出现停经，或阴道不规则点滴出血，一定要及时去医院检查，排除宫外孕的可能。上述病人一旦出现下腹痛，一定要立刻就医，争取早诊断、早治疗，避免危险。

        准备怀孕前的营养方案应当参照平衡膳食的法则，女性们应当结合自己的生理特点进行合理的饮食安排。

        首先要保证足够的热量，最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加上400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”，为受孕和优生创造必要条件。

        其次要保证充足优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质，保证受精卵的发育正常。第三是保证脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 第四是充足的无机盐，这是构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。最后是供给适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。

        生男孩的科学方法可以从以下结果方面来考虑：阴道越外面的地区酸性越强，越接近子宫颈口的位置则越碱性。采用能够深入的体位，使Y精子更接近子宫颈口的位置，在最短的时间内进入子宫与卵子结合。　

        想生男孩的准妈妈可服用天然钙(它和一般钙不一样，是属于离子钙，可直接进入血液影响阴道分泌)，以增加身体的碱性，达到生男孩的目的。女方臀部抬高深部射精，让精虫接近碱性的子宫颈口，提高生男孩的机率。想生男孩可利用Y精子喜好碱性的特质，在性爱前以苏打水冲洗阴道，有助于生男孩。

        生男孩的科学方法确切的说也是没有保证一定会生男孩的，主不过是几率稍微的大了一点，不管是生男生女都是一件值得高兴的事，不要因为没有生出自己想要的宝宝就心情抑郁，这样对产妇的健康也是会有很大的影响的。

        经过研究发现如果孕妇本人是双胎之一，她生双胎的机率就会为1/58；若孕妇的长辈是双胎，她生双胎的机率也比普通人高很多。

        不过发现在医生的指导下服用叶酸的女性怀双胞胎的机会比较高，会比没有服用的女性高出近一倍。这是因为叶酸补充剂，可能会增加排卵的次数，使多个卵细胞进入子宫，从而生出双胞胎。

        双胞胎分异卵双胎和单卵双胎两种。两个卵子同时受精就是异卵双胞胎，一个卵细胞就是同卵双胞胎。希望通过以上信息您能够知道怎么才能生双胞胎。
 
        通过对怎样才能生个双胞胎的了解，其实现在没有明确的研究结果，因为这存在着遗传因素。不管是男孩还是女孩，只要健健康康的来带我们的面前，我们都应该热烈欢迎。

        父亲对怀孕前注意事项要格外重视，酒和烟中含有多种有毒物质会对自身的精子造成杀伤。在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

        为了生出漂亮健康的宝贝，丈夫还要做到不偏食，如果偏食，饮食中缺少营养素，精子的生成会受到影响，或许会产生一些“低质”精子。因此，想让妻子怀孕期间，丈夫在做到不挑食偏食的前提下，适当多吃些有利于精子形成的食物。如牡蛎、甲鱼、鳝鱼、河鳗、墨鱼等。

        保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。

        孕妇生男生女特征有哪些呢?对于这个问题，其实宝宝的性病是由遗传基因来决定的，不过经过研究发现这其受家族的遗传影响。

        生男孩的特征多表现为肚子尖，女孩就是圆肚子。酸儿辣女的说法是一直都有的。因为Y精子的活性耐碱不耐酸，碱性环境中Y精子活跃易与卵细胞结合，X精子在酸性环境中活跃，容易受精。所以对于不同体质的人来说生男孩还是女孩的机会也就不同。专家告诉您最好不要过多的关注，可能对宝宝不利。

        孕妇生男生女特征已经为大家简单的介绍了，相信各位已经有所了解了，其实这些也都是一些流传的说法，对于现在的人们应该更多关注的应该是孩子的健康，以降低孩子的发育中出现的疾病等。

        同房时不是排卵期会怀孕吗?经科学证明，如果在安全期没有做好避孕措施就同房，怀孕的可能性也是有很大的。

        从避孕角度来说，我们可以将月经周期分为排卵期、安全期、和月经期。排卵行为实际上只是一个瞬间，为了保险起见，我们将排卵前面5天和后面4天连同排卵当天共10天成为排卵期，月经周期有流血现象的3-7天称为月经期。

        有的朋友就是利用安全期同房来达到避孕的目的。一般我们判断排卵时间通常用体温自测法、白带观察法、月经周期准确的可以用时间计算法。

        女性排卵行为虽然大多数都有规律，但是有部分女性朋友会出现没有规律的现象，就算是规律的女性偶尔也会有不规律的现象。

        也许有人会这样疑问，受精卵着床出血症状的原因是不是怀孕后子宫内膜脱落而出血造成的月经来潮呢。但也有少数妇女，怀孕早期仍有少量月经一样的血从阴道流血。现代医学称之为“孕卵植入性出血”，这是孕卵着床后的一种生理反应。

        究其原因，是因为妊娠初期卵子受精植入后，胎盘未能合成足够量的雌激素和孕激素;卵巢功能继续活动;而附属于胎盘，覆盖在囊胚表面的子宫内膜(包蜕膜)，与子宫腔表面不与囊胚直接接触的真蜕膜之间未完全融合，存在腔隙，所以子宫内膜仍可脱落，出现“月经来潮”。

        此选择避孕的方法是可以根据各人情况而定的，不同的人选择避孕的方式是不同的，不孕不育的患者则无需考虑。

        另外，也可以选择在安全期同房也是不会怀孕的，但女性必须具备有规律性的行经周期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具。

       怀孕前的症状

       1月经暂停：怀孕前期最明显的怀孕征兆就是月经暂停。月经期也许会因为营养、饮食、心情、等原因出现暂时的紊乱。

       2早孕反应：怀孕的前期假如你月经已经暂停了数周，已经怀孕了自己还不得知获悉的话，到了怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣。

       3排尿增多：怀孕八周后，由于增大的子宫挤压膀胱，导致排尿增多，有时甚至一小时几次。排尿的次数增多，但尿量并不增多。

       4体温上涨：年轻女性在排卵期初期体温较低，排卵期后体温较高。假设你的月经期已经延迟了数周，假使连20天体温都比随便略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

        推迟的原因

        月经推迟几天算在正常呢?每个人的月经都是有一定的规律性的，如果出现严重的不规律那就会引起一些妇科疾病的发生，导致月经推迟的原因有很多，精神因素：如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。

        慢性疾病：如果患有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。

        每个女人的月经都是有规律的，一般都是28-30天，但是由于每个人的身体体质不同，所以可能会上下差那么几天 ，只要在一周之内都是正常的，如果超过这个数而且每次都推迟的话，属于月经不调需治疗。

        相信患者应该有所了解了，其实月经推迟是月经不调的一种表现，需要及时的治疗，如果不及时的治疗将会对患者造成生活上的困扰。

        输卵管造影后，造影剂会留在身体里面，会影响受孕。那么，女性输卵管造影后怀孕的可能性有多大?

        其次，它对女性的身体损伤非常小，是通过在有经验的医验操作下并附以数字X光机的应用能对输卵管堵塞做出正确诊断，诊断率达98%以上，并且也具有一定的治疗作用。

        女性输卵管造影后怀孕应注意什么?一般女性是在月经干净后3-7天进行造影检查，而通过检查后，需要禁欲半个月，并且女性也需要避孕3个月，这样防止女性身体出现感染等现象。

         治疗办法

         药物治疗

         通过服用药物来杀死胚胎，这样既可以治愈病症又可以保留输卵管。然而，药物治疗方法并非适合所有的早期宫外孕患者。

         此种方法通常可用于病灶较小(孕囊直径小于3.5厘米)，血绒毛膜促性腺激素(β-HCG)小于5微摩尔/升，且其血常规及肝、肾功能均正常的宫外孕患者。

         在采用药物治疗的患者中，约有10%的患者不能一次治疗成功，需做第二次治疗。还有少数患者在进行药物治疗时会发生输卵管破裂，需接受手术治疗。

         手术治疗

         手术治疗包括剖腹手术和腹腔镜手术两种剖腹手术：此种方法的治疗机理是：给患者开腹后，切开其妊娠处的输卵管管壁，取出胚胎后再修复输卵管管壁，从而可达到既去除病灶，又保留输卵管的目的。使用此方法效果肯定，可一次治愈，但患者术后可能会发生盆腔器官黏连，影响其日后的妊娠。

　　注意事项

　　1、妊娠进入到第四个月，早孕的反应会消失。

　　2、第四个月是宝宝长牙根的时期，要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。

　　3、少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。

　　4、饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。

　　5、最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。

        每个女性都必须经历排卵期这个阶段。它的基本条件为卵泡发育成熟，以及体内有促使卵子排出的激素环境，二者缺一不可。当女性怀孕以后就不会出现排卵现象了。

        这是由于怀孕后胎儿刺激分泌的孕激素占主体，会抑止雌激素分泌，所以不会排卵。而且当孕激素的分泌会延续到哺乳结束后，所以绝大部分女人生育后在哺乳期也不会排卵。

        对于想要生育的女性来说，掌握好排卵的准确时间对于成功受孕来说非常重要。

        它的计算方法可以用公式来进行：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天也可采用测量基础体温的方法进行计算，正常情况下，育龄妇女的基础体温，于月经前半期较低，排卵后24小时～几天内可突然或缓慢上升0.3—0.6℃。因此测量基础体温最好从月经来潮第一天开始,坚持每天测量，并用坐标纸纪录，以便观察分析。

        其实怀孕之后一般是不会来月经的，一般都是会有停经的症状发生，在生活中有很多的女性还不知道怀孕的症状，所以就会有这种疑问。

        通常情况来说多数的女性对于怀孕后月经停止这一常识还是了解的，但一些女性在测试出怀孕后却发现仍有阴道出血现象，其实这也是正常的。

        一般的怀孕之后就不会来月经了，这是怀孕的典型症状之一，但是也不能说月经不来就是怀孕，也可能是由于病症引起的月经推迟，所以要确定是什么原因引起的，是否怀孕应通过检查手段来明确。

        可以通过早孕试纸来简单的检测一下。但不要盲目迷信早孕试纸，B超妊娠检查在子宫内发现孕囊才是确定怀孕最有说服力的手段。

        其实这个问题是要依人而异的，有的女性在怀孕之后也会有阴道出血的症状发生，这是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血，属于生理性出血，一般在怀孕之后三个月就不会出现了。

       那么对于如何快速怀孕的这种情况来说，一定要对孕育常识做深入的了解，对于怀孕应当需要正确的方法来加以对待。

       夫妻对于同房生活的把握，不同的相关体位认识以及食物的摄入，等等都会对受孕产生影响。专家说首先就是女性要会测算自己的排卵期，在卵细胞排出的时候进行性生活才会有机会受孕。男性在受孕前的3—10天内最好做适量运动，强身健体。建议最好适当摄取营养，低脂肪、高热量的食品。对于富含矿物质的海产品也不要放过，因为这些会增加精子的活性，提高精子质量。这些都会有利于受孕。

       相信上面的孕育常识让更多的女性摆脱了如何快速怀孕的难题，希望对您的孕育生活有所帮助。希望广大家庭对于生孩子不要急于求成，否则可能会导致严重的后果。

        1初来月经的女性朋友可以到医院进行妇科检查，医院会通过检查宫颈粘液来为您做出判断。

        2基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下，月经前半段时间体温较低，到达时期时会更低，排卵后会逐渐上升。

        3经期推算法。许多女性不知道自己排卵的日期到底是哪一天，利用下面公式，经过一段时间的测试，很容易计算出来的。

        计算公式

        第一天：月经周期天数减去18天。最后一天：月经周期天数减去11天

        怀孕一个月的反应首先就是会表现为停经。这是怀孕初期的最早、最重要的“信号”。如果女性的月经周期一直是很正常的，忽然月经过期超过10天以上，就应考虑到有怀孕的可能。

        多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变，可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象，这些称为早孕反应。

        尿频是女性在怀孕时的常见症状之一。如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕，这就是怀孕一个月时典型的体温变化。

        乳房会有一种饱满和刺痛的感觉，会增大一些，并且会变得坚实和沉重一些。怀孕的女性会有精神疲乏的感觉，精神不佳，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

        了解了以上的一些反应之后应该对胎儿做到足够的保护措施，防止发生意外。怀孕一个月的反应其实不是很明显的，要想知道是不是怀孕了可以到医院检查，这样就可以确诊。

        怀孕期间的心理状态与情绪变化直接影响着体内胎儿的发育，怀孕期间女性良好的心理状态不仅影响着孕妇，而更重要的是对孩子的直接影响。如果婚后夫妻都希望尽快要孩子，双方就必须从心理和精神上做好准备。

        准备工作

        1因为宝宝的到来会是夫妻双方感觉生活空间和自由度较以前变小，往往会因此感到一时难以适应，所以要做好心理准备，

        2其次是怀孕期间妻子形体变化、饮食变化、情绪变化、生活习惯变化以及对丈夫的依赖性的增加。

        3再有就是家庭责任与应尽义务虎随之增加，在孩子出生后都会自觉或不自觉地将自己的情感转移到孩子身上，情感就会随之转移，所以要做好这些准备。

        在怀孕期间，为了宝宝的健康成长可以是适当的注意饮食。其实只要有个良好的心态，宝宝就会健康的成长的。

        为了能给宝宝一个健康成长的良好环境，爸爸也要很好的保护好妈妈，时刻提醒着，两个人的注意，总比一个人更加完善。下面具体介绍一下怀孕初期注意事项：

        1不要登高做事，防止滑倒。要预防感冒，有可能造成胚胎畸形，特别是流行性感冒，不仅病毒具有能使胚胎或胎儿发生畸形的作用，高热和病毒的毒性还会刺激子宫收缩，引起流产。

        2尽量减少用电脑、看电视、尽量不用吹风机吹头发，尽量减少洗碗、洗衣服的次数，洗时要带好橡胶手套。

        3注意饮食均衡，肉、蛋、禽、鱼，以及水果蔬菜每周尽量都吃些，尽量不要吃螃蟹、甲鱼、贝类，这些都是寒凉的食物，会对孕妇和胎儿有影响。

        4准妈妈这时的肚子不是很明显，很多幸运的准妈妈甚至没有孕吐的困扰，但不能熬夜、出差、加班等，维持着孕前一样的生活。

        5保持心情愉悦，关键要保证情绪稳定，不要紧张，更不要生气。心情不愉快会对胎儿的大脑发育产生不良影响，宝宝的智商就会很高。

        1首先就是会有月经过期的现象发生，要注意的是，怀孕早期有时会有一些出血现象，此时的出血，有时会被误认为是月经。一般健康女性正常的月经周期为21至35天，平均为28天，因此如果月经迟了10天还没来的话，就有可能怀孕了。

        2乳房变化：有的女性在怀孕的时候会感觉乳房沉重、刺痛。乳房表皮下的静脉会扩张，可以明显看到分布在乳房上的血管。与此同时，因泌乳素增加，乳腺会扩大，乳房亦会增大并变成深褐色。

        3恶心和呕吐：月经迟来六星期后，便有可能发生恶心和呕吐的症状。这些都是怀孕初期导致荷尔蒙变化而产生，通常情况下这种怀孕初期的症状会在12周后消失。

        4尿频：怀孕初期随着子宫成长，膀胱会被子宫压迫，这时可能会有尿意感及频尿的现象。当子宫成长至腹部时，上述怀孕初期症状会逐渐减缓。

        以上就是对怀孕初期症状的介绍，通过以上的了解，大家应该有所了解了吧，如果出现以上的症状就可能是怀孕了，如果您不放心的话可以到医院做个B超，这样就能够确定是否怀孕。

        正常情况下，一般怀孕后分泌物会多，因人而异，白带变现出来的也不一样。怀孕初期白带症状是怎样的?首先，卵巢的黄体分泌大量雌激素和孕激素，以维持孕卵的着床和发育。

        胎盘形成，更是大量形成，它们依赖的细胞发生明显变化，外阴组织变软、湿润、阴道上皮增厚、血管充血、渗出液和脱落细胞增多，子宫肥大、柔软、充血，腺体分泌旺盛。宫颈腺的分泌和阴道渗出液以及脱落细胞混在一起形成白带，在妊娠期就会不断地排出体外。
 
        白带的症状还可以对孕期女性的身体健康做出基本的判定。一般怀孕后分泌物会多一些，也有可能比平时粘稠一些。

        怀孕初期分泌物也会增加，透明水状偶尔呈淡黄，无异味是正常的，怀孕初期少量出血是常见现象。怀孕初期，受激素急剧增加的影响，分泌物增多是正常的现象。但是，如果怀孕后的白带增多并伴有外阴瘙痒和特殊的气味，那就是白带异常的现象。则应去医院进行检查。

        通过怀孕初期白带症状的介绍，希望能够给准妈妈带来一些帮助，怀孕期间是很重要的时段，不同时段都有着不同的变化，所以不要害怕，只要充分的了解，就可以更好的适应身体上给您带来的不适。

        对于生男生女有一种推测方法是清宫表推测，还是很准的。

        下面具体介绍一下，怎么判断生男生女。孕妇变现尖肚子的是生男，圆肚子的是生女。肚子小的男，肚子大的女。

        除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女。脚不肿男，脚肿女。反应不重男，反应重女(孕的那一个月根本不吃东西，第二个月的晚上吃什么吐什么，从第三个月开始大开胃口，吃什么都香又能吃)。

        喜酸男，喜辣女。孕妇变丑男，变漂亮女。孕妇皮肤变黑男，皮肤不变女。胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女。比预产期早生男，晚生女。肚脐突出男，不突出女。B超显示宝宝脸朝外的男，面对孕妇的女。

        1如何知道是否怀孕，最直接的方法，就是去药店买一个早孕试纸测试一下，如果出现两条红线，可能你就怀孕了。如果您还不放心，那好吧，那就直接去医院做个检查，是最直接最安全的方法了。

        2早孕反应：停经后出现的一些不是现象叫早孕反应。最先出现的反应是畏冷，并逐渐出现疲乏，嗜睡，头晕，食欲不振，挑食，喜酸，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐等现象，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。

        3乳房变化：可感到乳房胀痛，增大，乳头，乳晕颜色加深，乳头增大，周围出现一些小结节。

        4月经停止：育龄妇女月经周期一般都很有规律，如果月经到期不来就应该考虑到怀孕的可能性，因为这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。

        5基础体温升高：测量基础体温的人，科发现晨起的基础体温往往升高0.5～1摄氏度。

        很多妇科疾病都是通过白带来传达信息的，很多疾病，看白带的异常就可以判断了。病菌入侵导致了各种妇科疾病，很多都提醒在白带异常上。

        白带异常能要是不及时治疗，那么白带异常影响怀孕的机率就会很大，因为它可以引发宫颈炎、宫颈糜烂以及盆腔炎等妇科疾病，而且还可以通过夫妻生活互相感染，严重时造成不孕症。

        女性白带的分泌发生数量、气味、色泽和性状等变化，一般还会腰痛、外阴瘙痒、腹痛，这就说明白带异常。如当其为白色厚糊状或者豆腐渣状时，多是霉菌感染，再比如慢性宫颈炎、宫颈糜烂的白带大多是粘液脓性，很容易导致女性的不孕。

        随着女孩越来越少，在世俗中女孩的地方也得到了很大的提升，也有的只想要个女孩。为了宝宝的健康，不管是什么性别，都要确保宝宝的健康成长，建议准妈妈要做一次孕前检查。

        下面传授如何生儿子：假如想生男孩时，不仅要留意受孕预定日，事前还需要具备一些知识，以做好万全的预备。

        1、从想生男孩这一天开始，就要按照要求，正确丈量基础体温。开始天天服用四颗自然钙。

        2、到受孕预定日为止两个月内，同房时一定要使用保险套，切实避孕。不可以使用避孕丸或避孕环。

        3、持续丈量基础体温，确定体温忽然下降的日子。同时，留意颈管粘液的增加，一并填入基础体温表上。

        4、想生男孩时，精液愈浓愈好，所以月经后的越日与隔两天后进行一次同房，然后从第二次同房到受孕预定日为止都要禁欲，以便在排卵日当天能够射出很多布满活力的Y精子。

        5、即使在预定日已经受孕了，但是在尚未经过医生诊断确定妊娠前，还是要持续服用自然钙。

        专家介绍，意外怀孕和宫外孕的发生是由于年轻女性缺乏基本的性知识和自我保护的意识。现在的人流技术有很多，不同时间的妊娠选用的方法不同，稍有不当，很可能留下后遗症而造成不孕。

        平时月经有规律的女性，一旦停经超过10天，就应该想到是不是发生意外妊娠，并及时到医院检查。 宫外孕在现实生活中较多见，但并不被广大女性所熟悉。冯和生称，宫外孕90%发生在输卵管。输卵管在破裂前，往往无明显的症状，所以在初期难以发现。一般的征兆有停经、腹痛、腹泻、阴道出血甚至出现休克等。其中阴道出血，很多人会误以为是月经从而耽误治疗。

         产后多久来月经正常呢?这是跟很多的因素有关的，分娩方法和体质都是影响产后月经的，有的是在产后一个月后就来月经，晚的能够一年后能力来月经，只有没有什么异样状况就是没事的，在医学的角度来看是33-42天，卵巢就能够正常排卵了，如果产妇在生育之后没有喂奶的话，一般的在产后6~8周内会来的。

         哺乳的产妇，在产后12周约有25%会复原排卵与月经，但是哺乳的产妇月经复潮延迟，有的在产褥期月经一直不来潮，平均在产后4-6个月恢复排卵，需要要到18周才完整复原排卵机能。有的人生完小孩过了满月就可能会来，但是有的女性在生育之后一年才会来，只要没有什么病症是没关系的，建议到医院做个简单的检查，看是什么原因导致月经不来的。
 
         产后多久来月经这个问题要因人而异，不同人的体质和分娩方法的不同，月经的来潮的时间也是不同的。

        男性压力增大加上环境的污染，男性很容易造成不育，主要原因就是精子质量的下降。精子数量降幅达40%以上。这已经成为了一个严重危害男性生殖健康的问题。

        研究发现男性吸烟酗酒是造成精液质量下降的一大原因。专家介绍酒精对于男性的肝脏和睾丸有着直接的影响，会造成睾丸萎缩导致精液质量下降。

        无精子症是男性不育重的常见原因之一，因为不能产生精子或者顺利排出精子，导致精卵无法结合形成胚胎。

        造成精子死亡的原因

　　1烟酒：医学研究已经证明，抽烟、喝酒都会很大程度的破坏精子数量和质量，除了有可能会造成不育外，还有可能导致胎儿畸形。

　　2高温：精子是不利于在高温环境下生存的，所以紧身不透风的内裤、热水澡、桑拿、高温环境下工作都会严重影响精子的活力。
　　
        3情绪：紧张、焦虑、疲惫的情绪会影响人体的内分泌系统，从而造成生精功能错乱，精子数量大幅减少。

        4有害物质：辐射、粉尘等有害物质会影响精子质量，增加畸形精子的比率。此外一些镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，应避免长期、大量服用。

        男人的精子是很脆弱的，要保护好男人的精子，为生育做努力。远离生活中不良习惯，提高精子质量。

        在子宫肌瘤剔除术后妊娠会发生子宫破裂的概率为1.5%。因此，刚刚做完子宫肌瘤剔除术后不宜很快怀孕。

        那么，子宫肌瘤手术后怀孕是怎么发生的呢?这与剔除肌瘤的数目多少、肌瘤大小及肌瘤部位有关。如果肌瘤不多，又在浆膜上，手术后半年就允许怀孕;如果肌瘤较大，数目又多，那就需要避孕1年，然后争取在子宫肌瘤复发前早日怀孕。

        此外，肌瘤剔除术后怀孕的患者，应当及时到医院检查，并要在医院分娩，因为在分娩中发生异常的机会增多，有的需行剖宫产。由于手术后很有可能还会复发，故在产后还应定期随诊检查。